لدي فقدان شهيه، ضيق تنفس،ع دم النوم لمدة ثلاث ايام تقريبًا سوى اربع ساعات، غثيان شديد. فيتامين دال عندي ١٧ من ٧٥-٢٥٠ باقي تحاليلي تمام بس عندي فيتامين د منخفض بقوه واتبع رجيم قاسي هل هذي اعراض نقص فيتامين دال ولا هو اكتئاب

نعم، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بنقص فيتامين د، لكن بعضها أيضًا يتداخل مع أعراض الاكتئاب، خاصة في ظل الرجيم القاسي وقلة النوم، الحل اول شي راجع طبيبك فورًا لبدء مكملات فيتامين د بجرعة مناسبة (لا تأخذها بدون إشراف طبي) و خفف من شدة الرجيم مؤقتًا، وركز على تغذية تحتوي على دهون صحية تساعد على امتصاص فيتامين د و حاول تنظم نومك ولو تدريجيًا، لأن النوم يؤثر على المزاج والمناعة وقدامك العافية يارب

كان لدي نقص شديد في فيتامين د وبعد تناول العلاج بعد 5اشهر عملت تحليل وكانت النسبه 48 ولكن قبل عمل التحليل ب يوم تناولت فيتامين د 50000 فهل تناولي للكبسوله سبب زيادة الفيتامين

لا ليس هذا سببا ولكن ينصح بعمل التحليل مرة اخري يعد شهر

سؤال من ذكر 24 سنة

الطب العام

زيادة في ساعات النوم

Q: بالايام الماضية اصبحت انام بشكل مفاجىء واثناء النوم اشعر باللي حولي وهذي الحالة ماتاخذ ساعات كثيره غالباً اقل من ساعة

يرجي عمل تحاليل للاطمئنان علي وظائف الغدة الدرقية . ومراجعة طبيب أمراض نفسية في حال كانت التحاليل سليمة

Q: كثرة النوم بسبب نقص فيتامين د وكالسيوم ولا فيه سبب ثاني ابي اجابه سريعه تكفون :(

هناك اسباب كثيرة منها على سبيل المثال كسل الغدة الدرقية

تم إنشاؤها في 4 سبتمبر 2021

591

لاحظت زيادة في عدد ساعات النوم خلال الشهرين الماضية، أنام لمدة تصل الى ٢٤ ساعة. عملت تحاليل قبل ثلاث اسابيع قال الدكتور ان عندي نقص فيتامين د خفيف ومو سبب النوم

إجابات الأطباء على السؤال

د. هبه الله اسماعيل محمد

طب عام

هل تاخذ اي علاج من اي نوع؟ وهل تعاني من مشاكل او ضغوط نفسيه شديده ومطلوب تحليل وظاءف كبد وكلي وصورة دم وغده درقيه وسكر صايم وبعد الاكل بساعتين وكم عمرك

4 سبتمبر 2021