أعاني من زيادة بالوزن واشعر في الصباح بتيبس في جميع أنحاء جسمي وتشنجات في كيف اليد ووسطها وفي انتفاخ وثقل بالقدمين والشعور بصعوبة الحركة عند النهوض بعد جلسة طويله ما الحل؟

مطلوب توضيح اكثر عن الاعراض وميزتها .لذا مطلوب توير وتحليل لذا انصحك مراجعة طبيب روماتيزم

كنت اعاني من الم وتشنج يتمد من العضلة الى الساق الايسر واخذت علاج نيروبين والان اتحسنت والالم اصبح بسيط جدا وماهي النصائح علما انا امارس الرياضة كنت والان لاامارس الرياضة ماذا تنصحني ان افعل ووهل امارس الرياضة؟

لا مانع من ممارسة الرياضة شرط الاحماء الكافي وتناول الماء قبل وبعد التدريب وعدم اجهاد العضلات مع ضرورة زيادة مرونة العضلات ومطها تدريجيا منعا للتقلصات

كنت امارس تمريت الاسكوات في المنزل مع اوزان خفيفه لي اول مرة وحسست بالم خفيف في نهايه المستقيم وتوقفت لي فتره عن التمرين وعد امارس التمارين بدون اثقال ومازلت احس بالم

عليك مراجعة طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني لاجراء اللازم والعلاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تشنجات كالصعقة الكهربائية الخفيفة

Q: بعد الاستحمام اشعر بألم في عضلات جميع اجزاء جسمي..ما سبب ذلك

لا بد من الفحص السريري لمعرفة سبب هذه الالام , قد تكون شد عضلي , لا بد من معرفة السيرة المرضية ومدة استمرار الالم ومنذ متى وقد تحتاجين بعض صور الاشعة والتحاليل المخبرية

Q: شعور بالم مبرح في المنطقة تحت عظمة الكتف اليسرى و مابين عظمات الكتفين في المنطقة أعلى العمود الفقري و شعور بصعوبة في التنفس

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعاني من الم في الركبتين عندما أقوم بالجلوس والوقوف وخصوصا في التمارين مع العلم أني كنت افعل جميع التمارين دون وجود آلام في الركبة

يرجي عمل أشعه علي الركبتين وقوفا

Q: كنت اتسلق حائط وانزلت راسي لارى ما تحتي فاحسست بالم في الصدر ولا استطيع الجلوس او الوقوف الى بصعوبة . هل هذا شد عضلي؟

شد العضل عرض وليس مرض .يجب التفصيل اكثر عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من اوجاع في كل جسمي وطقطقة في العظام وبعد الاستيقاض من النوم لا اشعر بالراحة بل بنفس الاوجاع والخمول والتعب ، ما سبب ذلك دكتور

ممكن ان يكون هناك نقص بفيتامين د او فيتامينات اخرى الشمس هو افضل علاج للعضام ولزيادة فيتامين د ننصحك بالوقوف بالشمس لمدة 10 دقائق كل يوم والمشي لنصف ساعه على الاقل يوميا

Q: الم في الصدر والكتف الايسر والرقبة وصعوبة في التنفس وخدر في الايد والنصف الايسر من الجسم وتشنجات قوية

في حاله سلامه التحاليل. الانتباه لاوضاع الرقبه. وتجنب الامساك بالموبيل مغ لعب الرياضه

Q: اعاني من الم في الساق اليمنى وتشنجات في جسمي والم في المفاصل خاصة في الصباح الباكر واصفرار الوجه وتساقط الشعر علما انني كنت اعاني من نقص الحديد

التعرض للشمس ربع ساعه يوميا. اكل صحي خضروات وفواكه. ممارسه الرياضه

14 يوليو 2024

كنت امارس التمارين الرياضة وحسيت بألم في الصدر وبعد عدة أيام تورمت المنطقة والان اعاني بصعوبة التنفس والكلام وتشنجات كالصعقة الكهربائية الخفيفة في جميع جسمي ما سبب ذلك