تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...في بعض الاحيان عندما اجلس اثني ظهري قليلا و من شهر احسست بوجع في ظهري
4 سبتمبر 2013
1306
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في بعض الاحيان عندما اجلس اثني ظهري قليلا ومنذ اكثر من شهر احسست بوجع في ظهري ولكن ليس بالعمود الفقري ولكن بجانبه اعلي من نصف الظهر قليلآ وعندما احس بهذا الوجع اضطر وبسرعة الي ان اقوم باستقامة ظهري حتي يزول الالم ودلكته بابو فاس وارتحت قليلآ جدآ ثم عاد مرة اخري
فمن اين هذا الوجع ؟ وما هو علاجه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-09-04T04:38:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
علاج الالم لديك يعتمد بشكل اساسي على تقوية عضلات الظهر ومنع الجلوس الخاطىء , ينصح لك بعمل جلسات علاج طبيعي والسباحة
1
2013-09-14T07:24:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-189944#answer-0
علاج الالم لديك يعتمد بشكل اساسي على تقوية عضلات الظهر ومنع الجلوس الخاطىء , ينصح لك بعمل جلسات علاج طبيعي... اقرأ المزيد
علاج الالم لديك يعتمد بشكل اساسي على تقوية عضلات الظهر ومنع الجلوس الخاطىء , ينصح لك بعمل جلسات علاج طبيعي والسباحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 52
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا امراة في العمر 43 لدي أسبوع وانا أشعر بالم شديد في ساقي اليمنى ودلك...
الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم - مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات وبسبب الظرف الحالي ولم تستطيع الذهاب للعلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم في اسفل الظهر واسفل البطن من الجهة اليمنى وبالاخص عندما امشيي طويلا او اقف...
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات وبول وممكنة تصوير للبطن وفحص سريري مع طبيب روماتيزم للتشخيص والعلاج فالاسباب كثيره واليك بعض النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز ,وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهناك علاج بالادويه حسب نوع المرض وهي انواع كثيره
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم عندي ألم في رقبتي بالفقرة C3/4 وعملت رنين مغناطيسي وقال الدكتور المتخصص الألم هذا هو شد عضلي مزمن...
الالم الناتج عن الشد العضلي يمكن التخلص منه من خلال جلسات العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق لكي تتحسن تغذية الغضروف اضافة لمرخي عضلات في الفترة الاؤلى من العلاج . ينصح لك بالسباحة
سؤال من أنثى سنة
منذ فترة ليست بطويله كنت اجلس على كرسي و مددت يدي إلى قدمي لكي ألبس جواربي فاحسست بألم في اسفل...
يجب دائما الحذر فالانحاء خطا فيجب لبس الجوارب واحدى الارجل مرتفعه على كرسي مثلا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. كنت جالس لفتره طويله وعندما قمت احسست بالم حاد بمنتصف الظهر وبعدها اصبح الالم اخف و بجانب...
في الغالب هو شد عضلي بالفعل ... لمزيد من الاطمئنان قم بعمل أشعة إكس على الفقرات و قم بعرضها على مختص
سؤال من ذكر سنة 31
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد احب اشكر فكرة البرنامج الرائعة واشكر العاملين علية من اطباء الى اخر عضو وجعلها...
بالفعل يبدو ان لديك انزلاقا غضروفيا وهذا يشير له ما تحس به عند العطس او السعال , البعض يصف هذا الشعور بلمع البرق او لمع الكهرباء او وخز خنجر اضافة لزيادة الالم مع رفع الساق لاعلى من ستين درجة مؤشر على الانزلاق , يوصى لك عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب , اذا صاحب الالم تنميل او خدران فمعنى ذلك وجود انزلاق غضروفي ضاغط على العصب ما عدا ذلك يشير الى التهاب في العصب ويلزمك فقط جلسات علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
وقعت معي مشكلة في الركبة وهي عندما كنت العب كرة القدم حدث اني اردت ضرب الكرة فحدث ان ازيحت عن...
يمكن انه قد حصل تمزقا غضروفيا او تمزقا في الاوتار , من اجل التشخيص السليم لا بد من الفحص السريري وقياس درجة ثبات الركبة او عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة ومراجعة جراح عظام , في جميع الاحوال يجب العمل على تقوية عضلات الفخذين
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري ٢٢ سنة كانت عندي أوجاع في رجلي اليسار من اسفل ثم بدأ الألم يزيد تدرجيا حتي اصبح نصفي...
لا شيء مخيف في حالتك قد يكون السبب شد عضلي وضعف في العضلات او نقص فيتامين د او توتر زائد وقلة نوم . ينصح لك مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية
سؤال من ذكر سنة 20
يا دكتور انا يأتيني هذا الالم بين فترة و فترة موقع الالم يكون خلف الكتف اليسر يحدث عندما أأخذ شهيقاً...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وممكن الرقبه وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني التنفسيه او غيرها
سؤال من أنثى سنة
أصاب بألم ظهر من منطقه العمود الفقري فقط في حال الاضطجاع اشعر ان انفاسي تخرج من فقرات العمود الفقري لمده...
لا بد من الفحص السريري وتقييم حالة العمود الفقري وثباته , ينصح مراجعة جراح اعصاب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين