

2019-09-25 16:25:13
كيف ازيد طولي جزاكم الله خيرا لانه مؤثر علي جدا نفسيا واجتماعيا
كيف ازيد طولي ا لانه مؤثر علي جدا نفسيا واجتماعيا
1
اجمع طول والديك معاً ثم ضف إليها 10 سنتيمترات، بعد ذلك اقسم الناتج على اثنين، طولك المحتمل يتراوح بين ± 10 سم من ناتج هذه العملية الحسابية. هناك بعض الرياضات التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجسم وتحفيز نموه، كالسباحة وكرة السلة والجمباز والبالية وتمارين التمدد وغيرها، هذه الرياضات تساعد على تمدد الجسم وبالتالي تحفز نمو العظام، لكن نتيجتها تعتمد بشكل أساسي على عمرك، فكلما بدأت بممارستها أبكر، كلما كانت النتائج أفضل، ويُستحسن أن تبدأ ممارستها من سن الطفولة، كي تعطي جسدك أطول فترة ممكنة للنمو بشكل سليم وصحي. في النهاية، كل العوامل السابقة قد تحسن نموك وتزيد من طولك إن اتبعتها بشكل صحيح وبعمر مناسب، لكنها لن تحسن صورتك أو تمنحك مزيد من الثقة بنفسك لو كنت لا تمتلكها من الأساس!
2019-07-23 03:49:55
انا عندي 17 سنة وعرفت السهر في سن مبكر من حوالي 2،3 ابتدائي وبسهر واحيانا بطبق باليومين من وقتها والان بحاول انام ليلا لا استطيع اصبحت اذهب للجيم لكي ازيد من لياقتي والقدرة علي النوم ولكن لا اعرف النوم ليلا وعندما يبدا النهار في الظهور ابدا في النعاس فورا وانام حاولت كتير تظبط نومي ومش عارف اعمل اي؟
انا عندي وعرفت السهر في سن مبكر ابتدائي وبسهر واحيانا بطبق باليومين من وقتها والان بحاول انام ليلا لا استطيع اصبحت اذهب للجيم لكي ازيد من لياقتي والقدرة علي النوم ولكن لا النوم ليلا وعندما يبدا النهار في الظهور ابدا في النعاس فورا وانام حاولت كتير تظبط نومي ومش عارف اعمل اي
1
هذه من انواع الارق، يساعد بذل المجهود نهارا و الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين و تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر والاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك وينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.مقاومة النوم نهارا لمدة ثلاث مرات
2017-12-11 08:42:26
هل يودي علاج قصور الغده النخاميه لدي الرجال الي الضعف الجنسي مستقبلا
هل يودي علاج قصور الغده النخاميه لدي الرجال الي الضعف الجنسي مستقبلا
1
2017-01-14 12:40:01
مرحبا عندي ثقل في مؤخرة الرأس و عدم رأية بي وضوح ما اسباب و جزاكم الله خيرا على هادة المجهود
عندي ثقل في مؤخرة الراس و عدم راية بي وضوح ما اسباب و ا على هادة المجهود
1
2016-03-05 14:24:16
السلام عليكم ممكن المساعده بمعلموماتكم جزاكم الله خيرا في الدنيا اعاني من عدمن النوم انتظر ان ارى شمس الصباح حينها اريد اريد النوم واني لدي عمل كثير جدا تعبت من هذه الحاله ارج
ممكن المساعده بمعلموماتكم ا في الدنيا اعاني من عدمن النوم انتظر ان ارى شمس الصباح حينها اريد اريد النوم واني لدي عمل كثير جدا تعبت من هذه الحاله ارج
1
2015-11-10 23:12:50
من فضلكم اعاني منذ فترة من ثقل في آخر الراس هل هذا مرض خطير مع العلم اني لم ازر اي طبيب من قبل وجزاكم الله خيرا
من فضلكم اعاني فترة من ثقل في آخر الراس هل مرض خطير مع العلم اني لم ازر اي طبيب من قبل و ا
1
2015-08-24 06:16:23
ماهو المعدل الطبيعي لليود في الجسم ، وهل يوجد له تحليل ؟ مااسم التحليل ؟
ماهو المعدل الطبيعي لليود في الجسم وهل يوجد له تحليل مااسم التحليل
1
2015-08-22 20:27:51
أعاني من اضطراب مواقيت النوم؟ بما تنصحوني جزاكم الله خيرا...
اعاني من اضطراب مواقيت النوم بما تنصحوني ا
1
2015-08-14 02:45:44
زوجي عمره63 عام أطال الله في عمره ما الفيتامينات المفيده له هل السنترم جيد أم فيه مضاعفات جزاكم الله خيرا
زوجي عمره اطال في عمره ما الفيتامينات المفيده له هل السنترم جيد ام فيه مضاعفات ا
2
2015-03-08 02:50:04
ماهي اضرار السهر وكيف اعتاد علي النوم المبكر وهل يوجد خطأ في استخدام المنوم لانني لا استطيع النوم ابدا طوال الليل وحتي الصباح ولا اعرف السبب
ماهي اضرار السهر وكيف اعتاد علي النوم المبكر وهل يوجد خطا في استخدام المنوم لانني لا استطيع النوم ابدا طوال الليل وحتي الصباح ولا السبب
1
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية
نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
هل تريد التحدث مع طبيب الآن