تورم القدم اثناء السفر

icon 7 أغسطس 2022
icon 9008
دكتور اختي سافرت لاحدى الدول عن طريق البر في رحله مدتها ٣٠ ساعه وكانت قليلة الحركه ، هل هذه الصور هي اعراض odema ( ankle swelling ) ؟ وما العلاج اللازم

الملفات المرفقة:

6E766DCE-6641-40CF-A825-3CBC1F927E56 0700B0AB-62F6-4B6A-ACFA-2E766FD101AB
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن تورم القدمين بعد السفر لمدة طويلة أمر خطير في حال استمراره لمدة قصيرة فقط، إلا أن استمرار تورم القدم بعد السفر الذي يستمر لعدة ساعات حتى بعد العودة واستئناف الأنشطة قد يدل على حالة خطيرة يجب استبعاد الإصابة بها، خاصة جلطة الأوردة العميقة وغيرها من الحالات.

وقد تظهر حالات تورم القدمين أثناء السفر نتيجة الجلوس لمدة طويلة، حيث أن وضع القدمين يسبب تجمع الدم في الأوردة الدموية في الساق مع زيادة الضغط عليها، مما يؤدي إلى انتقال السوائل نحو الأنسجة الرخوة ويسبب التورم. ويمكن التخفيف من تورم القدمين أثناء السفر، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة، ومحاولة السير كل مدة معينة.
  • تجربة مد وثني الكاحلين والركبتين بين الحين والآخر بصورة متكررة وذلك أثناء الجلوس.
  • تجربة تغيير وضعية الجلوس في المقعد أثناء الجلوس بين الحين والآخر، مع ضرورة تجنب وضع ساق فوق الأخرى.
  • ضرورة شرب كميات كافية من السوائل.
  • تجنب تناول أي مهدئات أو شرب أي كميات من الكحول.
  • تجربة رفع الساقين للأعلى.

للمزيد:

0 2022-11-12T22:15:13+00:00

إن تورم القدمين بعد السفر لمدة طويلة أمر خطير في حال استمراره لمدة قصيرة فقط، إلا أن استمرار تورم القدم... اقرأ المزيد

إن تورم القدمين بعد السفر لمدة طويلة أمر خطير في حال استمراره لمدة قصيرة فقط، إلا أن استمرار تورم القدم بعد السفر الذي يستمر لعدة ساعات حتى بعد العودة واستئناف الأنشطة قد يدل على حالة خطيرة يجب استبعاد الإصابة بها، خاصة جلطة الأوردة العميقة وغيرها من الحالات.

وقد تظهر حالات تورم القدمين أثناء السفر نتيجة الجلوس لمدة طويلة، حيث أن وضع القدمين يسبب تجمع الدم في الأوردة الدموية في الساق مع زيادة الضغط عليها، مما يؤدي إلى انتقال السوائل نحو الأنسجة الرخوة ويسبب التورم. ويمكن التخفيف من تورم القدمين أثناء السفر، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة، ومحاولة السير كل مدة معينة.
  • تجربة مد وثني الكاحلين والركبتين بين الحين والآخر بصورة متكررة وذلك أثناء الجلوس.
  • تجربة تغيير وضعية الجلوس في المقعد أثناء الجلوس بين الحين والآخر، مع ضرورة تجنب وضع ساق فوق الأخرى.
  • ضرورة شرب كميات كافية من السوائل.
  • تجنب تناول أي مهدئات أو شرب أي كميات من الكحول.
  • تجربة رفع الساقين للأعلى.

للمزيد:

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 0 2022-08-07T21:55:22+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تراقب ساعات جلوس طفلك أمام الشاشة مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً