اعاني من النعاس الشديد عدم القدرة على السيطرة على النوم اثناء ساعات النهار .. خاصة اثناء العمل او الدراسة او القراءة.. برغم من وفرة عدد ساعات النوم بالليل .

icon 27 يناير 2019
icon 1467
اعاني من النعاس الشديد عدم القدرة على السيطرة على النوم اثناء ساعات النهار .. خاصة اثناء العمل او الدراسة او القراءة.. برغم من وفرة عدد ساعات النوم بالليل .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ارجو عمل التحاليل التأليه ثم عرضها علينا : صورة دم كاملة فيتامين د هرمونات الغدة الدرقية Hat 0 2019-01-27 22:05:41
الدكتورة رشا محمد لطفي
الدكتورة رشا محمد لطفي
طب أطفال
ارجو عمل التحاليل التأليه ثم عرضها علينا : صورة دم كاملة فيتامين د هرمونات الغدة الدرقية Hat

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من الارق و عدم النوم بعمق بالرغم من النوم ساعات طويله

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . وعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات و خصوصا ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ما هو سبب الشعور المستمر بالنعاس على الرغم من اخذ ساعات كافية من النوم مع عدم القيام باي نشاطات مجهدة

السلام عليكم للنعاس اسباب كثيرة ووحب الفحص لمعرفة السبب و لكن انصحك في البحث عن ذلك بان تنضري في التعير في عادة النوم او القيام باعمال جديدة مثل الإستعمال المفرط للانترنت او الكمبيوتر ، تناول بعض الادوية . هذ لتوجيهك و لكن يجب ان تعملي ى فحص و السلام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر...

يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

أعاني من الأرق و عدم القدرة على النوم رغم النعاس الشديد عند العودة إلى الجامعة و أعاني من هذا منذ...

مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.

سؤال من أنثى سنة 3

في الطب العام

دائما عند الإسيقاض من النوم أشعر بتعب شديد وإرهاق بإضافة الى صداع وعدم القدرة على الحركة كثير والخمول طوال اليوم

للاجابه عن سبب الارهاق يجب معرفه تاريخك الطبي، وزنك، لو في تاريخ لشرب السجائر، حالتك الاجتماعيه، الادويه المستخدمه ، لو في تحاليل من وقت قريب. اسباب الارهاق كتيره و لازم معرف اكتر عنك لإجابه السؤال بجواب مناسب لحالتك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه