تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امساك مزمن واستخدام الملينات
17 مارس 2015
26243
اعانى من امساك مزمن والحاح فى البول وكثرة غازات البطن ع مدار اليوم لا يتأثر الإمساك بتناول أى الياف او ملينات غير لاكسيول بي ولكنى أريد الاستغناء عن تناول الملين مع العلم أني امارس الرياضه. ماذا أفعل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-17T19:48:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، من المهم معالجة هذه المشاكل بشكل شامل، وإليك بعض النقاط التي قد تساعدك:
أسباب محتملة للأعراض التي تعاني منها:
- الإمساك المزمن: قد يكون ناتجًا عن نقص السوائل، أو بعض الأدوية، أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإلحاح البولي: قد يكون مرتبطًا بالتهابات المسالك البولية، أو فرط نشاط المثانة، أو مشاكل في الأعصاب، أو حتى الإمساك نفسه قد يضغط على المثانة.
- غازات البطن: قد تنتج عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات، أو مشاكل في الهضم، أو عدم توازن البكتيريا في الأمعاء.
ما يمكنك تجربته في المنزل:
- تعديل النظام الغذائي:
- زيادة تناول السوائل: اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- الألياف: حاول أنواعًا مختلفة من الألياف، مثل الخضروات الورقية، والفواكه، والبقوليات بكميات معتدلة. قد تحتاج إلى تجربة أنواع مختلفة لمعرفة ما يناسبك.
- تقليل الأطعمة التي تسبب الغازات: تجنب أو قلل من تناول البقوليات، والملفوف، والقرنبيط، والمشروبات الغازية.
- نمط الحياة:
- الرياضة: استمر في ممارسة الرياضة بانتظام.
- التبول المنتظم: حاول التبول بانتظام وعدم حبس البول لفترات طويلة.
- التخلص التدريجي من الملينات:
- لا تتوقف فجأة: ابدأ بتقليل جرعة لاكسيول بي تدريجيًا، وحاول الاعتماد على الطرق الطبيعية لتحسين حركة الأمعاء.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-10-15T05:40:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AD-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-377730#answer-0
سلامتك، من المهم معالجة هذه المشاكل بشكل شامل، وإليك بعض النقاط التي قد تساعدك:
أسباب محتملة للأعراض التي تعاني منها:
- الإمساك المزمن: قد يكون ناتجًا عن نقص السوائل، أو بعض الأدوية، أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإلحاح البولي: قد يكون مرتبطًا بالتهابات المسالك البولية، أو فرط نشاط المثانة، أو مشاكل في الأعصاب، أو حتى الإمساك نفسه قد يضغط على المثانة.
- غازات البطن: قد تنتج عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات، أو مشاكل في الهضم، أو عدم توازن البكتيريا في الأمعاء.
ما يمكنك تجربته في المنزل:
- تعديل النظام الغذائي:
- زيادة تناول السوائل: اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- الألياف: حاول أنواعًا مختلفة من الألياف، مثل الخضروات الورقية، والفواكه، والبقوليات بكميات معتدلة. قد تحتاج إلى تجربة أنواع مختلفة لمعرفة ما يناسبك.
- تقليل الأطعمة التي تسبب الغازات: تجنب أو قلل من تناول البقوليات، والملفوف، والقرنبيط، والمشروبات الغازية.
- نمط الحياة:
- الرياضة: استمر في ممارسة الرياضة بانتظام.
- التبول المنتظم: حاول التبول بانتظام وعدم حبس البول لفترات طويلة.
- التخلص التدريجي من الملينات:
- لا تتوقف فجأة: ابدأ بتقليل جرعة لاكسيول بي تدريجيًا، وحاول الاعتماد على الطرق الطبيعية لتحسين حركة الأمعاء.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أكتوبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعانى من الام فى كل البطن اى الامعاء والمعدة مع الامساك المزمن وكثرة الغازات
سؤال من ذكر سنة
اشعر دائما بوجود غازات في البطن , وعند تناول اي غذاء لايحتوي الياف يصبح عندي امساك مزمن وصعوبة جدا بالاخراج
سؤال من أنثى سنة
عمرى 28 سنة اعانى من اضرابات فى المعدة باستمرار من سنة اسهال مستمر واحيانا امساك مع غازات مستمرة ماذا افعل؟
سؤال من أنثى سنة
عندى شعور دائم بالامتلاء فى البطن خاصة بعد تناول الطعام ويستمر معى طوال الوقت وعندى امساك مزمن فيما يعرف بالاخلاء...
سؤال من ذكر سنة
اعانى من وخز متفرق فى البطن مع نزول البراز رفيع و متقطع و غازات مع حموضه فى المعده مع اى...
سؤال من أنثى سنة
لدى الام ف البطن عندالاستيقاظ من النوم وخروج غازات واحيانايحدث اسهال عندالاستيقاظ من النوم والام البطن تذهب وتأتى ع مدار...
سؤال من أنثى سنة 18
امساك مزمن مع الام البطن و المخاط مع الامساك الام البطن اعلاه و اعلا الجهه اليمنى
سؤال من أنثى سنة 31
امساك عدم عمل حمام لمده حوالي خمس ايام بسبب تناول المسكنات وتم ايقافها تم اخذ قرص لاكسيول بي منذ ساعتين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ابي كبير بالسن لديه امساك شديد اخذ ملين ولم يجد نفع وما زال الامساك مستمر مع العلم انه...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من غازات مفرطه بالبطن مع امساك شبه مزمن هل السايميثكون علاج مثالي ام ماذا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3623
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
هل الدخول للحمام و محاولة اخراج البراز و انا اعاني من الامساك مضر ام لا
كيف اتخلص من الغازات و الامساك بسرعة و هل دخول الحمام من اجل محاولة اخراج البراز دون جدوى مضر ام لا