قراءة تقرير الاشعه

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون هذه الآلام ناتجة عن التهاب في العضلات الداعمة للفقرات أو قلة النشاط البدني أو توتر العضلات وتشنجها، ويمكن أن يكون الألم ناتجًا عن وجود مشكلة في الأعصاب في هذه الفقرات، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية.

ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب أعصاب لمعرفة السبب الدقيق وراء الألم الذي تعاني منه، وقد تحتاج إلى إجراء بعض الصور والفحوصات الإضافية للتحقق من التشخيص الصحيح، ووصف العلاج المناسب، بعد مناقشة نتائج التصوير.

وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم:

• تجنب التحركات الشديدة أو حمل الأغراض الثقيلة.
• استخدم وسادة مريحة وانتبه لوضعية النوم.
• ضع الكمادات الدافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
• جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
• مارس التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي أو السباحة، ولكن استشر طبيبك قبل ذلك.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

• ما أسباب ألم أسفل الظهر عند الجلوس أو الانحناء؟
• ما أسباب ألم جانب الظهر وطرق علاجه؟