اثناء ممارسة الرياضة الهروله فقط اشعر بالم في منتصف عظمة الساق علما با

يجب عمل أشعة عادية على الفقرات الظهرية والقطنية وإرسال الأشعة القديمة للأسياخ

قد يكون ألم العظام نتيجة لاضطراب بنسب فيتامين دال ، الكالسيوم ، الفوسفات ، و ينصح بالفحص الطبي الاكلينيكي.

لا يؤثر بعد البلوع

راجع طبيبك طبيب جراحة العظام او طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

لا تخف أستمر بممارسة الرياضة لكن بشكل معتدل يوميا ولا تبالغ . هذه قد تكون من أعراض النمو .

قد يكون قد تعرضت لاتهاب في العضله العامله على رفع القدم للاعلى نتيجة فرط الاستخدام وحيث ان عدم اختيار الحذاء المناسب و الهروله على الاسفلت تؤدي لحدوث مثل هذه المشاكل... ينصح باقتناء حذاء رياضي يحتوي على امتصاص عالي للصدمات وعدم الجري على الاسفلت.. حيث ان الجري بحذاء رياضي غير مناسب يعمل على تفريغ قوة ضرب الرجل بالارض عند الجري بالساق مما يؤدي ايضا مع الوقت لحدوث كسر اجهادي في عظمة الساق.

يزال الورم فقط ويتابع من قبل جراح العظام , احتمالية وجود او ظهور هذا الورم في اماكن اخرى واردة

ينصح استشارة جراح العظام والاطلاع على وضع قدميك , هل الحالة فقط تبسط ام يصحبها ميلان في القدم ومدى الحاجة لتعديل !!

عودتك للرياضة بالتدريج هذا جيد لكن يبدو ان الاحماء ليس كافيا , لا بد من الاحماء واطالة العضلة لكي لا يحدث هذا الالم سواء كان نتيجة لتراكم حامض اللاكتيك او التهاب غشائي عضلي او كنتيجة لارتفاع حامض البوليك , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

ان هذا الالم هو بسبب التشنجات العضليه والناتجه من تراكم حامض اللبنيك والمؤدي الى حدوث تشنجات عضليه والسبب الرئيسي هو عدمة اجراء تمارين الاحماء المناسبه