فيتامينات لزيادة وتحسين قدرة العقل والذاكرة

Q: أريد علاج أو أدوية معينة لزيادة التركيز والحفظ بسهولة، هل آخذ فيتامينات أم أشياء أخرى؟ علماً أن عمري 17 وأنا طالبة بكالوريا

بالطبع، هناك العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز التركيز والذاكرة، مثل الفيتامين B6، B12، الأوميجا-3، وفيتامين D. لكن، أود أن أذكرك بأن أي نوع من المكملات أو الأدوية يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب. قد يكون من الجيد أيضًا النظر في النظام الغذائي العام والنشاط البدني والحالة النفسية. إذا كنت تشعر بأنك تواجه صعوبة كبيرة في التركيز، فقد يكون من الجيد مراجعة طبيب متخصص في الصحة النفسية.

Q: صداع وضعف فى التركيز والذاكرة مع العلم انى فى الصف الثالث الثانوي

خذ فيتامينات مركبه تحتوي علي حديد وزنك وفيتامين ب مركب و فيتامين د وخد اوميجا ٣وفيتامين ه و نام كويس ٨ساعات من ١٢بالليل وكل مكسرات وبليله واشرب مياه ٢لتر ف اليوم والعب رياضه

Q: ما هي الجرعة المناسبة لمكملات l dopa من عشبة mucuna prurian في تحسين النشاط والادراك والذاكرة

لا توجد دراسات موثقة ولكن الجرعة تعتمد على الحالة المرضية وكبقية الاعشاب ملغقة يوميا من المسحوق علمان انه يوجد اثار جانبية . آثار جانبية لا مبالاة رعاش الجسم رعاش التثاؤب المفرط إعياء خفقان القلب

Q: لدي مشكلة في الحفظ والذاكرة وقمت بتحليل فتامين B12 وكان جيد 375 يمكن فماذا علي فعله

يحب فحص هيموجلوبين الدم وفيتامين د ثم تحسين الوسائل المستعملة للحفظ

Q: ما هو سبب التعب المفاجئ وعدم قدرة على الحركة

من الممكن ان تكون عرضية ,أو تالية لبعض أمراض نقص الفيتامينات والمعادن بسبب سوء التغذية أو حتى سوء الإمتصاص ,الأنيميا أيضا سبب

Q: من فترى الاخيره يستاقط شعري بكثر وإلى الحين هل نقص فيتامينات او اخذ فيتامينات

عاوز اعرف تفاصيل اكتر..سنك ؟ طبيعة شعرك ؟ التساقط من امتا ؟ بتاخدي ادوية إيه ؟ طرق عنايتك بشعرك ؟ . متابعة اخصائي جلدية او تجميل للشعر أفضل..

Q: فيتامينات لقصر القامة

اذا كان العمر اقل من ١٦ سنه يجب مراجعه طبيب عظام وعمل تحليل للتأكد ان هناك وجود لالتهابات عظام أو اللوزتين ، هذا ان لم يكن الأب والام قصار القائمه عندها السبب وراثي