سؤال من ذكر سنة

الطب العام

كم عدد ساعات النوم الصحية

icon تم إنشاؤها في 22 سبتمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2307
كم عدد ساعات النوم الصحية

إجابات الأطباء على السؤال

تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات اكثر وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم العمر. ٨ ساعات كافية لعمر الشباب. لممارسة النشاطات اليومية. نلاحظ ان ساعات النوم عند الناس اقل. 1 2015-09-24T14:17:01+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات اكثر وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم العمر. ٨ ساعات كافية لعمر... اقرأ المزيد
تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات اكثر وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم العمر. ٨ ساعات كافية لعمر الشباب. لممارسة النشاطات اليومية. نلاحظ ان ساعات النوم عند الناس اقل.
عدد ساعات النوم الصحيه عند العموم ٧-٨ ساعات ولكن تختلف عند بعض الناس فتكون اما اقل او اكثر بساعه او ساعتين .. عموماً غير صحي ان تنام اقل من ٥ ساعات او اكثر من ٩ ساعات يومياً .. 2 2015-09-23T18:46:04+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
عدد ساعات النوم الصحيه عند العموم ٧-٨ ساعات ولكن تختلف عند بعض الناس فتكون اما اقل او اكثر بساعه او... اقرأ المزيد
عدد ساعات النوم الصحيه عند العموم ٧-٨ ساعات ولكن تختلف عند بعض الناس فتكون اما اقل او اكثر بساعه او ساعتين .. عموماً غير صحي ان تنام اقل من ٥ ساعات او اكثر من ٩ ساعات يومياً ..
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عدد ساعات النوم الصحية مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
عدد ساعات النوم للأطفال حسب العمر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً