هل قلة النوم او لخبطة النوم مثلا النوم في اوقات النهار وقلة عدد ساعات النوم في فترة النمو هل تؤثر على هرمون النمو للجسم ؟ ام ان الجسم يستمر في النمو ولو كان هناك قلة نوم

• يؤثر على طبيعة افراز الكورتيزول في الجسم، وحو هرمون مهم في ضبط مستوى سكر الدم مما يعني زيادة خطر الاصابة بمرض السكري
• زيادة احتمالية ضعف التركيز، وتخزين ذكريات ناقصة، وضعف القدرات الادراكية
• زيادة التوتر
• يوجد دراسات تربط بين قلة النوم وزيادة فرص الاصابة بـامراض القلب 

أما أذا كان المقصود بأخذ غفوة أثناء النهار، فهذا مفيد لصحتك. ويمكن أن يساعد النوم النهاري الذي يستمر ما بين 15 و20 دقيقة على تحسين وظائف المخ بدءاً من الذاكرة إلى التركيز والإبداع. أخذ الغقوة يكون مفيد في ساعات الظهيرة المبكرة، حيث يلاحظ كثير من الناس الذين يعتادون بانتظام على أخذ قيلولة قصيرة من زيادة الإنتاجية، وتحسن الاداء باقي اليوم.

لذلك وفي حال وجود مشكلة حقيقية وعدم النوم اثناء الليل فيجب مراجعة طبيب مختص بمشاكل واضطرابات النوم، لوضع خطة علاجية لتنظيم النوم.

للمزيد:

• 11 نصيحة تساعدك على النوم بشكل أفضل ليلا
• كيف نحصل على نوم طبيعي دون مهدئات

المراجع:

• Why Are All-Nighters Harmful?

• مرض منيير.
• نقص فيتامين ب-12.
• التهاب الأذن الوسطى.
• اضطراب القلق المتعمم.
• نوبات الهلع.
• الاكتئاب.
• الاضطراب العاطفي الفصلي.
• خمول الغدة الدرقية.
• متلازمة التعب المزمن.
• الدوار الموضعي الانتيابي الحميد.

للمزيد:

• كيف تعرف أنّك تحصل على نوم جيّد النوعية؟
• كيف نحصل على نوم طبيعي دون مهدئات؟

المرجع:

• WebMD Symptom Checker