مرحبا انا شاب عمري 20 اشعر في الالم في عضلات الصدر وفخذة الكتف والعضلات المحاذيه للعام الفقري مثل حكه ونغزات مع العلم اني لعبة رياضة كمال الأجسام قبل سنتين لمدة أسبوعين وتركت

مراجعة مركز علاج طبيعي

سلام، عمري٢٢ ذكر عانيت من وجع في اسفل ايمن الظهر وبعد كثير من التحاليل ظهر انه لدي زيادة مناعة وما زلت بتعايش مع الوجع انا بتمرّن في الجيم.. هل ينفع اخذ مكملات غذائية(فيتامن)؟

عمل صورة اشعة لاسفل الظهر ومراجعة العلاج الطبيعي

أناشاب عمري ٤٢ طولي ١٧٧ وزني ٨٨ أعاني من سنوات من آلام متكررة في عضلات الرقبة والكتف والظهر وأيضا منذ فترة ٤ شهور بدأت أعاني من آلام في اليد اليسرى من المرفق ولغاية المعصم وأشعر أحيانا بضعف في العضلات لو حملت وزن معتدل وأحيانا آلام شديدة أسفل الظهر عند المشي المغنيسيوم وفيتامين د و ب١٢ طبيعي

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا شاب في 23 من العمر اصبت في كتفي اليمن منذ 10 شهور اثناء التمرين (المفصل الأخرمي الترقوي) وما زلت اعاني من الم وطقطقة عند تحريك المفصل لاعلى مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام فهل على التوقف عن هذه اللعبة ام ماذا

ينصح التوقف عن ممارسة هذه الرياضة وعدم اجهاد العضلات والمفصل حتى يتم الشفاء ومراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا ألعب كمال أجسام أعاني من أوجاع في مفاصل اليدين والكتفين مع أخذي لدواء النوربيون فقط في التمرين

Q: أعاني من الام في الجانب الاعلى من الكتف، و انا ممارس لرياضة كمال الاجسام منذ اشهر، و نصحت بأخذ دواء celebrex. هل استطيع تناوله قبل النوم مباشرة؟

عليك بأخذ فتره اسبوع او اتنين راحه من التدريب ، عمل كمادات ثلج علي كتفك وأخذ الدواء المذكور مره بعد الغذاء.. ثم العودة تدريجيا الي تدريبك بحيث تبدأ بأوزان خفيفه والصعود تدريجيا الي الاوزان التي اعتدت عليها .. عليك التأكد من ممارسه التمارين بصوره صحيحه. واذا استمر الألم أو عاودك مره اخري عليك بزياره طبيب العظام للفحص وعمل الاشعه إن احتاج الأمر والتأكد اذا ما كنت ستحتاج الي جلسات علاج طبيعي.

Q: عندي تنميل في الاصابع من ممارسة كمال الاجسام

لا يسبب كمال الاجسام تنميل بالاطراف

Q: عندي التهاب في اوتار الكتف اتمرن في نادي كمال الاجسام لكن المشكلة معي قبل ما اتسجل في النادي ارجوكم العلاج ... وجع مؤلم في الاكتاف !!!!

سبب الالم قد يكون التهاب اوتار الكتف , ينصح التوقف عن التمرين لحين زوال الالم ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: الم في مفصل الكوع قوي جدا مع العلم اني لاعب كمال اجسام عند الانتهاء من التمرين الم فظيع في الكوع

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراح عظام للفحص السريري واجراء اللازم

Q: لدي آلم عضلي شديد في الكتف عند حركه اليد الى الأعلى بشكل جانبي فقط... علما أني أمارس كمال الأجسام ما العلاج و شكرا لكم

من الممكن ان يكون هانلك التهاب في بعض اوتار العضلات المحيطة بالكتف بسبب التمرين الزائد عليها ولكي تتاكد يمكنك عمل اشعة رنين مغناطيسي وعرضها لاخصائي العظام او العلاج الطبيعي مع الراحة التامة للكتف

Q: السلام عليكم اعاني منذ فتره الم في العضلات الكتف والرجلين والرقبة مع اليدين علما اني حللت فيتامين د والنتيجة كويسه مع الطقطقه الرجلين واليدين أحس بالراحة

يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات و التحاليل اللازمة لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم