سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل النوم يوميا لمدة ساعات ونص تقريبا وانا مضر او ناقص ماعدا الجمعة اجا

icon تم إنشاؤها في 25 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2407
هل النوم يوميا لمدة 6 ساعات ونص تقريبا وانا عمري 37 مضر أو ناقص ؟ ماعدا الجمعة إجازة انام 7 او 8 ساعات .

إجابات الأطباء على السؤال

عدد ساعات النوم شىء نسبى بين البشر ولكن لا خلاف ان الجسم يحتاج النوم ليتمكن من مواصلة عمله بكفاءة وحتى... اقرأ المزيد
عدد ساعات النوم شىء نسبى بين البشر ولكن لا خلاف ان الجسم يحتاج النوم ليتمكن من مواصلة عمله بكفاءة وحتى نحصل على ذهن وعقل يقظ لا بد من النوم لعدد كافى من الساعات اذا كنت تحس ان عدد ساعات نومك تؤثر بشكل سلبى على نشاطك الذهنى او البدنى ينصح بمراجعة طبيبك النفسى
النوم الطبيعي من 5 الي 8 ساعات في الليلة اقرأ المزيد
النوم الطبيعي من 5 الي 8 ساعات في الليلة
ينصح الشخص البالغ بالنوم من ٧-٨ ساعات يوميا وذلك ليأخذ الجسم راحته و الطاقه اللازمه لأداء مهامه اقرأ المزيد
ينصح الشخص البالغ بالنوم من ٧-٨ ساعات يوميا وذلك ليأخذ الجسم راحته و الطاقه اللازمه لأداء مهامه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يستطيع الأطفال الصوم ؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً