اصبت بضربه في جنبي الايسر تحت الاضلع مباشره اثناء لعب كره القدم قبل شهر تقريبا الى الان الالم لم يختفي مع العلم ان الضربه ليست في منطقه الكليه بل هي تحت الابط في منطقه الخصر

يفضل اجراء صورة اشعة و الراحة التامة مع المسكنات و عدم اجهاد تلك المنطقة

لقد تعرض اصبع قدمي الصغير لضربه بالقدم اثناء لعب كره القدم واكملت اللعب دون وضع ثلج او علاجه وعندما انتهيت اكتشفت انه قد اصبح لونه ازرق داكن وتورم وانتفخ وضعت الثلج ولكن بدون فائده. يؤلمني فقط عند لمس شيء ما او عند تحريكه ما الذي يتوجب فعله؟

اولا الراحة والحفاظ عليه جافاًوعمل صورة شعاعية ويمكن أخذ مسكّن مثل diclofenac-kومضاد للورم مثل serratiopeptidase ان لم يكن هنالك موانع من استعمالها

عندي الم في اسفل الظهر من كلا الجانبين ، راجعت 2 من اطباء مختصين ، الاول قال تمزق عظلي ، والثاني اخذ لي اشعة وقال ليس عندك انزلاق بل شد عظلي قوي ، الالم في الجلوس اكثر ،

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

سؤال من ذكر 17 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تمزق عضله الاماميه للفخذ

Q: احيانا لما اكون جالس او منسدح واشد رجلي يشد فيها عصب واصابع رجلي تتحرك لا شعوريا اثناء شد العصب واحيانا يشد بعد لعب كره القدم او في السباحه كل ما ارفع رجلي تشد

عليك مراجعة طبيب أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اني عندي تمزق في القدم انضربت وإني العب كره كدم صار فوك شهر عندي هاي اصابه وأريد علاج وأريد تنطيني احس علاج اني أشكركم جدا

هذه الحالة بحاجة الى مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي لاعادة تأهيل القدم واذا استمرت الحالة ينصح باجراء صورة رنين مغناطيسي للقدم.

Q: الم حاد جدا في بجانب الساقين الاماميه يوقفني عن الجري او كره القدم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: اعاني من شد مزمن في عضلة الساق الاماميه اثناء ممارسة كورة القدم مالسبب ؟

عليك بالتوقف عن اللعب لفترة والعودة التدريجية مع الالتزام التام بتمارين الاحماء قبل البدء باللعب

Q: لدى الم شديد فى صدرى اريد اسم مسكن لتخفيف ذلك الام الشديد وسببه هو ضربة كره فى صدرى اثناء لعب الكره

هنالك العديد من المسكنات القوية لدى يجب زيارة الطبيب للكشف واعطاء اللازم او من الممكن التواصل لاعطائك العلاج المناسب باذن الله

Q: اصبت في اسفل الظهر عند لعب كره القدم والان اجد صعوبة في التحرك والتمدد والم شديد

لابد من الراحة السلبية مع كمادات دافءة

Q: اعانى من تمزق فى العضلة الخلفية اثناء لعب كرة القدم اريد العلاج ومرهم يكون سريع المفعووول

لا يوجد علاج سريع المفعول هذه الإصابات تحتاج إلى وقت كافى للعوده إلى الوضع الطبيعي تحياتي لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

27 نوفمبر 2023

442

اثناء لعب كره القدم صار عندي شد للعضله اماميه راجع دكتور قال لي عندك تمزق بل عصله الفخذ الاماميه وتمزق من درجه الاولى واعطاني علاج ولكن لا ينفع ما زالت تألمني اثناء ممارس كره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمزق العضلة الأمامية للفخذ، حتى وإن كان من الدرجة الأولى، يحتاج إلى عناية وراحة كافية للشفاء، وعادةً ما يشمل علاج تمزق العضلة الراحة وتجنب الأنشطة التي قد تؤدي إلى تفاقم الإصابة، مثل لعب كرة القدم.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع الشفاء:

الراحة: يجب أن تتجنب أي نشاط يمكن أن يزيد من الضغط على العضلة المصابة. الراحة هي جزء أساسي من عملية الشفاء.
الثلج: وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين في الأيام الأولى بعد الإصابة يمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم.
الضغط: يمكن استخدام رباط ضاغط لتقليل التورم وتوفير دعم إضافي للعضلة المصابة.
الرفع: حاول رفع ساقك المصابة عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
العلاج الطبيعي: بعد تقليل الألم والتورم، قد يكون من المفيد بدء جلسات العلاج الطبيعي لتعزيز قوة العضلة وتحسين مرونتها، ولتجنب إعادة الإصابة في المستقبل.
التدليك الرياضي: يمكن أن يساعد التدليك الرياضي في تسريع عملية الشفاء عن طريق تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
التغذية الجيدة: تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن يساعد في تعزيز شفاء الأنسجة العضلية.

إذا لم تلاحظ تحسنًا في الأعراض بعد اتباع هذه الخطوات، يجب عليك مراجعة طبيب مختص لإعادة تقييم حالتك وربما إجراء فحوصات إضافية مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للتأكد من مدى التمزق وتوجيه العلاج بشكل أفضل.

للمزيد:

0 2023-11-30T10:18:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9-%D9%82%D8%A7%D9%84-1751467#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع الشفاء:

الراحة: يجب أن تتجنب أي نشاط يمكن أن يزيد من الضغط على العضلة المصابة. الراحة هي جزء أساسي من عملية الشفاء.
الثلج: وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين في الأيام الأولى بعد الإصابة يمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم.
الضغط: يمكن استخدام رباط ضاغط لتقليل التورم وتوفير دعم إضافي للعضلة المصابة.
الرفع: حاول رفع ساقك المصابة عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
العلاج الطبيعي: بعد تقليل الألم والتورم، قد يكون من المفيد بدء جلسات العلاج الطبيعي لتعزيز قوة العضلة وتحسين مرونتها، ولتجنب إعادة الإصابة في المستقبل.
التدليك الرياضي: يمكن أن يساعد التدليك الرياضي في تسريع عملية الشفاء عن طريق تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
التغذية الجيدة: تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن يساعد في تعزيز شفاء الأنسجة العضلية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 نوفمبر 2023