طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

بعد وجبة الافطار في رمضان احس بصداع يستمر حتى الصباح ويعود بعد الافطار شو سببو مع العلم اعاني من القلق المرضي و تعكر مزاج

icon 27 مايو 2019
icon 2203
بعد وجبة الافطار في رمضان احس بصداع يستمر حتى الصباح ويعود بعد الافطار شو سببو مع العلم اعاني من القلق المرضي و تعكر مزاج
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد تكون المعاناة من القلق والتوتر سبباً كافياً للشعور بالصداع، كما يمكن أن يسبب تناول كمية غير كافية من الطعام أو الماء في وجبة الإفطار، أو تخطي وجبة السحور في الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان، ومن أشهر الأسباب الأخرى ما يلي:

  • انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الأكل، ويمكن أن تحدث بسبب المعاناة من مرض السكري، أو وجود أورام في الجهاز الهضمي، أو اضطرابات في مستويات الهرمونات.
  • المعاناة من عدم تحمل أو حساسية من نوع أو مكون معين في الطعام.
  • اضطرابات المفصل الصدغي الفكي، وهو المفصل الذي يربط الفك السفلي بجزء من الجمجمة.
  • تناول شيء مجمد أو بارد جداً، ويرجح أنه بسبب حدوث تغيرات في الأوعية الدموية المحيطة بأعصاب معينة، نتيجة إلى درجة الحرارة الباردة.

ويمكن التغلب على الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان من خلال اتباع بعض النصائح مثل:

  • شرب كمية كبيرة من الماء في الإفطار، وفي الفترة ما بين الإفطار والسحور بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب.
  • تجنب الإسراف في تناول المشروبات المحلاة مثل العصائر، والقهوة، والشاي، وغيرها.
  • تجنب الأطعمة والمشروبات المحتوية على المحليات الصناعية.
  • تجنب تناول المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين.
  • تناول قدر كافي من الطعام الصحي المتوازن مثل الفواكه والخضروات.
  • عدم تخطي وجبة السحور.
  • تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من تناول قدر كبير من الطعام مرة واحدة في الإفطار.
  • التحكم في الشعور بالقلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان بشكل منتظم بعد اتباع النصائح السابق ذكرها؛ لمعرفة السبب وعلاجه.

للمزيد:

 0 2021-04-14T07:00:45+00:00

قد تكون المعاناة من القلق والتوتر سبباً كافياً للشعور بالصداع، كما يمكن أن يسبب تناول كمية غير كافية من الطعام... اقرأ المزيد

قد تكون المعاناة من القلق والتوتر سبباً كافياً للشعور بالصداع، كما يمكن أن يسبب تناول كمية غير كافية من الطعام أو الماء في وجبة الإفطار، أو تخطي وجبة السحور في الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان، ومن أشهر الأسباب الأخرى ما يلي:

  • انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الأكل، ويمكن أن تحدث بسبب المعاناة من مرض السكري، أو وجود أورام في الجهاز الهضمي، أو اضطرابات في مستويات الهرمونات.
  • المعاناة من عدم تحمل أو حساسية من نوع أو مكون معين في الطعام.
  • اضطرابات المفصل الصدغي الفكي، وهو المفصل الذي يربط الفك السفلي بجزء من الجمجمة.
  • تناول شيء مجمد أو بارد جداً، ويرجح أنه بسبب حدوث تغيرات في الأوعية الدموية المحيطة بأعصاب معينة، نتيجة إلى درجة الحرارة الباردة.

ويمكن التغلب على الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان من خلال اتباع بعض النصائح مثل:

  • شرب كمية كبيرة من الماء في الإفطار، وفي الفترة ما بين الإفطار والسحور بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب.
  • تجنب الإسراف في تناول المشروبات المحلاة مثل العصائر، والقهوة، والشاي، وغيرها.
  • تجنب الأطعمة والمشروبات المحتوية على المحليات الصناعية.
  • تجنب تناول المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين.
  • تناول قدر كافي من الطعام الصحي المتوازن مثل الفواكه والخضروات.
  • عدم تخطي وجبة السحور.
  • تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من تناول قدر كبير من الطعام مرة واحدة في الإفطار.
  • التحكم في الشعور بالقلق والتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بالصداع بعد الإفطار في رمضان بشكل منتظم بعد اتباع النصائح السابق ذكرها؛ لمعرفة السبب وعلاجه.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 أبريل 2021
كم عمرك وهل تعانى من اى امراض 0 2019-05-28T17:01:09+00:00
كم عمرك وهل تعانى من اى امراض اقرأ المزيد
كم عمرك وهل تعانى من اى امراض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 مايو 2019
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تناول وجبة الإفطار ضرورية لصحة الجسم مقالات طبية
تناول وجبة الافطار ضرورية لصحة الجسم
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة