التواء الكاحل قبل شهرين ولاكن لايزال متورم
الملفات المرفقة:

إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، يبدو أنك تعاني من تورم في الكاحل بعد إصابة سابقة خلال لعب كرة القدم، هذا يمكن أن يكون نتيجة للالتهاب أو تجمع السوائل في المنطقة، إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك:
- استخدم كمادات الثلج على المنطقة المتورمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب الأنشطة لمكثفة مثل كرة القدم أو القفز أو غيرها.
- ارفع القدم المصابة عند الجلوس للمساعدة في تخفيف الورم.
- قم بارتداء ضمادة ضاغطة على المنطقة المصابة.
- قد تحتاج إلى استخدام عكازة لتقليل الوزن على القدم المصابة.
- احرص على عدم تحميل الكاحل بأوزان ثقيلة أو القيام بتمارين مؤلمة.
إذا استمر التورم والألم لفترة طويلة أو تفاقمت الأعراض بعد التواء الكاحل، أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان وللحصول على التشخيص والعلاج اللازم، وقد يوصي الطبيب بإجراء صور شعاعية للتحقق والاطمئنان.
للمزيد:
0 2025-06-24T10:23:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-1653886#answer-0أتمنى لك الشفاء العاجل، يبدو أنك تعاني من تورم في الكاحل بعد إصابة سابقة خلال لعب كرة القدم، هذا يمكن... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، يبدو أنك تعاني من تورم في الكاحل بعد إصابة سابقة خلال لعب كرة القدم، هذا يمكن أن يكون نتيجة للالتهاب أو تجمع السوائل في المنطقة، إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك:
- استخدم كمادات الثلج على المنطقة المتورمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب الأنشطة لمكثفة مثل كرة القدم أو القفز أو غيرها.
- ارفع القدم المصابة عند الجلوس للمساعدة في تخفيف الورم.
- قم بارتداء ضمادة ضاغطة على المنطقة المصابة.
- قد تحتاج إلى استخدام عكازة لتقليل الوزن على القدم المصابة.
- احرص على عدم تحميل الكاحل بأوزان ثقيلة أو القيام بتمارين مؤلمة.
إذا استمر التورم والألم لفترة طويلة أو تفاقمت الأعراض بعد التواء الكاحل، أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان وللحصول على التشخيص والعلاج اللازم، وقد يوصي الطبيب بإجراء صور شعاعية للتحقق والاطمئنان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين