تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي تمارين يمكن ان اعملها بعد الولادة القصرية بستة اشهر حتي يرجع جسمي ..
18 ديسمبر 2014
498
ماهي تمارين يمكن ان اعملها بعد الولادة القصرية بستة اشهر حتي يرجع جسمي ..
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ﻻ محاذير بعد هذه المدة من الوﻻدة .يمكنك العمل على تقوية عضﻻت اﻻطراف العلوية والسفلية وتقوية عضﻻت البطن .السباحة والمشي مفيدان في حالتك
0
2014-12-20 19:15:38
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A9-345776
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ﻻ محاذير بعد هذه المدة من الوﻻدة .يمكنك العمل على تقوية عضﻻت اﻻطراف العلوية والسفلية وتقوية عضﻻت البطن .السباحة والمشي... اقرأ المزيد
ﻻ محاذير بعد هذه المدة من الوﻻدة .يمكنك العمل على تقوية عضﻻت اﻻطراف العلوية والسفلية وتقوية عضﻻت البطن .السباحة والمشي مفيدان في حالتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
بعد عدة ايام سوف اجري عملية شفط الغضروف ف اسفل ظهر اريد ان اعرف كم يلزمني من راحة بعد اجرائها...
بالسلامة انشاء الله , يمكن ممارسة الرياضة بعد عملية شفط الغضروف اذا كان حديثا , تحتاجين لفترة راحة بحدود الاسبوعين وبعدها عمل جلسات علاج طبيعي , والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة
سؤال من ذكر سنة 46
انا شاب عمري 35 عملت عملية رباط صليبيى قبل سنتين في الركبة بعد ستة اشهر من العملية صار عندي ارتخاء...
عادة اذا حصل ارتخاء في الرباط فيكون الرباط قد تضرر ، بالنسبة للعملية الاخرى يعتمد على مدى حاجتك للرباط نحن في الغالب ننصح المرضى بعمل تمارين دورية لتقوية العضلة الرباعية وعمل تمارين مط للعضلات الخلفية اما اذا كان المريض يريد ممارسة الرياضة او كانت ركبته تخونه باستمرار فهذا سيؤدي لاحتكاك في المفصل فعندها يستلزم عملية جراحية .
سؤال من ذكر سنة 25
هل يمكن بأذن الله ممارسة رياضة رفع الأثقال بعد عملية خطاطيف الكتف وان اقوم برفع ما بتروح بين ٢٠ ل...
علبك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك
سؤال من أنثى سنة 26
هل يمكن ممارسة أي رياضة بعد عملية استئصال غضروف في الضهر (الفقرة 5-1 العجزية) بعد مرور سنة وأربعة أشهر على...
عليك مراجعة طبيبك
سؤال من ذكر سنة
اخي عمل عميلة في ركبته قبل أسبوعين هي اصابة ACL ولدية الم متقطع في الركبة في بعض الحين يكون شديد...
لا بد من العمل على تقوية عضلات الفخذ ويعتمد البرنامج العلاجي على نوع العملية , بشكل عام تستمر عملية التأهيل والعلاج الطبيعي لمدة ستة اشهر وبالتدريج دون مبالغة في زيادة زاوية الحركة , الالم قد يستمر لبعض الوقت
سؤال من أنثى سنة 20
عملت عملية تركيب مسامير مجوفة في الكاحل وبعد 4 شهور ما زالت رجلي توجعني لما امشى عليها هل طبيعي وهل...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه من الطبيعي أن تشعر بألم في الكاحل بعد عملية تركيب مسامير مجوفة، وقد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تتعافى العظام تمامًا، ولكن إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن فمن المهم استشارة الطبيب.
عادةً ما تستغرق عملية التعافي من تركيب مسامير مجوفة في الكاحل بين 6-12 شهرًا، وخلال هذه الفترة من المهم اتباع تعليمات الطبيب بعناية بما في ذلك ارتداء دعامة أو جبيرة، والراحة من الأنشطة الشاقة، وممارسة التمارين الرياضية التأهيلية للمساعدة على التئام الكسر، ومع العناية المناسبة يجب أن تعود قدمك إلى طبيعتها تمامًا ولكن قد يكون هناك بعض الضعف أو الصلابة في الكاحل في البداية. يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي في استعادة قوة الكاحل ومدى حركته.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعافي من عملية تركيب مسامير مجوفة في الكاحل:
- اتبع تعليمات الطبيب بعناية.
- ارتدِ دعامة أو جبيرة حسب التوجيهات.
- امنح قدمك الوقت الكافي للشفاء.
- مارس التمارين الرياضية التأهيلية بانتظام.
- تجنب الأنشطة الشاقة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد علاج طبيعي ممكن استخدمه داخل البيت او تمارين خاصة بالنسبة لكسر في عظمة الساق ممكن تفيدوني بها لان...
الجلسات الاؤلى من العلاج يجب ان تكون في مركز متخصص , من اجل تقديم التوصيات والنصائح والتأهيل على المشي وبشكل اسرع
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم في مفصل الرست الشمال بعد الولادة باسبوع قيل هذا بسبب الولادة لكن الان اكملت شهرين وما زال الالم...
عادة الالام التي تشتكين منها تكون في فترة الحمل وتصيب الرسغ وتسبب ضغطا على العصب الاوسط مع تنميل في الخنصر , والبنصر والاوسط , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
هل لعملية المسمار النخاعي لزيادة الطول مضاعفات خطرة ؟ هل يمكنني بعد إجراء العملية ممارسة الرياضة بدون ألم أو مشاكل...
كم الطول المخطط عمله . عليه يعتمد متى العودة للحياة الطبيعية .هل هو من جهة أو الجهتين
سؤال من ذكر سنة
اجريت عملية فتق في الغضروف وبعد اربعة اشهر عاد الوجع ولم امارس الرياضة هل استطيع ممارسة الرياضة وما هو المناسب...
عليك المتابعه مع طبيبك جراح الاعصاب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره