اعاني من تشتث التركيز ونسيان من الاشياء الاسماء والاشخاص واحيانا اظن ا

اعاني من تشتث التركيز ونسيان من الاشياء الاسماء والاشخاص واحيانا اظن ا
icon 12 ديسمبر 2016
icon 1058
أعاني من تشتث التركيز ونسيان الكثير من الأشياء الاسماء والأشخاص وأحيانا أظن أني قمت بعمل ثم اكتشف أنني لم أفعله وهذا ما يضعني بمواقف محرجة ولا استطيع التركيز في دراستي وعملي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اتبعي نظاما غذائيا صحيا، وحاولي ان تكثري من المكسرات كاللوز والجوز والفستق. وكذلك يتوجب عليك ان تنامي فترات كافية بين 6 و 8 ساعات يوميا. وحاولي ان تقللي من التفكير والقلقل فهو من اهم عوامل عدم التركيز. 0 2016-12-13 07:10:24
الدكتور عبدالله خليل
الدكتور عبدالله خليل
طب عام
اتبعي نظاما غذائيا صحيا، وحاولي ان تكثري من المكسرات كاللوز والجوز والفستق. وكذلك يتوجب عليك ان تنامي فترات كافية بين 6 و 8 ساعات يوميا. وحاولي ان تقللي من التفكير والقلقل فهو من اهم عوامل عدم التركيز.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

اعاني من قلة التركيز والاستيعاب والفهاوة مع الاستاذ وفي الدراسة عندما ادرس انسى المعلومة وهذا بسبب الهاتف بسرعة وفي الغالب...

يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد مرض نقص الانتباه و فرط الحركه (ADHD) موضوعه بسيط جدا ممكن حله بدواء ولكن يجب التقييم عن قرب

سؤال من أنثى سنة 26

في الطب العام

لدي تشتت إنتباه كبير ولا استطيع التركيز منذ سنوات ومع اني اذاكر بجد لكن علاماتي تبقى منخفضة ولدي سوء شديد...

يتضمَّن علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين الأدوية واستشارات الصحة العقلية (العلاج النفسي) وعلاج أي أمراض صحة عقلية تُصاحب هذا الاضطراب

سؤال من ذكر سنة 32

في الطب العام

اعاني من نسيان كثير من الأشياء .عند التحدث مع الاخرين لااستطيع بناء جمل واضحة حتى الجمل البسيطة ،بعض الاوقات لااعرف...

منذ متى تشكي من هاي الأعراض؟ هل ظهرت بشكل مفاجئ مؤخرا ؟ هل هناك اي فقدان ملحوظ بالوزن بالفترة الاخيرة؟ تعب عام؟ حرارة او صداع؟ فقدان بالتوازن؟ يجب عمل فحوصات دم و فيتامينات بي تويلف فيتامين دال و مخزون الحديد في حال كانت الفحوصات جيدة يجب مراجعة اخصائي جراحة أعصاب وعمل صور مقطعية للرأس..

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعاني من مشكلة عدم التكلم بطلاقة واشعر عند كلامي انني اقوم بعمل شاق وهناك بعض الكلمات لا استطيع نطقها الا...

انت بحاجة إلى زيارة أخصائي النطق و طبيب أعصاب حتى تتضح لك سبب المشكلة الأساسية فقد تكون مشكلة نفسية و قد تكون مشكلة طبية و لكليهما حل. صحة دائمة.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً