الدوخة واحساس الراس بطوشة بشكل مفاجئ

الدوخة واحساس الراس بطوشة بشكل مفاجئ
icon 26 سبتمبر 2020
icon 40279
اعاني من دوخة وطوشة براس بشكل مفاجئ وعندي قلة نوم وارق هل هناك رابط بين قلة النوم والدوخة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم قد تسبب حالات الأرق وقلة النوم أو سوء نوعية النوم الدوار أو الدوخة لدى بعض الأشخاص، ويمكن تفسير ذلك كما يلي:

  • قد يعاني الشخص المصاب بالأرق أو قلة النوم من أعراض الاكتئاب والقلق، والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالدوخة أو الدوار.
  • تسبب حالات قلة النوم على قدرة ومراكز التوازن والإدراك في الدماغ، والتي تعمل بدورها على الإصابة بالدوخة والدوار.
  • تسبب حالات قلة النوم إصابة الشخص بمتلازمة التعب المزمن، وهذا يسبب إصابة الشخص بالدوار.
  • ترتبط حالات قلة النوم بنقص مستويات الطاقة عند الشخص، وهذا يسبب ضعف التركيز وعدم وضوح الرؤية والصداع ويرافقها الدوخة.
  • ترتبط حالات قلة النوم بتحفيز الشعور بالصداع وخاصة الصداع النصفي، ويرتبط ذلك بحدوث نوبات من الدوخة في بعض الحالات.
  • ترتبط حالات قلة النوم بزيادة مستويات هرمون الكورتيزول، والذي قد يؤثر على الأنسولين ويسبب تذبذب مستويات السكر في الدم، وبالتأكيد يرافق هذه الحالة الدوخة عند العديد من الأشخاص.
  • تحفز حالات قلة النوم اللجوء لبعض الأدوية أو المكملات التي تساعد على النوم مثل الميلاتونين أو غيرها، والتي ترتبط بالعديد من الآثار الجانبية وأهمها الشعور بالدوخة في اليوم التالي.
  • ترتبط حالات قلة النوم و الأرق بكثرة التوتر والانفعال في حال عدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم، وهذا يؤثر على طريقة التنفس وقد يؤدي إلى الدوخة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب، مع مراعاة ما يلي:

  • يجب تجنب مشاهدة التلفاز، أو تصفح الهواتف الذكية، أو العمل على الحاسوب قبل عدة ساعات من موعد النوم.
  • يجب تجنب أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على الكافيين قبل عدة ساعات من موعد النوم.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي، غني بالخضروات والفاكهة.
  • يجب زيارة الطبيب في حال رافق الدوخة أي من أعراض طنين الأذن، أو عدم وضوح الرؤية، أو الغثيان، أو فقدان الوعي.

للمزيد:

0 2023-12-27 23:02:12
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

نعم قد تسبب حالات الأرق وقلة النوم أو سوء نوعية النوم الدوار أو الدوخة لدى بعض الأشخاص، ويمكن تفسير ذلك كما يلي:

  • قد يعاني الشخص المصاب بالأرق أو قلة النوم من أعراض الاكتئاب والقلق، والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالدوخة أو الدوار.
  • تسبب حالات قلة النوم على قدرة ومراكز التوازن والإدراك في الدماغ، والتي تعمل بدورها على الإصابة بالدوخة والدوار.
  • تسبب حالات قلة النوم إصابة الشخص بمتلازمة التعب المزمن، وهذا يسبب إصابة الشخص بالدوار.
  • ترتبط حالات قلة النوم بنقص مستويات الطاقة عند الشخص، وهذا يسبب ضعف التركيز وعدم وضوح الرؤية والصداع ويرافقها الدوخة.
  • ترتبط حالات قلة النوم بتحفيز الشعور بالصداع وخاصة الصداع النصفي، ويرتبط ذلك بحدوث نوبات من الدوخة في بعض الحالات.
  • ترتبط حالات قلة النوم بزيادة مستويات هرمون الكورتيزول، والذي قد يؤثر على الأنسولين ويسبب تذبذب مستويات السكر في الدم، وبالتأكيد يرافق هذه الحالة الدوخة عند العديد من الأشخاص.
  • تحفز حالات قلة النوم اللجوء لبعض الأدوية أو المكملات التي تساعد على النوم مثل الميلاتونين أو غيرها، والتي ترتبط بالعديد من الآثار الجانبية وأهمها الشعور بالدوخة في اليوم التالي.
  • ترتبط حالات قلة النوم و الأرق بكثرة التوتر والانفعال في حال عدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم، وهذا يؤثر على طريقة التنفس وقد يؤدي إلى الدوخة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب، مع مراعاة ما يلي:

  • يجب تجنب مشاهدة التلفاز، أو تصفح الهواتف الذكية، أو العمل على الحاسوب قبل عدة ساعات من موعد النوم.
  • يجب تجنب أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على الكافيين قبل عدة ساعات من موعد النوم.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي، غني بالخضروات والفاكهة.
  • يجب زيارة الطبيب في حال رافق الدوخة أي من أعراض طنين الأذن، أو عدم وضوح الرؤية، أو الغثيان، أو فقدان الوعي.

للمزيد:

نعم هناك رابط وثيق بين قله النوم والدوخة يجب الانتظام في ساعات النوم الطبيعيه والتي تبدا من بعد العشاء حتى صباح الباكر. يجب اخذ القسط الكافي من راحة البدن والدماغ من أجل العمل في اليوم التالي. ان قله النوم تهلك الدماغ والاعصاب من ناحية فعاليتها في اليوم التالي ومن هذه الاعراض الدوخه والصداع والتعب. النصيحه البعد عن المشروبات المنبهه مثل القهوه. ننصح بالرياضه الشديد القصير القويه في الصباح وفي العشيره. ننصح في الانتظام في روتين الحياه من جميع النواحي. 3 2020-09-27 17:41:23
د. ناصر نواصره
د. ناصر نواصره
طب الاسرة
نعم هناك رابط وثيق بين قله النوم والدوخة يجب الانتظام في ساعات النوم الطبيعيه والتي تبدا من بعد العشاء حتى صباح الباكر. يجب اخذ القسط الكافي من راحة البدن والدماغ من أجل العمل في اليوم التالي. ان قله النوم تهلك الدماغ والاعصاب من ناحية فعاليتها في اليوم التالي ومن هذه الاعراض الدوخه والصداع والتعب. النصيحه البعد عن المشروبات المنبهه مثل القهوه. ننصح بالرياضه الشديد القصير القويه في الصباح وفي العشيره. ننصح في الانتظام في روتين الحياه من جميع النواحي.
لا بأس .. الدوخة والصداع له علاقة بشكل مباشر بقلة النوم والأرق لذا لا تقلقي وحاولي تأخذي قسط من الراحة .. نتمنى لكي العافية 3 2020-09-26 17:29:20
الدكتور وليد عاشور
الدكتور وليد عاشور
طب عام
لا بأس .. الدوخة والصداع له علاقة بشكل مباشر بقلة النوم والأرق لذا لا تقلقي وحاولي تأخذي قسط من الراحة .. نتمنى لكي العافية

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

تعليقات الزائرين

عبد الحميد عبد الحميد

السلام عليكم اعاني احيانا من دوخة يمكن لعدة اجزاء من الثانية بحيث اشعر وكانما عقلي انطفء واشتغل من جديد وخاصة اذا نمت وصحيت بعد فترة قصيرة ولم اكمل نومي تأتيني كل خمس دقايق لما اصحصح

icon 3 نوفمبر 2022
Milas Saad Milas Saad

هل من الممكن لو نمت فب المساء إلى يوم التاني و الدوخه تتوقف نهائيا

icon 4 فبراير 2023
زائر زائر

عندى سكر واعانى من الدوار كل عدة أيام ونومى متقطع هل الدوار بسبب قلة النوم واخذ احيانا فيرسيرك 16 وسيناريزين وقت فترة الدوار فقط هل استمر عليهم ام عند اللزوم وهل هناك أدوية تمنع الدوار نهائيا

icon 15 مارس 2023
زائر زائر

اشعر بدوخة شديدة وثقل في الراس اضطربات في النوم والقلق الشديد والإرهاق والتعب دون القيام بأشغال متعبة

icon 27 نوفمبر 2024

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج

عند الحديث عن كيف اتخلص من التهاب العصب الخامس وأدوية علاج العصب الخامس، يجب العلم أنه يمكن أن يساعد العلاج على توفير بعض الراحة من الألم الناجم عن ألم العصب الثلاثي التوائم (العصب الخامس) عن طريق اتباع أحد الخيارات التالية:

من الضروري المتابعة مع الطبيب المختص بالأعصاب لتقييم حالة العصب الخامس، ووضع الخطة العلاجية المناسبة. 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة 57

في الطب العام

لايوجد اعراض تحليل روتيني

من خلال نتائج التحاليل توجد عدة ملاحظات: قد يكون عند فقر الدم ، او قد يكون هناك التهاب في الامعاء او التهاب في الجسم ، او بسبب تناول بعض الادويه وهذا هو إنخفاضmpv، وقد يدل ارتفاع NRBC وجود مشكلة في القصبات الهوائية ، او امراض القلب ، او وجود صعوبة في تدفق الدم وهذا مؤشر على نقص الاكسجين , ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة 24

في الطب العام

أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

سؤال من ذكر سنة 42

في الطب العام

أعاني من عدة أعراض مزعجة تؤثر على حياتي اليومية. فقدت شهيتي للطعام بشكل ملحوظ، وأشعر بدقات قلبي سريعة في كثير...

سلامتك. أعراضك قد تكون مرتبطة بعدة أمور مثل القلق أو الضغط النفسي، نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، أو ربما مشكلة في القلب أو الجهاز الهضمي. من الأفضل أن تراجع طبيب القلب وأخصائي الغدد الصماء للقيام بفحوصات شاملة.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً