اثناء لعب كره القدم صار عندي شد للعضله اماميه راجع دكتور قال لي عندك تمزق بل عصله الفخذ الاماميه وتمزق من درجه الاولى واعطاني علاج ولكن لا ينفع ما زالت تألمني اثناء ممارس كره

تمزق العضلة الأمامية للفخذ، حتى وإن كان من الدرجة الأولى، يحتاج إلى عناية وراحة كافية للشفاء ، وعادةً ما يشمل علاج تمزق العضلة الراحة وتجنب الأنشطة التي قد تؤدي إلى تفاقم الإصابة، مثل لعب كرة القدم. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع الشفاء : الراحة: يجب أن تتجنب أي نشاط يمكن أن يزيد من الضغط على العضلة المصابة. الراحة هي جزء أساسي من عملية الشفاء. الثلج: وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين في الأيام الأولى بعد الإصابة يمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم. الضغط: يمكن استخدام رباط ضاغط لتقليل التورم وتوفير دعم إضافي للعضلة المصابة. الرفع: حاول رفع ساقك المصابة عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم. العلاج الطبيعي: بعد تقليل الألم والتورم، قد يكون من المفيد بدء جلسات العلاج الطبيعي لتعزيز قوة العضلة وتحسين مرونتها، ولتجنب إعادة الإصابة في المستقبل. التدليك الرياضي: يمكن أن يساعد التدليك الرياضي في تسريع عملية الشفاء عن طريق تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. التغذية الجيدة: تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن يساعد في تعزيز شفاء الأنسجة العضلية. إذا لم تلاحظ تحسنًا في الأعراض بعد اتباع هذه الخطوات، يجب عليك مراجعة طبيب مختص لإعادة تقييم حالتك وربما إجراء فحوصات إضافية مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للتأكد من مدى التمزق وتوجيه العلاج بشكل أفضل. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-8383" target="_blank" rel="noopener"> 7 طرق لعلاج الشد العضلي في الساق <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-8331" target="_blank" rel="noopener"> 10 أطعمة لعلاج الشد العضلي.. تعرف عليها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكر هذا الموقع واثق به ولكن لدي سؤال انا عمري 13 عندما العب كرة القدم مع اقاربي احس الام بركبه ولا استطيع العب واريد علاج لهذا الالم وشكراً

عليك السلام والرحمه في شهر الخير والبركه. عليك بمراجعة طبيب اختصاصي لفحص الركبه واجراء الفحوصات اللازمه خاصة الاشعه لاحتمال ان يكون لديك التهاب وتنخر بسيط في عظم الساق الحديبه القريب اسفل الركبه (Osteochondritis of tibial tubercle). لاداعي للقلق مع التقدير

السلام عليكم دكتور اني عندي إصابة تمزق العضله الضامه صارلي اكثر من سنه اعاني من هاي الإصابة رحت عل دكتور نطاني علاج و4 ابر B12 ومافاد العلاج ارجو الرد على هذه الرسالة

اولا يجب عمل اشعة موجات فوق صوتية علي العضلة الضامة وعمل تشخيص دقيق لمكان الاصابة وحجمها ثم يكون العلاج بعد التشخيص إن كان التشخيص تمزق مزمن بالعضلة الضامة يكون العلاج عن طريق جلسات حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية مع تمارين تأهيل العضلة الضامة من تقوية واطالة للللعضلة

انا لويت كاحلي قبل شهر تقريبا ، ما اهتميت كثيرا حيث اني كنت امشي عليها ولعبت كرة القدم مع وجود الم هذا بعد اسبوعين بس الى الآن كل ما العب كره القدم اتألم كيف اتخلص من الالم

لبس مسند الكاحل.ذو مساند جانبيه.ولمده اسبوعين

السلام عليكم ...اعاني من شهر تقريبا من تمزق اربطة الكاحل من اصابة ملاعب حيث حدث لي التواء في القدم اليمنى بسبب ارضية الملعب نتج عنه تمزق خفيف باربطة الكاحل واريد العلاج

العﻻج بوضع جبس اومشد داعم للقدم لمدة 15 يوم

سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اني عندي تمزق في القدم انضربت وإني العب كره كدم صار فوك شهر عندي هاي اصابه وأريد علاج وأريد تنطيني احس علاج اني أشكركم جدا

Q: انا عندي اصابه شرخ و تمزق في الاربطه عند الانكل القدم افضل علاج ايه

عادة نبدأ بتثبيت مفصل الكاحل بمشدات خاصة لمدة ستة أسابيع للسماح للأربطة التمزقة بالشفاء بشكل كامل أما إذا استمر الألم بعد الالتزام بالعلاج فإننا نحتاج لعمل صورة رنين مغناطيسي لتقييم الحالة بشكل أفضل و التأكد من عدم وجود إصابات أخرى بالسطح المفصلي و قد نحتاج لعمل تنظير لترميم الأربطة المتمزقة ومعالجة إصابات السطح المفصلي كل الأمنيات لكم بالصحة و السلامة د . مصعب أبو شعيرة

Q: اعاني من قصر مشط القدم واريد علاج

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام

Q: تم عمل رنين عايز اعرف عندي ايه وايه العلاج المناسب مع العلم اني العب كره قدم ولا استطيع الاستغناء عنها

يفيد التقرير بوجود ارتشاح بالمفصل مع اصابة بالغضروف الهلالي و إجهاد للرباط الصليبي الأمامي، ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة