اعاني من الارتجاع المريئي المعدي ولا استطيع النوم وكل ما انام احس بالم عند البلع

عصير البرتقال لا يوقف الإسهال وإنما يساهم في الوقاية من الجفاف الذي قد يصاحب الإسهال، ولكن يجب الحرص أن لا يحتوي العصير على السكر ولا يحتوي على كمية كبيرة من الألياف لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة الإسهال.

أما بالنسبة لعلاج الإسهال لدى الكبار فإنه في الغالب لا يحتاج إلى علاجات طبية ويمكن الاكتفاء باتباع بعض التدابير المنزلية، والتي تتضمن الآتي:

• شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، لتجنب الجفاف.
• تناول الأطعمة الخفيفة منخفضة الألياف، مثل الخبز المحمص والأرز الأبيض والبطاطس المهروسة.
• تجنب الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل والأطعمة التي تسبب الحساسية.
• تجنب استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• تناول الأدوية المضادة للإسهال في الحالات الأشد وبعد استشارة الصيدلي.

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الانتفاخ هو أحد أعراض القولون العصبي الأكثر شيوعًا ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية، وهناك العديد من التدابير التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ والارتياح من القولون، بما في ذلك:

• اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف في تقليل الانتفاخ، ولكن من المهم اختيار الأطعمة الغنية بالألياف التي لا تسبب تهيجًا في الأمعاء.
• تجنب الأطعمة المسببة للتهيج: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالدهون أو الدهون المشبعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة الحارة، والأطعمة التي تحتوي على الفول أو البقوليات أو الكرنب.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
• التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، لذلك من المهم إيجاد طرق للتحكم في التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو الاسترخاء.

إذا كنت تعاني من انتفاخ شديد، فقد يصف لك الطبيب دواءً يساعد في تخفيف الأعراض، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك على تخفيف الانتفاخ:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
• شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، لمساعدة الجسم على التخلص من الفضلات.
• تجنب الأطعمة الغازية، مثل المشروبات الغازية والحلويات.
• تحديد الوجبات المسببة للانتفاخ وتجنبها.

للمزيد:

لا يوجد ما يسمى دواء لعلاج الإمساك في دقائق، حيث يختلف تأثير الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك من شخص لآخر وحسب العلاج والدواء المستخدم، ومن أبرز الأدوية والنصائح التي تستخدم للتخلص من الإمساك بسرعة خلال عدة ساعات، ما يلي:

يتم معرفة الإصابة بالقولون العصبي من خلال تشخيص المرض من قبل الطبيب، وذلك من خلال الاطلاع على الأعراض التي يعاني منها الشخص، وقد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات الأخرى، مثل تصوير الأمعاء أو التنظير، وبشكل عام تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر، وقد تتضمن الآتي:

القولون الهضمي العصبي أو ما يعرف بالقولون العصبي هو حالة صحية مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون)، ويعاني الأشخاص المصابون بالقولون العصبي من عدة أعراض قد تختلف من شخص إلى آخر، وقد تتضمن أعراض القولون الهضمي العصبي الآتي: