تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا ينتج عن قلة النوم
تم إنشاؤها في 4 ديسمبر 2015
تم تعديله في 23 مايو 2024
1887
أعاني من قلة النوم على الرغم من يوم وعمل شاق، فماذا ينتج عن قلة النوم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تُعد قلة النوم مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقلة النوم المستمرة قد تؤدي إلى العديد من العواقب السلبية على صحتك الجسدية والنفسية، لذلك عليك عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد سبب قلة النوم واتخاذ الإجراءات المناسبة.
تشمل بعض التأثيرات قصيرة المدى لقلة النوم ما يلي:
- التعب والإرهاق.
- صعوبة التركيز.
- تقلبات المزاج.
أما التأثيرات طويلة المدى لقلة النوم فقد تشمل:
- زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ضعف جهاز المناعة.
- زيادة خطر الإصابة بالسكري.
- ارتفاع خطر الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب.
يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية مع طبيب مختص عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة ومن راحة منزلك.
للمزيد:
تُعد قلة النوم مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقلة النوم المستمرة قد تؤدي إلى العديد من العواقب السلبية على صحتك الجسدية والنفسية، لذلك عليك عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد سبب قلة النوم واتخاذ الإجراءات المناسبة.
تشمل بعض التأثيرات قصيرة المدى لقلة النوم ما يلي:
- التعب والإرهاق.
- صعوبة التركيز.
- تقلبات المزاج.
أما التأثيرات طويلة المدى لقلة النوم فقد تشمل:
- زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ضعف جهاز المناعة.
- زيادة خطر الإصابة بالسكري.
- ارتفاع خطر الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب.
يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية مع طبيب مختص عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة ومن راحة منزلك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من قلة النوم
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من قلة والنوم الكثير واريد علاج لمعرفة قلة النوم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من قلة النوم و الارق الشديد
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من قلة النوم واحمرار في عين وتعب على طول اليوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين