اشعر بامساك من فتره تقريبا 3 شهور و عند اكل الملينات ك السناء مكي او الرشاد او اي نوع اخر تساعدني ع التغوط وبعد تركها يعود الامساك ما السبب ؟

لا انصح بأستعمال اي ملين ابدا العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يوميا وبكثرة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء ( على الريق ) ويجب ان تكون الماء دافئة ولا تتناولها باردة ابدا بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة وسترى النتيجة الممتازة

اعانى من امساك مزمن والحاح فى البول وكثرة غازات البطن ع مدار اليوم لا يتأثر الإمساك بتناول أى الياف او ملينات غير لاكسيول بي ولكنى أريد الاستغناء عن تناول الملين مع العلم أني امارس الرياضه. ماذا أفعل؟

سلامتك، من المهم معالجة هذه المشاكل بشكل شامل، وإليك بعض النقاط التي قد تساعدك: أسباب محتملة للأعراض التي تعاني منها: الإمساك المزمن: قد يكون ناتجًا عن نقص السوائل، أو بعض الأدوية، أو مشاكل في الجهاز الهضمي. الإلحاح البولي: قد يكون مرتبطًا بالتهابات المسالك البولية، أو فرط نشاط المثانة، أو مشاكل في الأعصاب، أو حتى الإمساك نفسه قد يضغط على المثانة. غازات البطن: قد تنتج عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات، أو مشاكل في الهضم، أو عدم توازن البكتيريا في الأمعاء. ما يمكنك تجربته في المنزل: تعديل النظام الغذائي: زيادة تناول السوائل: اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. الألياف: حاول أنواعًا مختلفة من الألياف، مثل الخضروات الورقية، والفواكه، والبقوليات بكميات معتدلة. قد تحتاج إلى تجربة أنواع مختلفة لمعرفة ما يناسبك. تقليل الأطعمة التي تسبب الغازات: تجنب أو قلل من تناول البقوليات، والملفوف، والقرنبيط، والمشروبات الغازية. نمط الحياة: الرياضة: استمر في ممارسة الرياضة بانتظام. التبول المنتظم: حاول التبول بانتظام وعدم حبس البول لفترات طويلة. التخلص التدريجي من الملينات: لا تتوقف فجأة: ابدأ بتقليل جرعة لاكسيول بي تدريجيًا، وحاول الاعتماد على الطرق الطبيعية لتحسين حركة الأمعاء. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

لدي امساك جد مزمن لدرجة في حالة الاستغناء عن عشببة السناء لا يمكن قضاء الحاجة وقد ادى هذا لحدوث انتفاخ اضافة ال اصابة بالثقل عند تناول اي وجبة ولو كانت خفيفة واشرب السناء يومي

Q: لدي امساك مزمن مع التهاب في القولون وتعالجت كثيرا ولم ارى اي نتيجه

اكثري من شرب الماء و مزاولة الرياضة و تجنب الأكلات المسببة للإمساك مثل الوجبات السريعة و الزيتون و ابتعدي لفترة عن الاكل الدسم صعب الهضم و تجنبي السكريات و اكثري من الاكل الغني بالألياف و اكثري من العنب و راجعي طبيبك لأعطائك العلاج المناسب بالاضافة لاستخدام حبوب الفحم لثلاثة او أربعة ايام

Q: لدي الام خلف الكبد وبعد الفحص بالسونار تبين انتفاخ القالون وكذلك لدي امساك مزمن مع الشكر

القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه

تم إنشاؤها في 10 فبراير 2018

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

492

لدي امساك جد مزمن لدرجة في حالة الاستغناء عن عشببة السناء لا يمكن قضاء الحاجة وقد ادى هذا لحدوث انتفاخ اضافة ال اصابة بالثقل عند تناول اي وجبة ولو كانت خفيفة واشرب السناء يومي