تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت اعاني من الم وتشنج يتمد من العضلة الى الساق الايسر واخذت علاج نيروبين والان اتحسنت والالم اصبح بسيط جدا وماهي النصائح علما انا امارس الرياضة كنت والان لاامارس الرياضة ماذا تنصحني ان افعل ووهل امارس الرياضة؟
21 سبتمبر 2014
971
كنت اعاني من الم وتشنج يتمد من العضلة الى الساق الايسر واخذت علاج نيروبين والان اتحسنت والالم اصبح بسيط جدا وماهي النصائح علما انا امارس الرياضة كنت والان لاامارس الرياضة ماذا تنصحني ان افعل ووهل امارس الرياضة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-09-21T14:19:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا مانع من ممارسة الرياضة شرط الاحماء الكافي وتناول الماء قبل وبعد التدريب وعدم اجهاد العضلات مع ضرورة زيادة مرونة العضلات ومطها تدريجيا منعا للتقلصات
3
2014-09-21T19:07:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D9%8A%D8%AA%D9%85%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-324096#answer-0
لا مانع من ممارسة الرياضة شرط الاحماء الكافي وتناول الماء قبل وبعد التدريب وعدم اجهاد العضلات مع ضرورة زيادة مرونة... اقرأ المزيد
لا مانع من ممارسة الرياضة شرط الاحماء الكافي وتناول الماء قبل وبعد التدريب وعدم اجهاد العضلات مع ضرورة زيادة مرونة العضلات ومطها تدريجيا منعا للتقلصات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 سبتمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
عندي الم في الركبة في أعلى الركبة تقريبًا في الرجل اليمين، وهذا الألم حصل منذ حوالي شهر ولم اكن اعاني...
سؤال من ذكر سنة
يوجد الم بالكتف الايمن اثار تمزق بالاربطة منذ عام وحتى الان يوجد الم بالرغم من العلاج علما بانني امارس رياضة...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم في العضلة الخلفية للفخذ الألم يختفي وعندما ألعب كرة القدم يعود مع العلم أني أخذت فترة راحة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا شخص ابلغ من العمر 20 سنه مشكلتي انني عندما امارس رياضة الجري او كرة القدم...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الام شديدة في عضلة السمانه (الساق) عند لعب كورة القدم تجبرني احيانا الى ترك اللعب .علماً باني...
سؤال من ذكر سنة 43
طرحت حالتي هنا وتم الاجابة عليها في فتره سابقه وهي كانت عن الام في الركبه بسبب ممارستي كرة القدم عندما...
سؤال من ذكر سنة
كنت اعاني من الم او تشنج يمتد من العضله لنهاية القدم الايسر وزال الالم ولكن امس مارست رياضيه بسيطه جدا...
سؤال من ذكر سنة 35
اعاني من الم شديد في كلا الساقين حين امارس كرة القدم مع اني انقطعت عنها 4 سنوات ولكن رجعت اليها...
سؤال من ذكر سنة 40
شاب عمري ٢٧ سنة ... اسوق لساعات طويلة ... فجأة لم اعد قادر علي تحريك ورفع كلتا يدي ورقبتي وذلك...
سؤال من أنثى سنة 36
كنت أمارس الرياضة اليوغا وعندما عملت حركة صرخت من ظهري ثم امتد الوجع للرجل وتخدرت اجريت صورة للعمود القطني وصفلي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين