عند صعوبة في الحفظ في دراستي و هل يؤثر مشاهدة التلفاز واللعب بالإنترنت على ذلك اطلب منك النصائح?

icon 15 ديسمبر 2014
icon 713
عند صعوبة في الحفظ في دراستي و هل يؤثر مشاهدة التلفاز واللعب بالإنترنت على ذلك اطلب منك النصائح?

إجابات الأطباء على السؤال (1)

اجهاد العيون والدماغ لساعات ، يتعب الدماغ ولا يعطي فرصة للإستيعاب الدراسي ، انت بحاجة لنوم جيد ليلا من ٧-٩ ساعات كفرصة لترييح الدماغ وترك اكبر فرصة للدراسة وليس للعب 0 2014-12-16 13:06:58
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
اجهاد العيون والدماغ لساعات ، يتعب الدماغ ولا يعطي فرصة للإستيعاب الدراسي ، انت بحاجة لنوم جيد ليلا من ٧-٩ ساعات كفرصة لترييح الدماغ وترك اكبر فرصة للدراسة وليس للعب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 23

في الطب العام

اعاني من عدم التركيز كما و اجد صعوبة في فهم مع الشعور بالكسل والخمول ما يؤثر سلبا على دراستي اصبح الامر مزعجا بالنسبة لي والامتحانات

يجب اجراء تحاليل الغدة الدرقية ووظائف الكبد واعتماد نظام صحى متوازن غنى بالاوميجا 3 والتى توجد بكمية كبيرة فى الاسماك وزيت بذر الكتان و المكسرات

سؤال من ذكر سنة 22

في الطب العام

هل يتسبب الخوف من شيئ استمرار ظهوره لي يعني انني اخاف من مرض معين وكل يوم ارى اسمه على التلفاز او الموبايل والانترنت هل طبيعي

وسواس لا أكثر ابتعدي عن التفكير في المرض وكل شيء بيد الله هناك حالات معينه مثلا شخص يفكر انه لديه ارتفاع ظغط الدم وبالفعل يرتفع فقط عندما يفكر ولكنه بالحالات الطبعيه سليم فهي مشكله نفسيه يجب التخلص منها بنفسك

سؤال من ذكر

في الطب العام

لدي الم خلف الراس والعنق مع صداع ودوار يشعرني بالرغبة في النوم ويزداد الالم عند مشاهدة التلفاز

من الممكن ان يكون أما : * صداع نصفي وعلاجه الارجوتامين مع المسكنات العادية. * ضعف ابصار فيجب مراجعة طبيب الرمد. * أسباب أخري وتحتاج تاريخ مرضي وفحص اكلينيكي لدي طبيب الأسرة خاصتكم.

سؤال من أنثى

في الطب العام

اعاني من العياء و ذلك يؤثر بشكل كبير على دراستي

السؤال غير واضح الرجاء كتابة الاعراض حتى يتم التشخيص الصحيح ولكن بشكل عام اذا كنتي تعاني من ارهاق وتعب طوال الوقت فيلزم فحص الدم ممكن تكون اعراض انيميا ينصح بالاهتمام بالغذاء وتناول الفواكه وتناول المكملات الغذائيه

سؤال من أنثى

في الطب العام

مقبل على البكالوريا منك ان تعطوني دواء للتقوية الذاكرة وسهولة الحفظ ما غير الطعام

ولماذا غير الطعام?يمكن عوامل مساعدة ولكن الطعام أساسي خصوصا المكسرات النية والخضراوات والفاكهة الطازجة .ممارسة الرياضة حتي لو المشي لتنشيط الدورة الدموية للدماغ والنوم فترة كافية متواصل وعدم الجلوس امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر لفترات طويلة والتقليل قدر المستطاع من التحدث في الموبايل الا للضرورة والمذاكرة بطريقة منظمة والقراءة في حد ذاتها ستساعد باْذن الله علي التركيز وتجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وربنا يوفقك

سؤال من أنثى

في الطب العام

هل شيء ما يساعد على الحفظ انا طالبة مقبلة على البكالوريا لكن اجد صعوبة في الحفظ افهم لكن لا احفظ واذا حفظت انسى

التأكد من عدم وجود أنيميا أو فقر دم ,أو نقص فايتامينات وأملاح معدنية بسبب سوء التغذية تنظيم ساعات النوم الليلي 8 ساعات يوميا غرفة ذات إضائة جيدة وهادئة وصحية تدخلها أشعة الشمس الإهتمام بالسوائل والخضار والفواكه

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً