نقص غي فيتامين د

icon 25 نوفمبر 2023
icon 449
انا عمري 45 عندي نقص في فيتامين د عملت تحاليل طلع معي 8 مادا اعمل وماهو الاكل الغني بالفيتامين د
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الشمس هيا المصدر الاساسي ل فيتامن د ويفضل تجنب وقت الظهيره ولكن ٨ نقص يحتاج لاخد فيتامن د ضروري جرعات محدده تحت اشراف طبي . يعطيك العافيه 1 2023-12-08T22:44:11+00:00
الشمس هيا المصدر الاساسي ل فيتامن د ويفضل تجنب وقت الظهيره ولكن ٨ نقص يحتاج لاخد فيتامن د ضروري جرعات محدده تحت اشراف طبي . يعطيك العافيه
يوجد فيتامين د في الشمس وهي المصدر الطبيعي الأول ، ويوجد في الحليب المدعم به ، والبيض ، والبرتقال والزبده والاجبان، ويوجد مكمل يحتوي على نسب فيتامين د، ولكن تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة مع عمل الفحوصات اللازمه للتأكد من النسب المطلوبة للجسم 2 2023-11-25T15:54:31+00:00
يوجد فيتامين د في الشمس وهي المصدر الطبيعي الأول ، ويوجد في الحليب المدعم به ، والبيض ، والبرتقال والزبده والاجبان، ويوجد مكمل يحتوي على نسب فيتامين د، ولكن تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة مع عمل الفحوصات اللازمه للتأكد من النسب المطلوبة للجسم

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعراض نقص الزنك في الجسم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير