عندما اجلس على كرسي ومن بعدها اقف يوجد انحاء في الظهر يرافقه الم شديدومن ثم يزول بعد وقوفي بخمس دقائق وعندما احاول النوم مسلقيا على ظهري على ارض صلبه لا استطيع ابدا واشعر بالم شديد في ظهري وصدري يتركز الالم في الصدر وفي ظهري من جهة الصدر , وانا مقبل على الزواج وينتابني توتر شديد جراء هذه الالام

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

السلام عليكم لدي الم ممتد بين الرقبة و الكتف كنت أظن أن سببه حقيبة اليدالثقيلة لكن بعد اعوام اكتشفت أن الامر ليس كذلك الالم يأتي بدون سبب أحيانا وأحيانا عندما اقوم بمجهود

أهلا بك..تحتاجي لفحص سريري وصورة ..فاحتمالات التشنج كثيرة

لدي الم في الجانب الايمن العلوي من الرقبة و يزداد بشدة عند العمل علي الحاسوب و عند اخذ جرعة من باسط العضلات dimra يقل الالم او يزول ثم يعود بعد يوم او اكثر

ااسلام عليكم علامات شد عضلي نتيجة الارهاق و واستعمال الخاطئ لوضع الرقبه يرجى اتباع الاجراءات الصحيحة لوضع الحاسوب ووضع الرأس وفي حال استمرار الحالة مراجعة طبيب لتقييم الحالة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في بعض الاحيان عندما اجلس اثني ظهري قليلا ومنذ اكثر من شهر احسست بوجع في ظهري ولكن ليس بالعمود الفقري ولكن بجانبه اعلي من نصف الظهر قليلآ وعندما احس بهذا الوجع اضطر وبسرعة الي ان اقوم باستقامة ظهري حتي يزول الالم ودلكته بابو فاس وارتحت قليلآ جدآ ثم عاد مرة اخري فمن اين هذا الوجع ؟ وما هو علاجه ؟

علاج الالم لديك يعتمد بشكل اساسي على تقوية عضلات الظهر ومنع الجلوس الخاطىء , ينصح لك بعمل جلسات علاج طبيعي والسباحة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في ظهري عندما اقوم بمجهود يزول الألم ثم يعود بعد ذللك

Q: عمري 17سنة ياتي الم في فخذي ثم ينزل لساقي ثم يزول وبعد فتره يعود نفس الحال مالسبب؟؟

حالتك تستدعي الفحص السريري , قد يكون هذا الالم نتيجو التهاب العصب الوركي او نتيجة التهاب اوتار , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: السلام عليكم اعاني من الم في الركبتين و اخمصي القدمين و الرقبة كأنه صعق كهربائي خاصة في الركبتين و يزول الالم مدة من الزمن ثم يعود من جديد

صعب التحديد ولكن الوصف وكأنه ألم عَصب ولابد من الفحص عند طبيب عظام مختص

Q: اعاني من الم شديد في الظهر عند الجلوس دون استناد للظهر وعندما استند ظهري يزول الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: السلام عليكم. لدي الم في الظهر يزول و يعود و اسفل ظهري من الجهة اليمنى ثلاث تحدبات اتحسسها عند اللمس ليست مرئية.

السلام عليكم .. على الاغلب هذا شد عضلي والتحدبات تليفات عضليه ولكن التتكد عليك تصوير اسفل الظهر صورة رنين . ولعلاج الشد العضلي تحتاج لجلسات علاج طبيعي. سلامتك

Q: اعاني من الف في العضله الضامه عند الجري وعند الراحه يومان يزول الالم ولكنه يعود عندما اعاود الجري مره اخري

الحرص على الالتزام بالراحة التامة وإراحة العضلات في بداية الإصابة وعدم تحميلها بذل مجهود قوي أو الضغط عليها. عمل كمادات لمنطقة العضلة الضامة وتكون كمادات بالماء البارد أو بالثلج، فهذه الكمادات تعمل على تخفيف الآلام وإزالة أي تورم في مكان الإصابة إن كان موجود وأيضًا تمنع ظهور الورم في هذه المنطقة. يجب رفع الطرف السفلي أي الطرف الذي حدثت به الإصابة عن مستوى الجسم بزاوية 45 درجة. تلعب المسكنات دورًا قويًا في التخلص من آلالام