انا انثى ابلغ من العمر 18 سنة لدي الم بالكتف واعلى الظهر و انتفاخ بسيط جدا في الابط الايسر مع الم خفيف من مايقارب 9 اشهر ما سبب هذا الالم علما بأني اجلس على الحاسب اكثر من 8ساعات يوميا؟

قد يكون ما تعانين منه ناتجا عن تقلص عضلي وضعف عضلات الظهر, بخصوص الانتفاخ البسيط في الابط فالامر يستدعي الفحص السريري , ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة

يوجد التنميل ليس بشكل مستمر ولكن من وقت لاخر سواء جالس او انا بتحرك التنميل مع حرقان بسيط وسخونه في منطقة محدده من الجانب الخارجي من اعلى الفخذ الايمن واحياناً خلال المشي وعلى فكره انا مريض سكر من ١٠ سنوات وعمري ٥٨ عام والوزن ١٢٥ كيلو وامارس المشي

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

انا شاب لدي ٢٠ سنة أعاني من ألم بالمنطقة اليمني من الصدر مع أثر كدمة.الألم متقطع وليس في كل الأوقات ومستمر منذ سنة ونصف وهذا الألم شعرت به بعد أن كنت قد تعرضت لخبطة في الصدر. قمت بعمل الأشعةوالتحاليل وأظهرت سلامتي.الألم يختفي عند الأستيقاظ من النوم وعند ممارستي لكرة القدم.الم عضلي ام ماذا

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

اعانى من الم أسفل القدم من الناحية اليمنى فى القدم اليمنى وعند الاستيقاظ لم اشعر بالم ولاكن مع المش لفترة يبدأ الالم الى اخر اليوم وخلال اليوم لو انا مستريح الالم يذهب. وبأخذ علاج من وصف دكتور العظام وهو كالآتي (فوار يوروسولفين-أقراص هاربجين-أقراص زيفيكام) منذ ٤ ايام ولاكن بدون جدوى. أتمنى أنى اجد العلاج الصحيح مع حضراتكوا. وشكرا

هذا يستوجب فحص رنين الفقرات القطنية لانه ممكن مصاب بانزلاق قطني غضروفي وعليك بعدم الوقوف لفترات طويلة

انا أعاني منذ ثلاث اسابع الم و حراره في الجهة اليسرى من الظهر اسفل الكتف ,لا أستطيع الجلوس لفترات طويلة حيث بدأت اخذ قسطا من النوم والراحة لكن مازلت المشكلة , هل يتطلب الذهاب للطبيب ؟ وهل يوجد رياضة تحسين من ذلك؟

هذا الشعور من حرارة والم وازعاج اسقل الكتف وبين اللوحين في الغالب نتيجة شد عضلي قوي . قد يكون بسبب جلوس خاطىء لفترة طويلة امام كمبيوتر او مقعد دراسي او عمل , او بسبب ميلان وظيفي في العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة, تمارين تقوية عضلات الظهر تحمي من التقلصات العضلية وتحسن من تغذية الغضاريف وتمنع جفافها وتزيد من ليونة العمود الفقري وحركته وتحمله

اعاني من الام في منطقة الكعب وخصوصا في القدم اليمنى عند الاستيقاظ من النوم او الجلوس لفترة ثم القيام او المشي لفترة طويلة مع العلم ان هذا الالم بدا منذ اربعة اشهر تقريبا وقمت بعمل عدة تحليلات كما تناولت حبوب فولترين 100ملج لمد عشرة ايام ولم يزل الالم بالاضافة انني اداوم على تمرينات القدم .وشكرا لك

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا شاب ٢٢ سنة اشعر بوجع خفيف اشبه ب (حرقان ) في الناحية اليسري اسفل الظهر وذلك عند الجلوس فقط اكثر من نصف ساعة وذلك لاكثر من سنتين ويزول الالم مع النوم جربت باسط للعضلات كان بيروح وبيرجع بعد كورس العلاج

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

انا موظف وعملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة امام الكمبيوتر قد تتجاوز في بعض الاحيان خمس ساعات متقطعة واعاني من الم متواصل بين نهاية عظم الاكتاف فهل يوجد تمارين خاصة تزيل الالم لان احس ان عضلاتي في نفس المكان المذكور متصلبة من كثر الالم .

يمكنك عمل تمترين فردية بتحريك عضلات المنطقة المتأثرة عدة مرات في اليوم، ويمكنك عمل تدليك للمنطقة أيضا عن طريق مدلك ، أو زوجتك مثلا.

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اشر بالم شديد اسفل الظهر مصاحب لى طوال اليوم

Q: عندي ألم في الفقرة من الناحية اليسرى قريب من الخصر و أنا دائما أجلس في المكتب أثناء العمل تقريبا يوميا ١٢ ساعة هل من علاج؟ ا

الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل

Q: اعانى اثناء النوم من تنميل فى يدى وممكن تتخدر واستيقظ ثم يذهب الخدر هل يوجد مشكله الان علما بان اعمل على الكمبيوتر اكثر من 10 ساعات يوميا

عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء الفحص السريري وتخطيط عصب وتصوير وتحليل للدم

19 يونيو 2020

485

الم شديد اسف الظهر مصاحب لى طوال اليوم واستخدمت اكثر من كريم للظهر ولا يوجد نتيجة انا قليل النشاط الرياضى اجلس امام الكمبيوتر لاكثر من 9 ساعات مدخن غير منظم فى ميعاد النوم وعدد ساعات النوم العمر 27 سنة الطول 180