اعاني الفترة ال رة كثرة الغازات ف المعدة مع انتفاخ مع الم خفيف في اعلى

تتعدد الحالات الصحية التي تؤدي إلى ظهور الأعراض المذكورة ومن هذه الحالات:

• متلازمة القولون العصبي.
• مرض كرون.
• ارتجاع المريء.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• عدم تحمل بعض الأطعمة مثل اللاكتوز (حساسية اللاكتوز).
• القرحة الهضمية.
• التهاب الغضروف الضلعي.

ويمكن اتباع بعض النصائح والتعليمات التالية لتخفيف الأعراض مع ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم تحسنها:

• ممارسة التمارين الرياضية والمشي يومياً.
• ممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء.
• تناول الأدوية التي تساعد على التخلص من الغازات مثل السيميثيكون.
• تدليك وعمل مساج لمنطقة البطن.
• تجنب شرب المشروبات الغازية أو مضغ العلكة.
• تجنب الأطعمة الحامضة مثل البندورة والحمضيات وغيرها.

للمزيد:

• غازات المعدة والأمعاء
• نفخة البطن
• علاج القولون بالاعشاب والعسل
• غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها

المرجع:

• WebMD Symptom Checker
• Eighteen ways to reduce bloating