تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النوم لكل 24 ساعة كم ساعة انام
1 نوفمبر 2020
2552
كم عدد الساعات السليمة للنوم لكل 24 ساعة وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-11-01T22:42:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
االنوم المثالي 8 ساعات باليوم ويكون نوما متواصلا ,و والنوم الليلي هو الأفضل للجسم وللجهاز العصبي , تجنب السهر بالليل وخذ قسط كافي من النوم لا يقل عن 6 ساعات .
1
2020-11-02T10:18:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%84-24-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-1469179#answer-0
االنوم المثالي 8 ساعات باليوم ويكون نوما متواصلا ,و والنوم الليلي هو الأفضل للجسم وللجهاز العصبي , تجنب السهر بالليل وخذ قسط كافي من النوم لا يقل عن 6 ساعات .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2020
النوم الطبيعي بيكون ٦-٨ ساعات ليلا
1
2020-11-02T10:12:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%84-24-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-1469179#answer-1
النوم الطبيعي بيكون ٦-٨ ساعات ليلا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
هل يوجد فحص يكشف عدد الساعات التي تكفيني للنوم لاني استيقظ نشيطا بعد خمس ساعات فقط ؟! علما ان تحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم عدد ساعة النوم الصحية؟
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
عندما اتي للخلود للنوم احيانا أشعر بضيق نفس ولا استطيع النوم لساعات ماهره على الرغم من أنه عدد الساعات اللتي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا انام ساعة أو ساعتين فى اليوم محتاج اسم دواء للنوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا عمري ١٣ سنة كم الوقت الكافي للنوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري ٣٦ كم المدة الكافيه للنوم في هذا العمر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أفضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر أم بعد الظهر وكم ساعة للنوم مفيده للجسم وهل النوم في النور أفضل أم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم عدد ساعات النوم الصحية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم هو عدد الكريات البيضاءفي الدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
س.ع تبرعت بالدم بسبب زیادة نسبة الدم والان ای بعد الساعات من التبرع احس بضیق بالتنفس ..؟ ارجوا المساعدة وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين