طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

صداع يحدث عند وضع الراس على وسادة النوم

icon تم إنشاؤها في 2 يناير 2023
icon تم تعديله في 7 يناير 2026
icon 8987
أنا شاب وأعاني من صداع يأتي عند وضع رأسي على وسادة النوم، فما السبب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الصداع الذي يظهر عند وضع الرأس على الوسادة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

  • صداع التوتر: هذا النوع من الصداع غالباً ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والتوتر، وقد يزداد الشعور به عند الاستلقاء.
  • الصداع الناتج عن وضعية النوم: وضعية النوم غير المريحة أو الوسادة غير المناسبة قد تسبب ضغطًا على عضلات الرقبة والرأس، مما يؤدي إلى الصداع.
  • مشاكل في الرقبة: مشاكل مثل تشنجات عضلات الرقبة أو مشاكل في الفقرات العنقية قد تسبب صداعًا يزداد عند الاستلقاء.
  • التهاب الجيوب الأنفية: في بعض الحالات، قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية ضغطًا وألمًا في الرأس يزداد عند الاستلقاء.

لتخفيف الصداع، يمكنك تجربة ما يلي:

  • تأكد من أن وسادتك مريحة وتدعم رقبتك بشكل صحيح.
  • حاول تغيير وضعية نومك.
  • استخدم كمادات دافئة أو باردة على الرقبة والرأس.
  • مارس تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر.
  • تجنب الإجهاد قدر الإمكان.

واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 0 2026-01-07T13:04:59+00:00

سلامتك، الصداع الذي يظهر عند وضع الرأس على الوسادة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

  • صداع التوتر: هذا النوع من الصداع غالباً ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والتوتر، وقد يزداد الشعور به عند الاستلقاء.
  • الصداع الناتج عن وضعية النوم: وضعية النوم غير المريحة أو الوسادة غير المناسبة قد تسبب ضغطًا على عضلات الرقبة والرأس، مما يؤدي إلى الصداع.
  • مشاكل في الرقبة: مشاكل مثل تشنجات عضلات الرقبة أو مشاكل في الفقرات العنقية قد تسبب صداعًا يزداد عند الاستلقاء.
  • التهاب الجيوب الأنفية: في بعض الحالات، قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية ضغطًا وألمًا في الرأس يزداد عند الاستلقاء.

لتخفيف الصداع، يمكنك تجربة ما يلي:

  • تأكد من أن وسادتك مريحة وتدعم رقبتك بشكل صحيح.
  • حاول تغيير وضعية نومك.
  • استخدم كمادات دافئة أو باردة على الرقبة والرأس.
  • مارس تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر.
  • تجنب الإجهاد قدر الإمكان.

واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 يناير 2026

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها
خرف
تفشي فيروس نيباه الهند أخبار طبية
تفشي فيروس نيباه الهند
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي
فقدان الوزن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة