تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استيقظ متعب جدا من النوم بسبب وسادة النوم فما هو الحل
10 سبتمبر 2015
1356
استيقظ متعب جدا من النوم بسبب وسادة النوم فما هو الحل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غير وسادتك
1
2015-09-11 05:01:27
![الدكتور محمد عمر الحاج]()
الدكتور محمد عمر الحاج
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-539206
الدكتور محمد عمر الحاج
طب عام
غير وسادتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هى اسباب النوم بكثره انا اقوم بالنوم 17 ساعه في اليوم وعندما استيقظ اشعر بان جسمي مرهق وعظامي يؤلمنى...
الحل هو تنظيم حياتك ،حافظ على الصلاه وقم بأعمال مفيده.الارهاق ووجع العظام بسبب الوقت الطويل بالاستلقاء
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل هناك طريقه للنوم بعمق من غير ازعاج واحيانا اصحى من النوم بسرعه مع العلم أن نومي قليل جدا ومتقطع...
العمر عامل اساسي بحالتك . عليك تجنب الوحدة و التفكير باشياء ايجابية مع محاولة بناء او تقوية العلاقات الاسرية .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 23 سنة اعاني من مشكلة عدم النوم ليلا اذا كان عندي سفر او زياره لمكان بحيث لايمكنني النوم وابقى...
تعود تدريجيا ابتداء من يوم العطلة الا تنام في النهار و لا تأوي لغرفة النوم او سرير النوم قبل موعد النوم وليلا حاول ات تقرأ او ترتل اة تردد ما تحفظ اثناء اليواء للنوم وسلاماات
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
عدما انام في النهار من الفجر الي الظهر او العصر مثلاً استيقظ وجسمي متعب ومرهق ، ما السبب والعلاج؟
نم في وقت النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من كثرة في النوم انام 24 ساعة كانني لم انم ما الحل وانا جسدي نحيل
اعمل تحاليل فيتامين B12 وفحص الحديد ومخزونه في الدم وفيتامين دال
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
اغانىمن مشكلة لمدة شهر صعوبة النوم فى الليل واستيقظ مبكرا وانام اقل من ٦ ساعات واشعر بالجهد وعيناى واستقظ متعصب...
ابعد تماما عن المنبهات مثل الشاي والقهوة والنسكافه والكولا مساء وحاول متقعدش امام اي اجهزة قبل النوم ولو في توتر نفسي او قلق من حاحه معينه او خوف من مشكله حاول تحلها ومتفكرش قبل النوم في مشروبات مهدءه مثل الينسون واللبن تساعد علي النوم متكلش كتير قبل النوم ولو فضلت المشكله اطلب مساعده طببب نفسي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من النوم المتقطع طيلة الليل الامر الذي يجعل استيقاضي من النوم صباحا بصعوبة ونحول ماهو العلاج المناسب
ممكن استخدام melatonin tablet حبة ليلا سيكون مفيد جدا انشالله حبة ليلا قبل النوم بساعة تحياتي
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
أعاني من صداع يأتي عند وضع رأسي على وسادة النوم فما السبب؟
للصداع اسباب عديده لازم عمل صوره للرقبه وصوره للجيوب الأنفيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل...
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اصبح لي فتره انام كثيرا مثلا انام العصر واقوم 8 ليلا وارجع انام 10 ليلا وفي اي وقت يجيني...
هل لديك اي كولبيس قبل لو بعد النوم؟ هل تاتيك حالات من فقدان السيطرة و الوقوع؟
اذا كانت اجابتك لا على الاغلب انت لا تعانين من النوم القهري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره