العمر : ١٦ و٨ شهور الجنس : أنثى الوزن : ٣٩ الطول ١٥٩ ماهي فوائد فيتامينات "sentrum سنترم" ؟, وهل لها اثار جانبيه ؟, ولازم طبيب يصرفها ام مجرد مكملات عادي اشتريها بنفسي ؟

يعتبر سنترم المكمل الغذائي الاكثر مبيعا في امريكيا كل يوم تناولي حبه لا اثار جانبيه

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

المكملات الخاص بكمال الاجسام ( الباودر ) هل لديها اعراض جانبيه ومخاطر ام لا .

Q: هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها

غالبا ليس لديها اعراض الا في حال وجد مانع طبي لاخذها كتحسس من بعض البروتينات وغيرها

Q: هل يمكنني استهلاك أقراص الفيتامينات دائما ام لها أضرار على الصحة

لا باس من استخدامها ولكن انا بنصح مرضاي بالاعتماد دائما على التغذية الطبيعية والسليمة والابتعاد عن المنبهات من شاي وقهوة واستبالها بعصائر ومأكولات طبيعية ..مع تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية

Q: بدأت قبل فترة بممارسة كمال الاجسام,ونصحوني بأستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميا,فهل يوجد اضرار لهذه المكملات ام اخذها من غير خوف؟

اذا كان ما تعنيه مكملات غذائية فعلا و حتى البروتين و لكن بنسب علميه و حسب جدول خاص ... فلا بأس بذلك

Q: هل هناك أضرار من المكملات الغذائيه الرياضية مثل Whey Protein- Pro Complex حتي ولو في المستقبل البعيد او القريب ؟. وان لم يكن هناك أضرار فكيف اختار المكمل المثالي لي ولماذا؟

ﻻيوجد لها اضرار محتواها بروتين ومعادن وفيتامينات بجرعات مناسبة

Q: ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين

لاتسبب أي أضرار عندما تتركها ولاتسبب أي أضرار إذا أخذتها بالجرعات الصحيحيه طبقا لوزنك ومدي المجهود العضلي الذي تمارسه والحاله الصحيه العام لك

Q: تحية طيبة هل ممارسة رياضة كمال الاجسام مفيد للصحة وجسم الانسان ام مضر ؟ هل تناول البروتين والمواد الاخرى التي يتناولها الرياضيون في رياضة كمال الاجسام جيدة ام سيئة ؟ شكرا

الرياضه بلاشك مفيده اما تناول الادويه للمساعده فى بناء الجسم فضررها اكتر من نفعها

Q: هل استخدام حقنة هرمون النمو لمره واحده فقط لحرق دهون البطن وزيادة الكتله العضليه للاعب كمال اجسام له تأثير سلبي على الجسم وماهو التأثير وماهي الابحاث التي تؤكد ذلك

طبعاً له تأثير سلبي ، الجسم عبارة عن أجهزة منتظمة ومتكافئة ،والغدد لها افرازات محددة في اوقات زمنية معينة، بهذه الحقنة نكون قد أنهكنا الحالة الطبيعية للجسم ككل ، عموما ماتم أخذه فقد حدث .لا تكررها ثانية .الرياضة جميلة بدون أي شيء.فنحن نمارس الرياضة للحفاظ على الجسم وليس لتدميره.