تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو معدل نبضات القلب التي من خلالها يتم حرق الدهون المخزنة بالجسم ,وماهو الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية
1 فبراير 2014
5430
ماهو معدل نبضات القلب التي من خلالها يتم حرق الدهون المخزنة بالجسم ,وماهو الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-02-01T17:01:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حرق الدهون يتم عند أي مستوى من الجهد ويزداد إضطرادياً, والتمارين مناسب في أي وقت خاصة في الفترة الصباحية
1
2014-02-07T04:57:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%86%D8%A8%D8%B6%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-246762#answer-0
حرق الدهون يتم عند أي مستوى من الجهد ويزداد إضطرادياً, والتمارين مناسب في أي وقت خاصة في الفترة الصباحية اقرأ المزيد
حرق الدهون يتم عند أي مستوى من الجهد ويزداد إضطرادياً, والتمارين مناسب في أي وقت خاصة في الفترة الصباحية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي التمارين التي يمكن ممارستها لتسريع ضربات القلب بدون تحريك الرجلين ؟
أي تمرين يتضمن جهد عضلي كالسباحة في الهواء وحركات اليدين والأذرع المختلفة وتمارين الرقبة والجذع وغير ذلك
سؤال من ذكر سنة 22
انا مشغول واقضي من 10 ال12 ساعة على مكتبي لذلك احتاج الى التمارين، ونظرا لحرصي على الوقت انا دائما ما...
اذا كنت جديد على الرياضة. فينصح بالاحماء ..
سؤال من ذكر سنة
طولي 176وزني 75 كجم. نسبة الكوليسترول الضار 137 أمارس الرياضة و الأكل المتزن بعيدا عن الدهون و اللحوم الحمراء ....
إذا كان تاريخك الصحي جيد ولا توجد عوامل اختطار كأمراض القلب والسمنة والسكري وغير ذلك فيعتبر جيد ولا يستوجب أي اجراء، والارتفاع أحيانا بسبب قلة النشاط الجسدي أو التدخين أو البنية الجسدية للشخص
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ارتفاع ضربات القلب هل التمارين الرياضية والمشي أو استعمال جهاز السير يزيد الأمر خطورة؟
هذا يعتمد على نوع وسبب التسارع، فإن كان ضمن المستوى الفسيلوجي فلا ضرر ، أما ان كان مرضيا فينبغي علاجه أولا
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج تهدل صمام القلب وما هي الأطعمة التي أتناولهة عند الشعور بألم لكي يقلل من الألم والدواء المناسب وشكرا
بحسب درجة الانسدال و مرافقته للقصور تتم المعالجة و الوقاية من التهابات الشغاف
سؤال من ذكر سنة
ما هى طريقة التخلص من الدهون المتراكمة على الكبد علما بأن معدل الدهون التلاثية هو210 ومعدل الكلسترول هو 188
هذا يعتمد على نوع وطبيعة الحالة المرضية وسببها وعادة أخصائي الجهاز الهضمي قادر على تحديد ذلك سواء كان خلقي أو مكتسب
سؤال من ذكر سنة
ماهي اهم الوجبات الغذائيه التي تساعد على خفض نسبة الكليسترول الضار في الجسم
الحمية عن الطعام كثير الدهن كمشتقات الالبان كثيرة الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالدجاج من دون جلد والأسماك والإكثار من الغذاء الصحي كالفواكه والخضروات الطازجة والابتعاد عن الزيوت الحيوانية المشبعة واستخدام الزيوت النباتية الغير مشبعة بالدهون كزيت الزيتون والسمسم وزيت دوار الشمس والذرة وتناول مشتقات الألبان منزوعة الدهن وعدم تناول المأكولات السريعة المشبعة بالدهون وممارسة الرياضة بانتظام يوميا لمدة ساعة ولاقلاع عن التدخين
سؤال من أنثى سنة
زيادة طول ال mitral valve عن الطول الطبيعي ، هل لها أثار على الانسان المصاب بها مستقبلاً ؟ وهل تزيد...
غالبا لا تسبب أي مشكلة للشخص وإن رافقتها بعض الازعاجات طالخفقان أو غير ذلك يتم وضع علاج وفق ما تقتضيه الحالة، وذلك يحدده أخصائي القلبية المتابع للحالة وفق حدة الأعراض
سؤال من ذكر سنة
لدي ارتفاع في الدهون الثلاثية وهي في ازدياد برغم العلاج واتباعي لنظام غذائي قليل الدهون
مراجعة الطبيب المعالج لامكانية زياده جرعة الدواء او تغييره مع الاستمرار في ممارسة الرياضه بانتظام مع اتباع الحميه الغذائيه من الدهون
سؤال من ذكر سنة
بعد تركيب دعامة في الشريان هل استطيع الذهاب الى نادي رياضي من اجل تخسيس الوزن وبناء جسم رياضي؟ العمر 30...
نعم لكن ذلك يعتمد على مدى استقرار حالتك التي يحددها الطبيب المشرف على حالتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين