تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تورم القدم اثناء السفر
7 أغسطس 2022
8918
دكتور اختي سافرت لاحدى الدول عن طريق البر في رحله مدتها ٣٠ ساعه وكانت قليلة الحركه ، هل هذه الصور هي اعراض odema ( ankle swelling ) ؟ وما العلاج اللازم
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-08-07T11:20:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن تورم القدمين بعد السفر لمدة طويلة أمر خطير في حال استمراره لمدة قصيرة فقط، إلا أن استمرار تورم القدم بعد السفر الذي يستمر لعدة ساعات حتى بعد العودة واستئناف الأنشطة قد يدل على حالة خطيرة يجب استبعاد الإصابة بها، خاصة جلطة الأوردة العميقة وغيرها من الحالات.
وقد تظهر حالات تورم القدمين أثناء السفر نتيجة الجلوس لمدة طويلة، حيث أن وضع القدمين يسبب تجمع الدم في الأوردة الدموية في الساق مع زيادة الضغط عليها، مما يؤدي إلى انتقال السوائل نحو الأنسجة الرخوة ويسبب التورم. ويمكن التخفيف من تورم القدمين أثناء السفر، من خلال اتباع النصائح التالية:
- ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، ومحاولة السير كل مدة معينة.
- تجربة مد وثني الكاحلين والركبتين بين الحين والآخر بصورة متكررة وذلك أثناء الجلوس.
- تجربة تغيير وضعية الجلوس في المقعد أثناء الجلوس بين الحين والآخر، مع ضرورة تجنب وضع ساق فوق الأخرى.
- ضرورة شرب كميات كافية من السوائل.
- تجنب تناول أي مهدئات أو شرب أي كميات من الكحول.
- تجربة رفع الساقين للأعلى.
للمزيد:
0 2022-11-12T22:15:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%AF%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-1608331#answer-0
إن تورم القدمين بعد السفر لمدة طويلة أمر خطير في حال استمراره لمدة قصيرة فقط، إلا أن استمرار تورم القدم... اقرأ المزيد
إن تورم القدمين بعد السفر لمدة طويلة أمر خطير في حال استمراره لمدة قصيرة فقط، إلا أن استمرار تورم القدم بعد السفر الذي يستمر لعدة ساعات حتى بعد العودة واستئناف الأنشطة قد يدل على حالة خطيرة يجب استبعاد الإصابة بها، خاصة جلطة الأوردة العميقة وغيرها من الحالات.
وقد تظهر حالات تورم القدمين أثناء السفر نتيجة الجلوس لمدة طويلة، حيث أن وضع القدمين يسبب تجمع الدم في الأوردة الدموية في الساق مع زيادة الضغط عليها، مما يؤدي إلى انتقال السوائل نحو الأنسجة الرخوة ويسبب التورم. ويمكن التخفيف من تورم القدمين أثناء السفر، من خلال اتباع النصائح التالية:
- ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، ومحاولة السير كل مدة معينة.
- تجربة مد وثني الكاحلين والركبتين بين الحين والآخر بصورة متكررة وذلك أثناء الجلوس.
- تجربة تغيير وضعية الجلوس في المقعد أثناء الجلوس بين الحين والآخر، مع ضرورة تجنب وضع ساق فوق الأخرى.
- ضرورة شرب كميات كافية من السوائل.
- تجنب تناول أي مهدئات أو شرب أي كميات من الكحول.
- تجربة رفع الساقين للأعلى.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2022
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-08-07T21:55:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%AF%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-1608331#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل الممكن الشفاء من الحمى الروماتيزمية نهائيا للاطفال فبعد اصابة ابنتي البالغة من العمر خمس سنين بالحمى الرماتيزمية بدرجة 250...
بالنسبة للامراض الروماتيزمية من الصعب التكهن بما تؤول اليه حالة المريض في المستقبل وينصح المتابعة الدورية مع اخصائي الروماتيزم والمفاصل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 39 اجريت عملية في العمود الفقري قبل 90يوم اصبت بمرض التيفوئيد ماهو العلاج...
عليك مراجعة اخصائي امراض استوائية وحميات لوضعك على العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة 40
السلام عليكم سؤالي امراه عمري 28 سنه متزوجه من عشر سنوات وعندي 3اطفال ومرضعه بنتي عمرها 4 اشهراشكو من الام...
نعم قد يكون السبب نقص فيتامين د حيث مر على علاجك وتناولك الدواء ثلاثة عشر شهرا , وعمر الطفل الان اربعة اشهر , ينصح عمل فحص فيتامين د , قد يكون السبب زيادة حامض اليوريك , او التهاب اغشية عضلية او وجود مناقير عظمية في الكعب , ينصح مراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ...سؤالي: انا لاعب كره.واصبت في قدمي اليسره. وبعد الفحوصات تبين ان لدي تمزق صليبي.وانا ع هذه الحال منذ...
لبس مسند الركبه(حارس الركبه)ذو مساند جانبيه .مفصل متحرك. ذكي(يتحرك باتجاه واحد)
سؤال من ذكر سنة 59
عندي الم في الرقبه وهو مزمن منذ عام سنة واحد وتسعون،وعملت فحوصات ورنيين مغناطيسي،النتائج الطبية تقول ان عندي غذاريف والاخر...
اذا كانت المشكلة فقط بالالم فينصح بجلسات العلاج الطبيعي , اذا صاحب الحالة تنميل او خدران ينصح مراجعة جراح اعصاب لتقييم الوضع الحالي من حيث الانزلاقات الغضروفية للتأكد من وجود انزلاقات ضاغطة على الاعصاب واختيار العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة 26
فتاة عمرها ٢٢ سنة تعاني من الروماتزم الان لديها الم في مفاصل الركبة ،، عملت فحص ASO المرة الاولى كان...
الروماتيزم مئات الأنواع وكذلك التحاليل والعلاجات ولكل علاج بروتوكول خاص وارتفاع ASLO لا يعني الحمى الروماتيزميه خاصه في هذا السن فهناك معايير للتسخيص لذا يجب معرفة ما هي الاعراض وكذلك الفحص السريري ولهذا يجب مرتجعو طبيب الروماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
صباح الخير؟ أبي يعني منذ سنة من الألم في السفل الظهر مع حره في الأرجل ويوم 11/12 تم نقلة الى...
الحرارة في اليد والرجل لها اسباب متعددة مثل : السكري ، التهاب الاعصاب الطرفية ، اضطراب الدورة الدموية الطرفية ، سن اليأس ، زيادة إفراز الغدة الدرقية ، القلق النفسي والاكتئاب .
العلاج : تدليك اليدين والقدمين بخل التفاح واستخدام الحمام المائي مع الخردل المطحون بالاضافة الى دواء نيوروتون – دواء سيانوكوبالامين ابرة في العضل كل يومين وتنظيم مرض السكري ان وجد.
سؤال من ذكر سنة
أخي الأصغر البالغ من العمر13سنه منذ ٣ سنوات كان يعاني من آلام في قدميه وعند اجرا التحاليل قال الدكتور هناك...
ينصح الاستمرار بالمتابعة والعلاج لدى اخصائي روماتيزم ومفاصل وعدم اهمال الحالة
سؤال من ذكر سنة 48
السلام عليكم بعد الاسعاف تبين وجود ورم وكسور في الكعبين ونريد معرفه هل هيا بحاجه الا عملية ودمتم بخير
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 53
اعاني انزلاق غضروفي منذ 7سنوات وقد تمكنت من تجاوزه وبدات بممارسة الرياضه لكن قبل شهر تعرضت الى انتكاسه وبعد عمل...
يمكن عمل جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات العنق والظهر لحماية غضاريفك ومنع تكرار انزلاقها , الجراحة تجرى فقط في حالة الالام الشديدة غير المسيطر عليها او وجود ضعف عضلي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين