الرباط الجانبي الوحشي
إجابات الأطباء على السؤال
يتعرض الرياضيون للعديد من الإصابات الشائعة فيما يخص الأربطة والأوتار وغيرها من مكونات الركبة المختلفة، ولعل إصابات الرباط الجانبي من أبرز هذه الإصابات حيث توجد في الجزء الخارجي من الركبة، والتي تختلف مدة شفائها من شخص لآخر بناء على شدة الإصابة وقد تمتد من 3-12 أسبوع في معظم الحالات.
ويمكن تفسير مدة الشفاء حسب شدة إصابة الرباط الجانبي، كما يلي:
- الدرجة الأولى الخفيفة: 3-4 أسابيع.
- الدرجة الثانية المتوسطة: 8-12 أسبوع.
- الدرجة الثالثة الشديدة: 8-12 أسبوع.
ويمكن تحفيز شفاء تمزق الرباط الجانبي، من خلال اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على راحة الركبة، من خلال أخذ قسط من الراحة.
- العمل على وضع كيس من الثلج على الركبة لمدة 10-2- دقيقة عدة مرات يومياً.
- العمل على وضع ضمادة خاصة للركبة.
- العمل على وضع الركبة على وسادة من أجل تقليل التورم.
- الحصول على استشارة الطبيب حول تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- الحرص على عدم وضع وزن زائد على الركبة.
- الحصول على عكازات لتجنب وضع أي وزن على الركبة.
- الحصول على العلاج الطبيعي أو الفيزيائي.
للمزيد:
0 2022-11-22 14:38:02يتعرض الرياضيون للعديد من الإصابات الشائعة فيما يخص الأربطة والأوتار وغيرها من مكونات الركبة المختلفة، ولعل إصابات الرباط الجانبي من... اقرأ المزيد
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من قطع بالرباط الصليبي الامامي للركبة ، لا اعاني من خيانة الركبة ، العب كرة القدم لساعة او ساعتين...
سؤال من ذكر سنة
لدي تمزق في رباط الركبة الامامي هل يلتئم التمزق مع جلسات العلاج الطبيعي ويمكن العودة لممارسة كرة القدم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي قطع جزئي بالرباط الصليبي الأمامي..هل احتاج لترميم الرباط بعملية للعودة للعب كرة القدم ام ان العلاج الطبيعي...
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كرة سلة محترف اصبت في اثناء لعبي مباراة وبعد صورة الرنين تبين ان هناك قطع بالرباط الصليبي الامامي...
سؤال من ذكر سنة 33
عندي تمزق بالغضروف وقطع بالرباط الصليبي هل يمكن عدم عمل اي جراحة والاكتفاء بالعلاج الطبيعي علما بأني اتحرك طبيعيا وامارس...
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عليكم ماهي المدة اللازمة من اجل عودة لاعب كرة القدم الى مزاولة اللعب مرة اخرى بعد اجراء عملية تمزق...
سؤال من أنثى سنة 44
لاعب كراتيه أصيبت بقطع في وتر الداخلي للابهام تمت عملية ترقيع الوتر وجبس لمده شهر هل يمكنني ممارسه الرياضه بعد...
سؤال من ذكر سنة
هل توجد ادوية تساعد على ارجاع اربطة الركبة الى صحتها بعد ستة اشهر من الاصابة بالتواء و ارتخاء الاربطة (لاعب...
سؤال من ذكر سنة
سويت رنين مغناطيسي بالركبة وتبين ان لدي تمزق جزئي للرباط الصليبي الامامي فهل اجراء العملية ضرورية للرجوع الى ملعب كرة...
بخصوص العملية يحدد ذلك طبيب العظام والمفاصل, ولكن نصيحتي ولو كنت مكانك أن تقوم بالعلاج الطبيعي الذي من شانه زيادة قوة العضلات والحذر في نشاطاتك التي تتطلب فرد الركبة والتي تتطلب الدوران عليها المدة بعد العملية قد تصل الى اقصاها 6 شهور و 4 شهور كحد أدنى ولكن إن قمت بالتقوية الازمة وأعدت الاتزان بين العضلات لإغنه قد يكفيك 4 شهور بدون اللجوء للعملية.
سؤال من ذكر سنة
انا عمري عمري ٢٥ سنة اصبت في كرة القدة بمنطقة الكاحل ادى الى فطر عظام الكاحل من الداخل قبل ٤٠يوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره