اشعر بارهاق مستمر وتقطع في النوم حيث لا انام نوما مستمرا لاكثر من ثلاث ساعات في الحد الاعلى ثم اصحو لبضع ساعات ثم اعود وانام واجد صعوبه في محاولة النوم وهذا الوضع ليلا ونهارا

الارق الحاد؛ لابد من معالجه المسببات له. على سبيل المثال الضغط النفسي والأفكار السلبية... لابد من وجود عامل سبب في تسارع في عمليه الارق الحاد... لابد من اكتشاف هذا الموضوع.... في البدايه الانصاف على عمل الرياضه الشديده وايتبدال السبب بأفكار إيجابية.... النصائح عمل رياضة القصيره القويه في صباح وفي المساء لمدة 15دقيقه. شرب القهوه الصباح فقط. ونقطعها من بعد ذلك. تنظيم وقت وساعات النوم تدريجيا... هذا تمرين ذهني.... اخذ حبوب المغنيسيوم عيار 300 الى 400 مليجرام عند النوم...

يسيل لعابي قبل النوم واغط في نوم فجأة لا اراديا وبسرعة واستيقظ ووسادتي ممتلئة باللعاب حتى احيانا اصبحت انام وانا جالسه واتعب بسرعه مع عدم بذل جهد واعاني أيضا من عدم انتظام الدورة واحيانا اتألم عند الصدر نغز واحيانا اشعر بماء عالق في حلقي مع العلم انني نحيله ولدي الجنف فهل مرتبطين به

السلام عليكم يفضل اجراء فحص الدم لمعرفة نسبة الهيموغلوبين والحديد وفحص الغدة الدرقية ، واستشارة الطبيب لفحص البلعوم واللوزتين

قبل عدة أسابيع من اليوم وخلال نومي في الليل شعرت بحالة غريبة وهي الشعور بالدوار. وكان ذلك ينتابني عند النوم على ظهري أو على الجانب الأيسر. ويزول الدوار عند التقلب الى الجهة اليمنى. واستمرت الحالة بعد الاستيقاظ عندما أقوم بانزال راسي الى الاسفل في وضعية الركوع. لكن ذلك استمر ليوم واحد فقط.

قد يكون السبب الاذان والتهاب اوضعف التروية الدموية والارهاق, قد تكون بحاجة لمزيد من الفحوصات,وقد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع جرب المسكنات للالم او ادوية الشقيقة يجب معرفة السبب وعلاجه , تحديد نوع الدوار, هل هو عضوي ,او مرضي او سببي , فالفر والتنقل او الصعود والهبوط اوالتهاب الذن ام اصابة الاوعية الدمويةو او الضغط او بسبب الدم او الهرمونات ,,و الخ سلامات

قبل شهر شعرت وأنا جالس بدوار مفاجئ لم يستمر طويلا لكن تكررت الحالة كثيرا على فترات مختلفة أشدها مايأتي عند النوم لدرجة تمنعني من النوم وأحيانا يصاحبها تنميل خفيف أو خفقان

يجب مراجعة أخصائي أنف وأذن وحنجرة.

سؤال من غير معروف

الطب العام

ماسبب رجفة الأطراف المستمرة نهاية النوم واحيانا وسط النوم استيقظ على اثرها وعندما استيقظ واتحرك تذهب مباشرة مالحل أصبحت أخاف من النوم

Q: دكتور انا أنام ساعتين ليلا واستيقظ صم لا أستطيع النوم حتى يأتي الصباح وهكذا وايام أستطيع النوم في النهار جسدي تعب وأحس دائما بصداع والآم بجميع أجزاء جسدي غير الارهاق

ما تصفه هو الارق و يكون ناتجا من التفكير الزائد ... النصيحة هي ان تملا وقت فراغك بالعمل او تمارس الرياضة لان ذلك يجعل جسمك يحتاج للراحة و النوم

Q: عندما استيقظ من النوم تأتيني رجفة و جسدي كله يهتز بعد فترة تذهب هذه الحالة و أحيانًا اشعر بغثيان

ممكن من شرب القهوة او التوتر . يجب فحص غده درقيه و انزيمات الكبد و فحصوصات الكلى و الاملاح

Q: اعاني من الألم وسط الرأس ،قله التركيز،ميول جسدي للاتجاه الأيسر عند المشي نادرا. . أصبحت هذا الأعراض تزداد تدريجيا؛ للعلم حتى وإن نمت 15 ساعه متواصله استيقظ والألم مستمرة

الدوخة وقلة التركيز والصداع دلالة علي اضطراب عصبي تناول فيتامين ب المركب قد يحسن الاعراض والافضل زيارة طبيبك الخاص للفحص

Q: ماسبب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم واحيانا عندما اكون جالسا واقف

Postural hypotentionهو الاسم العلمي لحالتك وهذا ناتج من انخفاض ضغط الدم مع تغيير وضع الجسم من النوم او الجلوس الي الوقوف وانصحك بالحفاظ علي ضغط الدم بشرب كميه من المئه والسوائل والقيام من مكانك ببطء مش فجاءة وبلاش تمشي في جو حرارته مرتفعة وحاول ارتداء جوارب الضاغطة ولو مش قادر تتغلب عليها بكل الاحتياطات دي فهناك دواء يرفع من مستوي الضغط