كيف اتخلص من مشكلة التبول اللاإرادي أثناء النوم

للتخلص من التبول اللاإرادي أثناء النوم إتبع التعلمات التالية: 1-مراجعة إختصاصي مسالك بولية لإجراء الفحوصات اللازمة للبحث عن سبب غضوي إن وجد. 2- لا تشرب السوائل بعد الساعة الثامنة ليلا. 3-إذهب إلى الحمام للتبول وتفريغ المثانة تماما من البول قبل وأنت في طريقك للنوم. 4-إستعمل ساعة منبه لتوقظك بعد 2-3 ساعات من نومك (قبيل موعد تبولك اللاإرادي) 5-تناول دواء Minirin فهو ممتاز لعلاج التبول اللاإرادي 6-لا تجعلها شغلك الشاغل ولا مركز ا لتفكبرك واعتبرها كأنها غير موجودة فيساعدك ذلك على التخلص منها.