كم عدد ساعة النوم الصحية؟

Q: كم عدد ساعات النوم الصحية

عدد ساعات النوم الصحيه عند العموم ٧-٨ ساعات ولكن تختلف عند بعض الناس فتكون اما اقل او اكثر بساعه او ساعتين .. عموماً غير صحي ان تنام اقل من ٥ ساعات او اكثر من ٩ ساعات يومياً ..

Q: كم عدد الساعات السليمة للنوم لكل 24 ساعة وشكرا

النوم الطبيعي بيكون ٦-٨ ساعات ليلا

Q: كيف يكون النوم النتظم والتغذية الصحية لكبار السن

7 - 8 ساعات يوميا يجب النوم يفضل الوقت المباشر بعد العشاء

Q: لاحظت زيادة في عدد ساعات النوم خلال الشهرين الماضية، أنام لمدة تصل الى ٢٤ ساعة. عملت تحاليل قبل ثلاث اسابيع قال الدكتور ان عندي نقص فيتامين د خفيف ومو سبب النوم

هل تاخذ اي علاج من اي نوع؟ وهل تعاني من مشاكل او ضغوط نفسيه شديده ومطلوب تحليل وظاءف كبد وكلي وصورة دم وغده درقيه وسكر صايم وبعد الاكل بساعتين وكم عمرك

Q: السلام عليكم, كم عدد ساعات النوم الطبيعية لشخص عمرة 15 سنة ؟ و هل من العاشرة ليلا إلى السادسة صباحا تكفي ؟ و شكرا,

معدل ساعات النوم 8-9 ساعات

Q: كم هو عدد الكريات البيضاءفي الدم

4.5-7.5 الف كريه لكل ملليتر

Q: كم ساعة اصوم قبل التحاليل دي

10 ساعات الى 12 ساعة كافية

Q: ماهي الخلايا القيحيه؟ كم عدد الخلايا القيحيه بالانسان الطبيعي؟

لا يوجد خلايا قيحية في جسم الإنسان، بل ما تعنيه هو خلايا متقيحة ، وهي خلايا دم بيضاء تتقيح في أثناء محاربة الجراثيم الداخلة إلى الجسم.

Q: عدد ساعات نومي قليله اريد دواء يساعدني على النوم

مضادات الهستامين بشكل عام تسبب النعاس ونوم اعمق اسم المادة diphenhydramine وموجودة في بعض ادوية الزكمة كflutab وغيره

3 مارس 2015

1539

كم عدد ساعة النوم الصحية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. محمود عبد السلام خضر

طب عام

قد تختلف متطلبات النوم الصحي من شخص الى اخر و لكن معظم الاصحاء البالغين يحتاجون من سبع ساعات و نصف الى تسع ساعات نوم ليلا للحصول على افضل قدرة عمل خلال النهار

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 مارس 2015