ما هو علاج وجع الظهر من الاسفل

ما هو علاج وجع الظهر من الاسفل
icon 20 يوليو 2009
icon 17814
ما هو الدواء المناسب لآلام الظهر من الأسفل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

علاج وجع الظهر من الأسفل يعتمد على شدة الألم وسببه، وفي معظم الحالات، يمكن علاج الألم الخفيف إلى المتوسط ​​في المنزل باستخدام العلاجات المنزلية التالية:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • الكمادات الدافئة أو الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم والالتهاب.
  • مسكنات الألم دون وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهاب، ولكن يجب الالتزام بتعليمات استخدامها.

إذا لم تتحسن الحالة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى، مثل:

  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين الحركة.
  • العلاج بالابر: يمكن أن يساعد العلاج بالابر في تخفيف الألم عن طريق تحفيز نقاط معينة في الجسم.
  • العلاج الإشعاعي: يمكن استخدام العلاج الإشعاعي لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم في الحالات الشديدة.
  • الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من ألم الظهر:

  • حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الظهر.
  • مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتحسين الدعم.
  • حافظ على وضعية جيدة: حافظ على استقامة ظهرك عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.
  • ارفع الأشياء بشكل صحيح: اثني ركبتيك وليس ظهرك عند رفع الأشياء الثقيلة.

للمزيد:

4 2009-07-20 09:17:42
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

علاج وجع الظهر من الأسفل يعتمد على شدة الألم وسببه، وفي معظم الحالات، يمكن علاج الألم الخفيف إلى المتوسط ​​في المنزل باستخدام العلاجات المنزلية التالية:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • الكمادات الدافئة أو الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم والالتهاب.
  • مسكنات الألم دون وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهاب، ولكن يجب الالتزام بتعليمات استخدامها.

إذا لم تتحسن الحالة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى، مثل:

  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين الحركة.
  • العلاج بالابر: يمكن أن يساعد العلاج بالابر في تخفيف الألم عن طريق تحفيز نقاط معينة في الجسم.
  • العلاج الإشعاعي: يمكن استخدام العلاج الإشعاعي لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم في الحالات الشديدة.
  • الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من ألم الظهر:

  • حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الظهر.
  • مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتحسين الدعم.
  • حافظ على وضعية جيدة: حافظ على استقامة ظهرك عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.
  • ارفع الأشياء بشكل صحيح: اثني ركبتيك وليس ظهرك عند رفع الأشياء الثقيلة.

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 16

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان