تعرضت لتسرب دم تحت الجلد بعد تبرعي بالدم .. و مضى 3 اسابيع و التحسن بسيط .. و انا امارس كمال الاجسام و استخدم المكملات الغذائية .. فهل المكملات الغذائية تبطئ من عملية التعافي أم ان ليس لها علاقة؟.. و هل هناك دواء ما يسرع عملية التعافي؟و لكم جزيل الشكر

من الوارد ان يطول هذا الامر في بعض الاحيان...يمكن استخدام thrombex gel مرتين يوميا لمدة اسبوع ونتابع اذا لم يحدث تحسن يمكن استشارة طبيب امراض دم

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اريد هاي البروتينات او المكملات الغذائية لاصحاب كمال الاجسام هل تؤثر ع

Q: بدأت قبل فترة بممارسة كمال الاجسام,ونصحوني بأستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميا,فهل يوجد اضرار لهذه المكملات ام اخذها من غير خوف؟

اذا كان ما تعنيه مكملات غذائية فعلا و حتى البروتين و لكن بنسب علميه و حسب جدول خاص ... فلا بأس بذلك

Q: هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد

المكملات الغذائية لا ترفع اليورك اسيد البروتينات الموجودة في اللحمة الحمراء والاسماك تسبب الارتفاع عند تناولها بأفراط حاول استبدال البروتين الموجود في تلك الأطعمة بالموجود في الدجاج، الأسماك النيلية، البيض، الألبان ومنتجاته كالأجبان والزبادي

Q: شاب عمري 24 سنة بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور أرغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج إلى نصائح طبية

البروتينات هي عبارة عن مكملات غذائيه وضروريه للرياضيين لتعويضهم البروتين الناتج من هدمه وقت الرياضه ولكن يجب عليك ان تعرف مدى صحة كليتك وكبدك قبل البدء به

Q: عمر 16 سنة هل يمكنني ممارسة رياضة كمال الاجسام وهل يمكنني استعمال بروتينات

ممنوع منعا باتا استعمال بروتين وممنوع ممارسة رياضة أجسام قبل 21 سنه

Q: انا اتدرب في نادي رياضي واريد الاستفسار عن البروتينات وايضا عن المكملات الغذائية ومامدى صحتها .

يفضل فقط الغذاء الطبيعي المتنوع والإبتعاد عن جميع المنتجات الرياضية

Q: هل لممارسة رياضة كمال الأجسام ضرر معا تناول الأكل الطبيعي بدون استعمال المكملات الغذائية وغيرها؟

لا يوجد ضرر بالعكس قد تقيك من كثير من الأمراض المزمنة مثل السكر وتصلب الشرايين وضغط الدم بشرط الاعتدال

Q: هل ينصح باستخدام المكملات الغذائية قبل سن 18 ..وخاصة ال ارجنين هل تسبب ضرر اذا استخدمت قبل سن 18 .. وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا مانع من استعمالها تحت مراقبة طبيب العائلة ولكن يفضل عدم اللجوء إلى مثل هاته المكملات والله اعلم

24 أغسطس 2018

1546

مرحبا دكتور سؤالي: اريد اعرف هاي البروتينات او المكملات الغذائية لاصحاب كمال الاجسام هل تؤثر على النسل لان سمعت تسبب عقم فهل هذا صحيح او لا وهي بروتينات مو الهرمونات وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات والتي يتم التسويق لها لغايات كمال الأجسام، وقد لا يرتبط بعضها بالمضاعفات في حال استخدامه بالطريقة الصحيحة، إلا أنه قد ينطوي على بعضها العديد من المخاطر وبالتالي يجب استشارة الطبيب المختص واستخدامها تحت إشرافه في حال لزم الأمر.

تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من المخاوف تجاه هذه المنتجات من المكملات التي تحتوي على البروتينات نتيجة لعدة أسباب، ومنها:

بعض هذه المنتجات لا يوجد لها أي أبحاث علمية موثوقة.
بعض هذه المنتجات لا يوجد لها معلومات حول السلامة العامة للاستخدام، وإن وجدت دراسات لها فتكون مبينة على الاستخدام قصير المدى، لذا لا يوجد ما يثبت أمان استخدامها على المدى الطويل.
بعض هذه المنتجات لا يوجد لها معلومات حول مجموعة المكونات الفعالة، حيث قد تحتوي على مكونات يحظر استخدامها من قبل إدارة الغذاء والدواء.
بعض هذه المنتجات قد تحتوي على مواد فعالة مخفية لا يتم التصريح عنها، ومنها بعض الأدوية أو الهرمونات مثل الستيرويدات وغيرها. وقد تؤثر في هذه الحالة على الخصوبة والقدرة على الإنجاب.
بعض هذه المنتجات قد تحتوي على مكونات قد تتعارض مع الأدوية التي تستخدمها إن وجدت.

ولا يوجد شك أن البروتينات تلعب دوراً أساسياً في عملية نمو العضلات وزيادة حجمها وفي عملية شفاء وتعافي العضلات بعد ممارسة التمارين، إلا أنه يجب أن يكون الخيار الأول في الحصول عليها من النظام الغذائي وليس من المكملات الغذائية. وقد تكون مصادر البروتينات الطبيعية من اللحوم، والأسماك، والحليب ومنتجات الألبان، والبقوليات، والبذور أكثر فاعلية وأقل ضرراً وآثار جانبية من المكملات.

للمزيد:

0 2023-12-24T21:52:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-1216643#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

بعض هذه المنتجات لا يوجد لها أي أبحاث علمية موثوقة.
بعض هذه المنتجات لا يوجد لها معلومات حول السلامة العامة للاستخدام، وإن وجدت دراسات لها فتكون مبينة على الاستخدام قصير المدى، لذا لا يوجد ما يثبت أمان استخدامها على المدى الطويل.
بعض هذه المنتجات لا يوجد لها معلومات حول مجموعة المكونات الفعالة، حيث قد تحتوي على مكونات يحظر استخدامها من قبل إدارة الغذاء والدواء.
بعض هذه المنتجات قد تحتوي على مواد فعالة مخفية لا يتم التصريح عنها، ومنها بعض الأدوية أو الهرمونات مثل الستيرويدات وغيرها. وقد تؤثر في هذه الحالة على الخصوبة والقدرة على الإنجاب.
بعض هذه المنتجات قد تحتوي على مكونات قد تتعارض مع الأدوية التي تستخدمها إن وجدت.