اعانى عدة سنوات من الم فى الساقين والفخدين خاصة اثناء وضع النوم او الا

السلام عليكم اعانى منذ عدة سنوات من الم فى الساقين والفخدين خاصة اثناء وضع النوم او الأستلاقاء واحس ان الالم فى عضامى بحيث اجد نفسى اقةم بضرب ساقيا بشدة لكى ارتاح علمآ بأن هذا الألم يأتى لى اثناء الشعور بالبرد فى الشتاء واثناء استعمال التكييف فى الصيف فماهو السبب وماهو العلاج جزاكم الله كل خير ؟

2013-07-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25

يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه الأعراض على أنك تعاني من أحد الحالات التالية:

  • التهاب المفاصل.
  • انكماش وتشنج العضلات وفقدانها نطاق الحركة.
  • تعرية الأعصاب نتيجة إصابة العضلات أو المفاصل.
  • تعرض الساق لإصابة معينة.
  • وجود تجلطات دموية في الساق.

وللتخلص من الألم عند التعرض للبرد يمكن اتباع أحد النصائح التالية:

  • تطبيق كمادات ماء دافئة أو ساخنة لتحفيز الدورة الدموية وتمدد الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم.
  • تحريك الجسم عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة.
  • تجنب النشاط الشاق.
  • تجنب الجفاف وشرب كمية كافية من المياه والسوائل.

للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج / Tips for cold weather muscle cramps and soreness

المرجع: Do Your Muscles Hurt More When It's Cold Out?

0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه الأعراض على أنك تعاني من أحد الحالات التالية:

  • التهاب المفاصل.
  • انكماش وتشنج العضلات وفقدانها نطاق الحركة.
  • تعرية الأعصاب نتيجة إصابة العضلات أو المفاصل.
  • تعرض الساق لإصابة معينة.
  • وجود تجلطات دموية في الساق.

وللتخلص من الألم عند التعرض للبرد يمكن اتباع أحد النصائح التالية:

  • تطبيق كمادات ماء دافئة أو ساخنة لتحفيز الدورة الدموية وتمدد الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم.
  • تحريك الجسم عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة.
  • تجنب النشاط الشاق.
  • تجنب الجفاف وشرب كمية كافية من المياه والسوائل.

للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج / Tips for cold weather muscle cramps and soreness

المرجع: Do Your Muscles Hurt More When It's Cold Out?

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-09-08 20:54:28

انا اعاني من الم اسفل الضهر وخصوصا اثناء النوم والم في الركبة اليمنى ويزداد الالم اثناء المشي والبرد

انا اعاني من الم اسفل الضهر وخصوصا اثناء النوم والم في الركبة اليمنى ويزداد الالم اثناء المشي والبرد

1

انا اعاني من الم اسفل الضهر وخصوصا اثناء النوم والم في الركبة اليمنى ويزداد الالم اثناء المشي والبرد

ينصح بالفحص الاكلينيكي لتحديد مواطن الالم و معرفة التاريخ المرضي.

0

2019-09-09 06:52:57

see-answer-arrow

2019-01-20 00:20:49

اعاني من الم في الركبتين خاصة في البرد في الشتاء او عند التعرض للمكيف في الصيف ،،،او حتى عندما تتبلل ثيابي ،عمري ٣٣ ،،يجب ان ارتدي دائما سروال لأتفاد البرد

اعاني من الم في الركبتين خاصة في البرد في الشتاء او عند التعرض للمكيف في الصيف او حتى عندما تتبلل ثيابي ٣٣ يجب ان ارتدي دائما سروال لاتفاد البرد

1

اعاني من الم في الركبتين خاصة في البرد في الشتاء او عند التعرض للمكيف في الصيف او حتى عندما تتبلل ثيابي ٣٣ يجب ان ارتدي دائما سروال لاتفاد البرد

يجب التوجه للطبيب وعمل اشعه لاستبعاد وجود خشونة المفصل او تآكل الغضاريف الهلالية بالركبة قبل استخدام اي علاجات او ادوية

0

2019-01-20 14:04:31

see-answer-arrow

2019-01-14 12:41:16

اعاني من برد في الاقدام احيانا امضي 24 سا اعاني من البرد اذا لم اتحرك وحين اخلد الى النوم يجب تسخينهم في المدفئة في الشتاء فقط هل من توجيهات ؟

اعاني من برد في الاقدام احيانا امضي سا اعاني من البرد اذا لم اتحرك وحين اخلد الى النوم يجب تسخينهم في المدفئة في الشتاء فقط هل من توجيهات

1

اعاني من برد في الاقدام احيانا امضي سا اعاني من البرد اذا لم اتحرك وحين اخلد الى النوم يجب تسخينهم في المدفئة في الشتاء فقط هل من توجيهات

بعض الاشخاص يعانون من ظاهرة رينودز Raynod’s phenomenon والتي تجعل الجسم يحدث انقباض في حدار الاوعية الدموية الخاصة بالاطراف خاصه الايدين والاقدام لجعل الدم يتدفق بصوره افضل للاجزاء الحيوية مثل الاعضاء الداخليه والمخ

0

2019-01-14 19:54:16

see-answer-arrow

2018-02-18 18:38:10

اشعر بالبرد الشديد في الفخد الساقين والم في داخل العظم عند البرد فما العلاج

اشعر بالبرد الشديد في الفخد الساقين والم في داخل العظم عند البرد فما العلاج

1

اشعر بالبرد الشديد في الفخد الساقين والم في داخل العظم عند البرد فما العلاج

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص واجراء التصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

0

2018-02-19 06:17:28

see-answer-arrow

2017-01-29 23:23:13

يعاني والدي من الم الظهر بسبب التعب فماهو المرهم الجيد وهل يستعمل الحزام الطبي لشد الظهر وكذا التحاميل هل هي جيدة له أن كان فيه برد

يعاني من الم الظهر بسبب التعب فماهو المرهم الجيد وهل يستعمل الحزام الطبي لشد الظهر وكذا التحاميل هل هي جيدة له ان كان فيه برد

1

يعاني من الم الظهر بسبب التعب فماهو المرهم الجيد وهل يستعمل الحزام الطبي لشد الظهر وكذا التحاميل هل هي جيدة له ان كان فيه برد

انصح والدك بممارسة رياضة المشي و السباحة .. لا انصح باستخدام الحزام الطبي..

0

2017-02-04 09:34:12

see-answer-arrow

2015-08-27 12:45:58

قدماي تؤلمني من البرد حيث ان الالم من اصابع اقدم حتي الفخدين ويقل الالم عندما اربطها بشدة برباط ضغط وعلي ان انام بغطاء ولااعرف اذهب الي دكتور عظام ام دكتور اعصاب ؟

قدماي تؤلمني من البرد حيث ان الالم من اصابع اقدم حتي الفخدين ويقل الالم عندما اربطها بشدة برباط ضغط وعلي ان انام بغطاء ولا اذهب الي عظام ام اعصاب

1

قدماي تؤلمني من البرد حيث ان الالم من اصابع اقدم حتي الفخدين ويقل الالم عندما اربطها بشدة برباط ضغط وعلي ان انام بغطاء ولا اذهب الي عظام ام اعصاب

تحتاج لمراجعة طبيب اعصاب.

0

2015-08-28 00:30:46

see-answer-arrow

2015-07-29 01:58:09

انا اشعر بخمول وكسل فضيع وحراره داخليه وتعرق وبروده في نفس الوقت وبرودة في الاطراف بشكل مزعج ودائما اشعر بالبرد في الصيف او الشتاء ودوخه في بعض الاحيان مالسبب

انا اشعر بخمول وكسل فضيع وحراره داخليه وتعرق وبروده في نفس الوقت وبرودة في الاطراف بشكل مزعج ودائما اشعر بالبرد في الصيف او الشتاء ودوخه في بعض الاحيان مالسبب

1

انا اشعر بخمول وكسل فضيع وحراره داخليه وتعرق وبروده في نفس الوقت وبرودة في الاطراف بشكل مزعج ودائما اشعر بالبرد في الصيف او الشتاء ودوخه في بعض الاحيا...

ينصح عمل فحص وظائف الكلى ووظائف الغدة الدرقية وفيتامين د والحديد ومراجعة اخصائي باطني وقلب

0

2015-07-29 13:15:17

see-answer-arrow

2014-12-28 21:56:15

الم الركبة من الصغر ولكني كنت اربط ركبتي جيدا فارتاح لكن زاد كثيراً حتي اقل مجهود تؤلمني ولكني اعتدت علي ربطها فتريحني وفي البرد تزداد حتي ان الشتاء السابق كانت تؤلمني بشده عند طلوع السلالم وعند القيام بعد الجلوس هل هذا خشونة ام ماذا

الم الركبة من الصغر ولكني كنت اربط ركبتي جيدا فارتاح لكن زاد كثيرا حتي اقل مجهود تؤلمني ولكني اعتدت علي ربطها فتريحني وفي البرد تزداد حتي ان الشتاء السابق كانت تؤلمني بشده عند طلوع السلالم وعند القيام بعد الجلوس هل خشونة ام ماذا

1

الم الركبة من الصغر ولكني كنت اربط ركبتي جيدا فارتاح لكن زاد كثيرا حتي اقل مجهود تؤلمني ولكني اعتدت علي ربطها فتريحني وفي البرد تزداد حتي ان الشتاء ال...

من الصعب الاجابة دون الفحص السريري او الاطلاع على صور الاشعة , في الاعمار الشابة غالبا يكون هذا الالم نتيجة ضعف عضلات الفخذين , في الاعمار المتوسطة نتيجة خشونة مفاصل , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

0

2014-12-29 14:27:10

see-answer-arrow

2011-06-03 05:49:22

ما معنى انى اعانى من الم ليس بشديد وعلى فترات فى رجلى وظهرى وصدرى والقدمين والاصابع وضيق تنفس وقد حللت صوره دم وكانت سليمه وغده درقيه وكانت سليمه اعانى من هذه الالام منذ فتره 6 شهور وجائت بعد ضغط نفسى طويل وتراكمات ولكنها مستمره بس الالم ياتى يومى مع وجوده اكثر فى الركبتين وياتى على شكل شكه

ما معنى انى اعانى من الم ليس بشديد وعلى فترات فى رجلى وظهرى وصدرى والقدمين والاصابع وضيق تنفس وقد حللت صوره دم وكانت سليمه وغده درقيه وكانت سليمه اعانى من هذه الالام فتره شهور وجائت بعد ضغط نفسى طويل وتراكمات ولكنها مستمره بس الالم ياتى يومى مع وجوده فى الركبتين وياتى على شكل شكه

1

ما معنى انى اعانى من الم ليس بشديد وعلى فترات فى رجلى وظهرى وصدرى والقدمين والاصابع وضيق تنفس وقد حللت صوره دم وكانت سليمه وغده درقيه وكانت سليمه اعان...
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics