هل الجرى لمده ساعه يوميا يضر القلب لانى خائف لانى تعودت على الجرى يوميا واحيانا اكون مجهد اثناء الجرى وبعد ذلك اواصل عده دقائق وبعد ذلك تكون ضربان القلب مرتفعه جدا وبعد ذلك تعود لطبيعتها

المنصوح به لسلامة القلب والصحة العامة هو المشي الذي فيه شئ من السرعة أو الهرولة أو حتي الركض لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أو 5 أيام في الاسبوع. ولكن لا يمنع أن يطيل الإنسان المدة حسب لياقته العامة. وإذا تشعر بالإرهاق الشديد فقصر المدة عشرة دقائق. وعليك من الأعمال ما تطيق . وأما ارتفاع نبضات القلب مع الجري فهو شئ طبيعي

عندما اقوم بالجرى اجد بطنى تهتز بشده هل ذلك به ضرر وهل اعضاء الجسم تهتز عندما اقوم بالجرى وماهو اضراره وبعد الانتهاء من الجرى بعد 40دقيقه اشعر بتسارع نبضات القلب

أعضاء الجسم كلها ثابته بإمكانها. .. لاتخف. ولكن فيما يخص نيضات القلب هذا يعتمد على لياقة الشخص الرياضية. وعادتا النبض يهدأ بعد الجري ويعود إلى الطبيعي خلال 3-5 دقائق . أما إذا كان يعاود الارتفاع بعد الهدؤ ب 40 دقيقة فهذا يحتاج إلى فحوص أخرى. زور أخصائي أمراض القلب ودعه يقيم الوضع

اشعر بالتعب بعد فترة صغيرة من ممارسة رياضة الجرى او كرة القدم على غير عادتى واحس ان ضربات قلبى زائدة لدرجة ان قلبى سيتوقف ... عملت موجات فوق الصوتية على القلب وقاللى انه سليم ؟؟ ما سبب هذا؟؟

هذا ناجم عن قلة الممارسة الرياضية فقط لا غير، عليك ممارسة الرياضة وتحسين الللياقة البدنية. وستنسى الموضوع.

عند ممارسة رياضة الجرى وبعد دقائق من البدء اشعر بوكزات فى اعلى الجانب الايمن من جهة الخلف وتزداد مع اخذ الشهيق وتزداد مع الاستمرار فى الجرى ما السبب وما العلاج وشكرا لكم

قد يكون مشكله في العمود الفقري

عمري 23 سنه وعندي ارتخاء وارتجاع بسيط في الصمام الميترالي وهو عيب خلقي وانا اكتشفته بالصدفه لان ضربات القلب السريعه فهل الارتخاء ممكن ان يسبب لي اي مشاكل في الزواج والعﻻقه الزوجيه او الحمل والولادة او عند بذل اي مجهود سوء بسيط او كببر وهل هذا ممكن يسبب مشاكل في عضله القلب يضعف عضله القلب او يصخم عضله القلب؟وهل ممكن احتاج فيما بعد لعمليه تغير صمام يعني ممكن الارتخاء يحتاج لعمليه فيما بعد وهل ممكن ان يزيد؟

هذا ينبغي معرفة التشخيص الدقيق للحالة فإذا كان بسبب انسدال بسيط فلا داعي للقلق وستعيشين حياة طبيعية

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

ثلاث سنوات وكنت اقوم برياضه الجرى يوميا لمده دقيقه يوميا وكنت لست متعو

Q: هل يمكن علاج سوفل في القلب علما اننى سمعت ان ممارسة رياضة الجرى بريتم واحد ومنظبط تساعد على سفأه افيدون جزاكم الله خير

ينبغي أولا تحديد نوعه ودرجة تقدمه وسببه، أي استكمال التشخيص الذي سيسمح بتحديد مستوى الجهد المسموح به ونوعية السلوك الطبي نحوه

Q: أشعر بالتعب سريعا عند الجرى لمدة أق من دقيقة وأشعر بألم شديد فى قلبى , ماذا يمكن ان يكون السبب؟ وكيف العلاج؟

لا داعي للقلق , لكن لا يمكن معرفة السبب بدون اجراء فحص طبي للكشف عن أي علامة سريرية مرافقة قد تكون موجودة لديك وتساعد في التحقق من طبيعتها ومن ثم سببها فليس كل ألم في منطقة القلب يكون سببه في القلب فهناك الكثير من الانسجة المحيطة يمكن ان تسبب هكذا الام

Q: اوقات كتيره بيجيلى ضيق تنفس ونغزه ف القلب وبتعب بسرعه جدا لما العب رياضه أو أجرى لمده دقيقه ع الأقل بحس كدا ب حرقان في صدرى جامد لما اخد نفسى بعد الجرى

لا داعي للقلق لكن اسباب ذلك كثيرة وينبغي اجراء فحص طبي لمعرفة خصائص ضيق التنفس وباقي الاعراض وللكشف عن العلامات السريرية التي بدورها ستساعد في تشخيص الحالة بشكل دقيق ليتسنى علاجها بشكل صحيح.

Q: عند الجرى المستمر لاكتر من ١،٥ كم يظهر الم فى الجانب الايسر من الصدر ممتد ل الم فى الظهر موازى لمكان القلب .. وعند المشى يختفى الالم

غالبا ما تكون بسبب تقلصات عضلية ناجمة عن اجهاد غير معتاد عليه او بسبب الانقطاع عن التمرين لفترة طويلة مع ذلك الفحص الطبي السريري يسمح بالتحقق

Q: بعد الانتهاء من لعب كرة القدم اشعر بالآم اسفل ركبتى الشمال مباشرة وقد تتورم هذة المنطقة قليلا ولا استطيع الجرى عليها لمدة يومين حتى تتعافى ويتكرر الامر كلما لعبت

لا داعي للقلق ، لكن لا بد من اجراء فحص طبي سريري يشمل المنطقة المذكورة للتحقق من خصائص التورم ولاستبعاد سبب موضعي

31 يناير 2015

3147

منذ ثلاث سنوات وكنت اقوم برياضه الجرى يوميا لمده 40دقيقه يوميا وكنت لست متعودا على بذل مجهود وكان يدق قلبى كثيرا بعد الجرى الشاق ثم تعود الامور لطبيعتها وسمعت الان ان الجرى اكثر من 20دقيقه من الممكن ان يوقف عضله القلب ويضر القلب هل ذلك خطر على الصحه وهل اعود لممارسه الجرى