ماسبب رجفة الأطراف المستمرة نهاية النوم واحيانا وسط النوم استيقظ على اثرها وعندما استيقظ واتحرك تذهب مباشرة مالحل أصبحت أخاف من النوم

2016-06-04
1 إجابة السؤال 2019-06-25
مراجعة طبيب جملة عصبية 0 2016-06-08 13:37:46
الدكتورة اسراء صالح
الدكتورة اسراء صالح
طب عام
star star star star ic_star 151 تقييم
مراجعة طبيب جملة عصبية

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-11-14 22:34:14

استيقظ من النوم بسبب الاختناق المتواصل معي علمًا بأن هذه الحالة من عمري١٥ سنة تقريبًا والآن حوالي ٣٥ سنة اصبحت اخاف من دكتور الاسنان اصاب بالاختناق بسبب هذه الحالة

استيقظ من النوم بسبب الاختناق المتواصل معي علما بان هذه الحالة من ١٥ تقريبا والآن حوالي ٣٥ اصبحت اخاف من الاسنان اصاب بالاختناق بسبب هذه الحالة

1

استيقظ من النوم بسبب الاختناق المتواصل معي علما بان هذه الحالة من ١٥ تقريبا والآن حوالي ٣٥ اصبحت اخاف من الاسنان اصاب بالاختناق بسبب هذه الحالة
هذا نوع من انواع الرهاب يسمى رهاب الأماكن الضيقة ويحتاج للعلاج السلوكي وتعويد النفس تدريجيا على التخلص منه بواسطة معالج نفسي
0
2020-11-15 01:28:13
see-answer-arrow

2020-02-29 15:19:50

دوخه مستمره في رأسي ووجع معه لا استطيع ان انحني او اصلي بسبب الدوخه وعندما اريد ان استيقظ من النوم لا استقيع ان اقوم

دوخه مستمره في راسي ووجع معه لا استطيع ان انحني او اصلي بسبب الدوخه وعندما استيقظ من النوم لا استقيع ان اقوم

1

دوخه مستمره في راسي ووجع معه لا استطيع ان انحني او اصلي بسبب الدوخه وعندما استيقظ من النوم لا استقيع ان اقوم

اهتمي بالتغذية الصحية واجراء الفحوصات اللازمة بعد مراجعة طبيب الأسرة

0
2020-02-29 18:05:24
see-answer-arrow

2019-06-07 15:29:03

السلام عليكم اني متزوجه عمري ٢٨ سنه اعاني من الم مستمر وفضيع في رأسي حتى عندما استيقظ من النوم ماسببه

اني متزوجه ٢٨ اعاني من الم مستمر وفضيع في راسي حتى عندما استيقظ من النوم ماسببه

1

اني متزوجه ٢٨ اعاني من الم مستمر وفضيع في راسي حتى عندما استيقظ من النوم ماسببه
و عليكم السلام ، هل هذا الالم يحدث بشكل نصفي ، هل لديك امراض مزمنة ؟
0
2019-06-07 20:04:31
see-answer-arrow

2018-09-10 05:11:43

اعاني منذ ثلاثة ايام من نوم كثير جدا دائما اريد ان انام وعندما استيقظ احس كانني ما نمت واحساس دائم بالخمول وعندما انام استيقظ كل ساعة لااستطيع ان انام نوم عميق

اعاني ثلاثة ايام من نوم كثير جدا دائما انام وعندما استيقظ احس كانني ما نمت واحساس دائم بالخمول وعندما انام استيقظ كل ساعة لااستطيع ان انام نوم عميق

1

اعاني ثلاثة ايام من نوم كثير جدا دائما انام وعندما استيقظ احس كانني ما نمت واحساس دائم بالخمول وعندما انام استيقظ كل ساعة لااستطيع ان انام نوم عميق

هناك اسباب كثيره منها خمول الغده الدرقية والاكتئاب وتناول بعض الادويه. يجب مراجعة المختص لمعرفة السبب. 

0
2018-09-10 21:03:27
see-answer-arrow

2018-01-10 17:28:38

اعانى من كثرة شرب المياة حتي ف الشتاء وبكميات كبيرة واشعر دائما بحاجة للشرب واحيانا سخونه في قدمى وتختفي بعد ذلك ماسبب كثرة العطش حتي في الليل واثناء النوم استيقظ كثيرا لاشرب

اعانى من كثرة شرب المياة حتي ف الشتاء وبكميات كبيرة واشعر دائما بحاجة للشرب واحيانا سخونه في قدمى وتختفي بعد ذلك ماسبب كثرة العطش حتي في الليل واثناء النوم استيقظ كثيرا لاشرب

1

اعانى من كثرة شرب المياة حتي ف الشتاء وبكميات كبيرة واشعر دائما بحاجة للشرب واحيانا سخونه في قدمى وتختفي بعد ذلك ماسبب كثرة العطش حتي في الليل واثناء...
من نعم الله علينا نشعر بالعطش لتعويض السوائل المفقودة. عن طريق التعرق او الاخراج’ اجراء فحص السكر والبول للاطمئنان , سلامات
0
2018-01-11 18:00:18
see-answer-arrow

2016-09-06 01:35:06

كيف اتخلص من شلل النوم والتفكير السلبي قبل النوم مباشرة يحدث لي الشلل ويبقى يتكرر وانا استيقظ عدة مراة ولما أنس ذالك أنام

كيف اتخلص من شلل النوم والتفكير السلبي قبل النوم مباشرة يحدث لي الشلل ويبقى يتكرر وانا استيقظ عدة مراة ولما انس ذالك انام

1

كيف اتخلص من شلل النوم والتفكير السلبي قبل النوم مباشرة يحدث لي الشلل ويبقى يتكرر وانا استيقظ عدة مراة ولما انس ذالك انام

يمكن الخلص من شلل النوم ومن اختلالات النوم المختلفة والتفكير السلبي قبل النوم مباشرة عن طريق اتباع النصائح التالية:

  • تحسين عادات النوم والتأكد من الحصول على 6-8 ساعات من النوم كل ليلة.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول مضادات الاكتئاب للمساعدة في تنظيم النوم.
  • علاج أي مشاكل أو اضطرابات نفسية تسبب شلل في النوم.
  • علاج أي اضطرابات أخرى تتعلق بالنوم.
  • القيام بأي أعمال أو أنشطة تخفف من التوتر قبل النوم مباشرة.
  • تجربة وضعيات جديدة للنوم.
  • الذهاب للنوم في نفس الوقت من كل ليلة والاستيقاظ في نفس الموعد.
  • تجنب العبث بالهاتف قبل ساعة على الأقل من موعد النوم.
  • أخذ وقت كاف من التأمل أو القراءة قبل موعد النوم.
  • الحرص على النوم في غرفة هادئة ومظلمة.
  • محاولة سماع موسيقى هادئة قبل النوم.
  • ممارسة تمارين التنفس العميق الهادئ والزفير بهدوء وبطء من أجل تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر.

للمزيد:

المرجع:

0
2016-09-07 21:39:32
see-answer-arrow

2015-11-14 02:26:58

ـأعانى من خمول معظم الوقت وبنام أغلب الأوقات وحتى عندما العب رياضة عندما بنتهى باحتاج الى النوم بشدة واستيقظ من النوم صباحا رجلى منتفخة وكانها بها ورم ولا استطيع ان اتحرك

ـاعانى من خمول معظم الوقت وبنام اغلب الاوقات وحتى عندما العب رياضة عندما بنتهى باحتاج الى النوم بشدة واستيقظ من النوم صباحا رجلى منتفخة وكانها بها ورم ولا استطيع ان اتحرك

3

ـاعانى من خمول معظم الوقت وبنام اغلب الاوقات وحتى عندما العب رياضة عندما بنتهى باحتاج الى النوم بشدة واستيقظ من النوم صباحا رجلى منتفخة وكانها بها ورم...
يفضّل عمل تحليل الغدة الدرقية tsh
0
2015-11-15 00:38:20
see-answer-arrow

2015-08-10 23:59:45

من حوالي شهر اصبحت اعاني من حالات من النوم المفاجئ انام بدون علم وعندما استيقظ لا اتذكر اي شيء حصل معي قبل النوم فما هو السبب وما هو الحل

شهر اصبحت اعاني من حالات من النوم المفاجئ انام بدون علم وعندما استيقظ لا اتذكر اي شيء حصل معي قبل النوم فما هو السبب وما هو الحل

1

شهر اصبحت اعاني من حالات من النوم المفاجئ انام بدون علم وعندما استيقظ لا اتذكر اي شيء حصل معي قبل النوم فما هو السبب وما هو الحل
ممكن ان يكون مرض النوم القهري . انصحك بمراجعة طبيب اعصاب لتشخيص الحالة.
0
2015-08-11 07:32:58
see-answer-arrow

2015-07-23 11:09:01

ما هى اسباب النوم بكثره انا اقوم بالنوم 17 ساعه في اليوم وعندما استيقظ اشعر بان جسمي مرهق وعظامي يؤلمنى ما السبب في النوم بكثره ؟

ما هى اسباب النوم بكثره انا اقوم بالنوم ساعه في اليوم وعندما استيقظ اشعر بان جسمي مرهق وعظامي يؤلمنى ما السبب في النوم بكثره

1

ما هى اسباب النوم بكثره انا اقوم بالنوم ساعه في اليوم وعندما استيقظ اشعر بان جسمي مرهق وعظامي يؤلمنى ما السبب في النوم بكثره
الحل هو تنظيم حياتك ،حافظ على الصلاه وقم بأعمال مفيده.الارهاق ووجع العظام بسبب الوقت الطويل بالاستلقاء
0
2015-07-24 00:45:41
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة