طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عظام ومفاصل وغضريف واوتار

icon 30 ديسمبر 2022
icon 489
عندي الام في الركبه وعملت رنين وكان التهاب في الغضروف واريد علاج ومسكن كويس
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل. من الواضح أنك تعاني من التهاب في الغضروف في الركبة بحسب تشخيص طبيبك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي قد تساعدك في العلاج وتخفيف الألم:

  • الكمادات الباردة: ضع كيسًا من الثلج ملفوفاً في منشفة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة كل بضع ساعات للتقليل من الالتهاب.
  • الراحة: حاول تجنب الوقوف لفترات طويلة والحركات القوية التي تزيد من الضغط على الركبة المصابة.
  • مسكنات الألم: يمكنك استخدام مسكنات الألم الموجودة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول لتخفيف ألم الركبة.
  • التغذية الصحية: تناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الغضاريف.
  • العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي لتحسين مرونة العضلات المحيطة بالغضروف، ولكن استعن بطبيب مختص.

للمزيد:

 0 2025-06-26T18:18:05+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل. من الواضح أنك تعاني من التهاب في الغضروف في الركبة بحسب تشخيص طبيبك، سأقدم لك بعض... اقرأ المزيد

أتمنى لك الشفاء العاجل. من الواضح أنك تعاني من التهاب في الغضروف في الركبة بحسب تشخيص طبيبك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي قد تساعدك في العلاج وتخفيف الألم:

  • الكمادات الباردة: ضع كيسًا من الثلج ملفوفاً في منشفة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة كل بضع ساعات للتقليل من الالتهاب.
  • الراحة: حاول تجنب الوقوف لفترات طويلة والحركات القوية التي تزيد من الضغط على الركبة المصابة.
  • مسكنات الألم: يمكنك استخدام مسكنات الألم الموجودة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول لتخفيف ألم الركبة.
  • التغذية الصحية: تناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الغضاريف.
  • العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي لتحسين مرونة العضلات المحيطة بالغضروف، ولكن استعن بطبيب مختص.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 26 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 0 2022-12-30T20:27:15+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 ديسمبر 2022
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب الم الاذن خاصة عند الاطفال مقالات طبية
اسباب الم الاذن خاصة عند الاطفال
الم الاذن
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة