تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اضرار كثرة شرب الماء
20 يوليو 2015
15107
ما هي فوائد الاكثار من شرب الماء؟ وهل كثرة شرب الماء لها أضرار؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-20T18:38:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يشار بداية إلى أن الإكثار من شرب الماء ولكن ضمن المعدل الطبيعي له العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- المساعدة على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- تنظيم مستويات حرارة الجسم.
- التخفيف من آلام المفاصل والمحافظة على صحتها.
- المحافظة على سلامة الكلى والجهاز البولي.
- المحافظة على سلامة ونضارة الجلد.
- المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.
يجدر الذكر أن الإفراط في شرب الماء بما يفوق المعدل الطبيعي قد يكون له بعض الآثار السلبية على الجسم، مثل اضطراب معدلات الكهارل في الجسم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية.
أود لفت انتباهك أيضًا أن المعدل الطبيعي لشرب الماء يختلف بين شخص وآخر بحسب معدل النشاط البدني وطبيعة الطقس، ولكن بشكل عام فإن الجسم يحتاج ما يقارب 4 لتر من الماء يوميًا في منطقة ذات جو معتدل، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الكمية من الماء تشمل جميع المشروبات المستهلكة خلال اليوم، بما يتضمن أيضًا السوائل في الطعام، والتي تقدر بما يقارب 20% من حاجة السوائل اليومية.
للمزيد:
2 2023-04-11T00:38:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-484997#answer-0
يشار بداية إلى أن الإكثار من شرب الماء ولكن ضمن المعدل الطبيعي له العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
... اقرأ المزيديشار بداية إلى أن الإكثار من شرب الماء ولكن ضمن المعدل الطبيعي له العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- المساعدة على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- تنظيم مستويات حرارة الجسم.
- التخفيف من آلام المفاصل والمحافظة على صحتها.
- المحافظة على سلامة الكلى والجهاز البولي.
- المحافظة على سلامة ونضارة الجلد.
- المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.
يجدر الذكر أن الإفراط في شرب الماء بما يفوق المعدل الطبيعي قد يكون له بعض الآثار السلبية على الجسم، مثل اضطراب معدلات الكهارل في الجسم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية.
أود لفت انتباهك أيضًا أن المعدل الطبيعي لشرب الماء يختلف بين شخص وآخر بحسب معدل النشاط البدني وطبيعة الطقس، ولكن بشكل عام فإن الجسم يحتاج ما يقارب 4 لتر من الماء يوميًا في منطقة ذات جو معتدل، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الكمية من الماء تشمل جميع المشروبات المستهلكة خلال اليوم، بما يتضمن أيضًا السوائل في الطعام، والتي تقدر بما يقارب 20% من حاجة السوائل اليومية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2023
بالتاكيد الافراط في تناول الماء يؤدي الی حالة تسمی التسمم بالماء تحدث بسبب نقصان تركيز الصوديوم وبقية الاملاح وهذه حالة خطرة قد تؤدي الی الوفاة في الحالات الشديدة .
كمية الماء الاعتيادية للشخص البالغ 2 الی 3 لتر.. وتزداد في الجو الحار.. احرص علی ان يكون البول شفاف فهو مقياس لك
3
2015-07-21T08:49:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-484997#answer-1
بالتاكيد الافراط في تناول الماء يؤدي الی حالة تسمی التسمم بالماء تحدث بسبب نقصان تركيز الصوديوم وبقية الاملاح وهذه حالة... اقرأ المزيد
بالتاكيد الافراط في تناول الماء يؤدي الی حالة تسمی التسمم بالماء تحدث بسبب نقصان تركيز الصوديوم وبقية الاملاح وهذه حالة خطرة قد تؤدي الی الوفاة في الحالات الشديدة .
كمية الماء الاعتيادية للشخص البالغ 2 الی 3 لتر.. وتزداد في الجو الحار.. احرص علی ان يكون البول شفاف فهو مقياس لك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
أعاني من مشكلة وهي أنني اشرب الماء بكثرة لما سمعت أن له فوائد يعني اتعمد شرب الماء بكثرة حتى عندما...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل شرب الماء الساخن بعد الاستيقاظ من النوم له ضرر ام مفيد؟ ومتى يفضل شرب الماء الساخن؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل فعلا شرب أربع كاسات مياه دافئة على الريق مفيدة أم أنها تضر الكلي، وما هي كمية الماء التي يجب...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي فوائد شرب الماء على الريق صحيا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل كثرة شرب الكباتشينو او الناسكافيه لها اضرار
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا أشرب الكثير من الماء قد يصل أحيانا لـ لتر واحد قبل النوم , فهل في هذا ضرر، وما هي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل شرب الماء اثناء الدايت بكثره يسبب الكرش
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما رأيكم في شرب الماء الدافئ قبل الفطور ب-45 دقيقة أو ساعة علماً انني أعاني من ألم في المعدة، وما...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
علاج الافراط في شرب الماء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
نحن بحاجة إلى شرب كمية من المياه يومياً. سؤالي: هل بإمكاني شرب "المتي" عوضاً عن شرب المياه؟ وشكراً
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1262
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين