ما هي فوائد مرق العظام ولية الخاروف
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أي دليل علمي مثبت حول شرب لية الخروف على الريق من أجل ترميم الغضاريف والانزلاق الغضروفي وعرق النسا، حيث أن كمية قليلة من لية الخروف تزود الجسم بكمية من الدهون والكوليسترول وفوائدها محدودة جداً وقد يكون لها آثار جانبية غير مرغوبة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.
يمكن تحسين أعراض الانزلاق الغضروفي و عرق النسا من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين.
- تعزيز جهاز المناعة.
- التركيز على شرب الماء.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحرص على تناول البروتينات من مصادرها المختلفة.
- شرب مرق العظام واللحوم.
- الحرص على الحصول على الكولاجين من مصادره المختلفة.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري، السباحة، ركوب الدراجة وغيرها.
- استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي.
- استشارة الطبيب حول حاجة اللجوء للجراحة.
هناك العديد من الفوائد المختلفة لمرق العظام وهو من أنواع الحساء الصحي، وقد تتضمن فوائد مرق العظام ما يأتي:
- غناه بالعناصر الغذائية، مثل البروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
- تعزيز صحة العظام والمفاصل.
- الوقاية من مرض هشاشة العظام.
- الحد من الالتهاب في الجسم.
- تعزيز سلامة الجهاز الهضمي.
- المساعدة على النوم.
للمزيد:
0 2017-06-02T02:30:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B0%D9%88%D9%8A%D8%A8-%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-970637#answer-0بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أي دليل علمي مثبت حول شرب لية الخروف على الريق من أجل ترميم الغضاريف والانزلاق الغضروفي وعرق النسا، حيث أن كمية قليلة من لية الخروف تزود الجسم بكمية من الدهون والكوليسترول وفوائدها محدودة جداً وقد يكون لها آثار جانبية غير مرغوبة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.
يمكن تحسين أعراض الانزلاق الغضروفي و عرق النسا من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين.
- تعزيز جهاز المناعة.
- التركيز على شرب الماء.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحرص على تناول البروتينات من مصادرها المختلفة.
- شرب مرق العظام واللحوم.
- الحرص على الحصول على الكولاجين من مصادره المختلفة.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري، السباحة، ركوب الدراجة وغيرها.
- استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي.
- استشارة الطبيب حول حاجة اللجوء للجراحة.
هناك العديد من الفوائد المختلفة لمرق العظام وهو من أنواع الحساء الصحي، وقد تتضمن فوائد مرق العظام ما يأتي:
- غناه بالعناصر الغذائية، مثل البروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
- تعزيز صحة العظام والمفاصل.
- الوقاية من مرض هشاشة العظام.
- الحد من الالتهاب في الجسم.
- تعزيز سلامة الجهاز الهضمي.
- المساعدة على النوم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل اذابة دهن الخروف و شربها على الريق لمدة ثلاث ايام مفيدة لترميم الغضروف و معالجة عرق النسا؟ و شكراً
سؤال من أنثى سنة 33
هل الانزلاق الغضروفي او عرق النسا من اسبابهم الدوخه وعدم الاتزان وتنميل الرجل؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان اسأل : هل (( عرق النسا )) هو نفسه (( الانزلاق الغضروفي الدسك )) ، وما...
سؤال من ذكر سنة
هل الحجامة تفيد في علاج عرق النسا وهل يعتبر الم عرق النسا نتيجة للانزلاق الغضروفي?
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل يوجد علاج في الصيدلية يساعد على ترميم الغضاريف الفقرية و العظام وتآكلات العظام .. وما هي اسمائها...
سؤال من أنثى سنة 28
هل عرق النسا دايم ولا بيخف مع العلاج وحقن الفيتامينات تراي بي ؟؟ و انا بشتغل شغل مضطره للوقوف لمده...
سؤال من ذكر سنة
هل يؤثر نقص الفيتامينات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين D على قوة الغضاريف للعامود الفقري وبالتالي تسبب الانزلاق الغضروفي ام...
سؤال من ذكر سنة 33
هل الغببنتين علاج الانزلاق الغضروفي وهل من إقراض اخره مفيده ف علاج الانزلاق الغضروفي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم... هل مادتي الغلوكوزامين و الكوندرويتين مفيدتان لمرضى الانزلاق الغضروفي؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 32
هل الانزلاق الغضروفي يصيب الشباب 22 - 25سنه او الكهول و الشيوخ فقط؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين