تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النوم لكل 24 ساعة كم ساعة انام
1 نوفمبر 2020
2018
كم عدد الساعات السليمة للنوم لكل 24 ساعة وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-11-01T22:42:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
االنوم المثالي 8 ساعات باليوم ويكون نوما متواصلا ,و والنوم الليلي هو الأفضل للجسم وللجهاز العصبي , تجنب السهر بالليل وخذ قسط كافي من النوم لا يقل عن 6 ساعات .
1
2020-11-02T10:18:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%84-24-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-1469179#answer-0
االنوم المثالي 8 ساعات باليوم ويكون نوما متواصلا ,و والنوم الليلي هو الأفضل للجسم وللجهاز العصبي , تجنب السهر بالليل... اقرأ المزيد
االنوم المثالي 8 ساعات باليوم ويكون نوما متواصلا ,و والنوم الليلي هو الأفضل للجسم وللجهاز العصبي , تجنب السهر بالليل وخذ قسط كافي من النوم لا يقل عن 6 ساعات .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2020
النوم الطبيعي بيكون ٦-٨ ساعات ليلا
1
2020-11-02T10:12:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%84-24-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-1469179#answer-1
النوم الطبيعي بيكون ٦-٨ ساعات ليلا اقرأ المزيد
النوم الطبيعي بيكون ٦-٨ ساعات ليلا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم عدد ساعة النوم الصحية؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم عدد ساعات النوم الصحية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم كم يجب النوم يوميا للبالغين عمر 18 عام وهل نوم الليل يختلف عن نوم النهار
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
النوم الصحى يفضل على الاقل كام ساعة ؟ وهل لو نمت فى الليل لمدة نصف ساعة يكفى لقيام الجسد باعمالهو...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قلة النوم بشكل غير طبيعي حيث ان مجموع الساعات التي انام فيها من اربع ال خمس ساعات خلال اربع وعشرين...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم, كم عدد ساعات النوم الطبيعية لشخص عمرة 15 سنة ؟ و هل من العاشرة ليلا إلى السادسة صباحا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عملت فحص فيتامين د وعندي نسبة الفيتامين 13 بوخد 3 حبات فيتامين د بعد الفطور ( كل حبة 400 وحدة...
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
افضل وقت للنوم وافضل للاستيقاظ ؟ وكم ساعه يحتاجها الجسم لكى لا يشعر بالاجهاد ولا بالتعب نهارا ويشعر بالنشاط ؟...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
هل يوجد فحص يكشف عدد الساعات التي تكفيني للنوم لاني استيقظ نشيطا بعد خمس ساعات فقط ؟! علما ان تحاليل...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
ما هى اقل مدة بين جرعتين شلل اطفال فمثلا اقل مدة بين الجرعة الثالثة للطفل و الجرعة الرابعة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين