بيجيلى صداع ودوخه من ابسط مجهود ذهنى او لما اركز على اى حاجه .. مع العلم انى ضعيف التركيز .. وبحس معظم الوقت ب صداع خفيف + انا نظرى ضعيف علاشان فى ناس قالت ان دا السبب وشكراً

BP HBA1C FBS OTOSCOPY OPHTHALMOSCOPY

سؤال من ذكر 21 سنة

الطب العام

ضعف فى التركيز والذاكرة

Q: لو سمحت اناطالبة فى الصف الثالث الثانوى اعانى من صداع شديد فى الراس ويمثل لى عائق فى المزاكرة فما اسباب الصداع وعلاجه وشكرا

للصداع عامه أسباب كثيره لكن بالنسبه لسنك ودراستك غالبا مايكون الصداع هو صداع عصبي Tension headache نتيجه ضغط المذاكره والتوتر والتفكير الكثير وعدم الحصول علي قسط كاف من النوم . وعلاجه بسيط إن شاء الله عليك بالهدوء والإسترخاء و النوم فتره كافيه وتناول بعض المسكنات التي تحوي ماده البارسيتامول ( بانادول او بانادول اكسترا )او البروفين ( بروفين 400 mg ) وإذا استمر الصداع او ازدادت شدته رغم التعليمات السابقه عليك بزياره طبيب متخصص

Q: أنا في الصف الثالث الثانوي محتاج دوا يساعد على زيادة التركيز والحفظ لأني بشعر بهبطان كدا وقلة تركيز لما ارجع من الدروس ومببقاش مركز لما ارجع اذاكر

يتم تنظيم ساعات النوم عدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة تناول طعام صحي

Q: انا احمد كامل في الصف الثالث الثانوي سريع النسيان جدا ولا ادري ماذا افعل هل من الممكن ان تساعدني

لا بد من عمل فحص فيتامين ب12

تم إنشاؤها في 5 أكتوبر 2021

795

صداع وضعف فى التركيز والذاكرة مع العلم انى فى الصف الثالث الثانوي

إجابات الأطباء على السؤال

د. هبه الله اسماعيل محمد

طب عام

خذ فيتامينات مركبه تحتوي علي حديد وزنك وفيتامين ب مركب و فيتامين د وخد اوميجا ٣وفيتامين ه و نام كويس ٨ساعات من ١٢بالليل وكل مكسرات وبليله واشرب مياه ٢لتر ف اليوم والعب رياضه

5 أكتوبر 2021