تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الجرى لمده ساعه يوميا يضر القلب لانى خائف لانى تعودت على الجرى يوميا واحيانا اكون مجهد اثناء الجرى وبعد ذلك اواصل عده دقائق وبعد ذلك تكون ضربان القلب مرتفعه جدا وبعد ذلك تعود لطبيعتها
31 يناير 2015
16820
هل الجرى لمده ساعه يوميا يضر القلب لانى خائف لانى تعودت على الجرى يوميا واحيانا اكون مجهد اثناء الجرى وبعد ذلك اواصل عده دقائق وبعد ذلك تكون ضربان القلب مرتفعه جدا وبعد ذلك تعود لطبيعتها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-01-31T20:40:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المنصوح به لسلامة القلب والصحة العامة هو المشي الذي فيه شئ من السرعة أو الهرولة أو حتي الركض لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أو 5 أيام في الاسبوع. ولكن لا يمنع أن يطيل الإنسان المدة حسب لياقته العامة. وإذا تشعر بالإرهاق الشديد فقصر المدة عشرة دقائق. وعليك من الأعمال ما تطيق . وأما ارتفاع نبضات القلب مع الجري فهو شئ طبيعي
1
2015-02-01T11:50:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%89-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%8A%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%AE%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%89-359761#answer-0
المنصوح به لسلامة القلب والصحة العامة هو المشي الذي فيه شئ من السرعة أو الهرولة أو حتي الركض لمدة ثلاثين... اقرأ المزيد
المنصوح به لسلامة القلب والصحة العامة هو المشي الذي فيه شئ من السرعة أو الهرولة أو حتي الركض لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أو 5 أيام في الاسبوع. ولكن لا يمنع أن يطيل الإنسان المدة حسب لياقته العامة. وإذا تشعر بالإرهاق الشديد فقصر المدة عشرة دقائق. وعليك من الأعمال ما تطيق . وأما ارتفاع نبضات القلب مع الجري فهو شئ طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
عندما اصعد السلم اشعر بزيادة فى ضربات قلبى وعندما انتهى من صعود السلم تنتهى واعود لطبيعتى هل ذلك شيئ طبيعى...
سؤال من ذكر سنة
عندما اقوم بالجرى اجد بطنى تهتز بشده هل ذلك به ضرر وهل اعضاء الجسم تهتز عندما اقوم بالجرى وماهو اضراره...
سؤال من أنثى سنة
انسه 30سنه وجع فى القلب بتزايد جدا عند اقتراب الدوره الشهريه مع العلم انى لا استطيع تناول الماكولات الدسمه عند...
سؤال من ذكر سنة
كنت ذاهبا الى التمرين الرياضى المعتاد وعند بداية الحماء احسست بأرتفاع فى سرعة ضربات القلب غير طبيعى مع تعرق وضيق...
سؤال من ذكر سنة
انا بعمل رياضه تقريبا يوم ويوم لا . بجرى وبمشى لمسافات طويله . بحس بوجع فى بطنى من الجنبين بعد...
سؤال من ذكر سنة
أشعر بالتعب سريعا عند الجرى لمدة أق من دقيقة وأشعر بألم شديد فى قلبى , ماذا يمكن ان يكون السبب؟...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمرى 15 اعانى من ضيق فى التفس اثناء المشى او صعود الدرج وزيادة فى ضربات القلب وعندما ابذل...
سؤال من أنثى سنة
ابلغ من العمر 28 عام ومن اسبوعين اشعر بخفان شديد فى قلبى عند الاستيقاظ من النوم على الرغم من عدم...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بتسارع ضربات قلبي مع اقل مجهود حتى لو صعود السلم فهل هذا طبيعي ؟ علما بأني توقفت عن الرياضة...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالتعب بعد فترة صغيرة من ممارسة رياضة الجرى او كرة القدم على غير عادتى واحس ان ضربات قلبى زائدة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين