مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما يكون الجو برد بحس بالبرد ف ايديا ورجلي لكن مش ببقي بردان في جسمي وعلي حسب شدة البرودة لو برد اوي ممكن احس ببرد ولكن مش نفس إحساس شخص عادي

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة كبيرة عندي دوخة مستمرة وجسمي ينمل ومن اقل مجهود بنهج وضربات قلبي تعلى و واطرافي تترعش والرؤية تسود و دايما تركيزي قليل. بعد الاكل بدوخ وجسمي ينمل واعرق. نسبة الهيموجلوبين عندي ١٢

يجب عمل فحوصات CBC و ferritin غالبا الاعراض ناتجه عن نقص مخزون الحديد

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

نسبة الكوليسترول مرتفعه 202 هل هناك علاج لتنخفض

Q: التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا

الطبيعي في هذا العم لغاية 20

Q: اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي تخصص طبي ألجأ اليه عظام ام باطنه ؟

مراجعة طبيب العظام والمفاصل فهو من سيقيم حالتك الصحيه ، وممكن يكون عارض بسبب نقص مجموعة فيتامينات ب ، ولكن يرجى عمل فحوصات شاملة للدم أولاً

Q: بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين

مرحبا ، يرجى مراجعة طبيب الغدد الصماء وايضا عمل الفحوصات اللازمه للدم والغدد الصماء ، قد يكون لديك نشاط في الغده الدرقية ، ويرجى أيضًا فحص مستويات السكر ، وفحص ضغط الدم

Q: لايوجد اعراض تحليل روتيني

من خلال نتائج التحاليل توجد عدة ملاحظات: قد يكون عند فقر الدم ، او قد يكون هناك التهاب في الامعاء او التهاب في الجسم ، او بسبب تناول بعض الادويه وهذا هو إنخفاضmpv، وقد يدل ارتفاع NRBC وجود مشكلة في القصبات الهوائية ، او امراض القلب ، او وجود صعوبة في تدفق الدم وهذا مؤشر على نقص الاكسجين , ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

Q: أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد شرب الماء بوقت قصير فهل هذا مؤشر للإصابة بالسكري

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

Q: اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او تبقى علما أني انام ٤ ساعات واستيقظ بمنبه وانا لم اكتفي من النوم

طبعا في هذا العمر 4 ساعات نوم لا تكفي ابدا يلزمك على الاقل 8 ساعات نوم حاول تنظيم نومك وسترى النتيجة

24 سبتمبر 2023

نسبة الكوليسترول مرتفعة 202 هل هناك علاج لتنخفض أعاني من الخمول دائما وعدم القدرة على أي جهد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أطمئنكِ بأنّ نسبة الكوليسترول هذه تعتبر مرتفعة قليلًا، ولاتُعدّ خطيرة بذاتها، وقابلة للتحسن بسهولة بإذن الله بمجرد اتباع تغييرات بسيطة في نمط الحياة والالتزام ببعض النصائح، مثل:

اهتمي بتعديل نظامك الغذائي، بما يشمل التخفيف من الزبدة، والمقليات، والكيك، واللحوم الدسمة، والتركيز على تناول الشوفان، والأفوكادو، والمكسرات النيئة، واستبدال الزيوت المهدرجة بزيت الزيتون الطبيعي.
أكثري من تناول الخضار والفاكهة.
اشربي الماء بما لا يقل عن 2-3 لترًا يوميًا.
اهتمي ببذل نشاط بدني خفيف يوميًا، مثل المشي السريع بما لا يقل عن 20-30دقيقة يوميًا.
حاولي الوصول إلى وزن صحي ومثالي بطرق آمنة وتدريجية.
تجنّبي التدخين وتناول مصادر الكافيين بكثرة.

وما أودّ قوله هو أنّ إحساسك بالخمول والتعب دائمًا، قد لا يكون مرتبطًا بارتفاع الكوليسترول لديكِ، فقد يرتبط بحالة صحية بسيطة تحتاج متابعةً للسيطرة عليها مثل:

كسل في الغدة الدرقية.
نقص فيتامين د أو الحديد.
قلة الحركة والنوم غير المنتظم.
نمط غذائي غير متوازن.

لذا أنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريرًا، وغالبًا ما ستطلب منكِ بعض التحاليل المخبرية لتتمكن من تحديد سبب شعورك بالكسل والخمول، وتصف لك الادوية الأنسب.

للمزيد:

0 2025-07-05T12:17:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%89-%D8%AC%D9%87%D8%AF-1738107#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

اهتمي بتعديل نظامك الغذائي، بما يشمل التخفيف من الزبدة، والمقليات، والكيك، واللحوم الدسمة، والتركيز على تناول الشوفان، والأفوكادو، والمكسرات النيئة، واستبدال الزيوت المهدرجة بزيت الزيتون الطبيعي.
أكثري من تناول الخضار والفاكهة.
اشربي الماء بما لا يقل عن 2-3 لترًا يوميًا.
اهتمي ببذل نشاط بدني خفيف يوميًا، مثل المشي السريع بما لا يقل عن 20-30دقيقة يوميًا.
حاولي الوصول إلى وزن صحي ومثالي بطرق آمنة وتدريجية.
تجنّبي التدخين وتناول مصادر الكافيين بكثرة.

كسل في الغدة الدرقية.
نقص فيتامين د أو الحديد.
قلة الحركة والنوم غير المنتظم.
نمط غذائي غير متوازن.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 يوليو 2025

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يسبب ارتفاع الكوبيسترول شعورًا بالتعب والإرهاق وقلة الطاقة، ويمكن للأمور الآتية أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول والتخلص من الأعراض الأخرى:

تعديل نظامك الغذائي: قللي من تناول الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة والكوليسترول مثل اللحوم الحمراء، وأكثري من تناول الألياف والفواكه والخضروات.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، حاولي إنقاصه تدريجيًا.
شرب الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة جسمك.

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ الشعور بالخمول وعدم القدرة على بذل أي جهد قد يكون ناتجًا عن أسباب أخرى؛ مثل قلة النوم أو نقص التغذية أو وجود حالة مرضية كامنة، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك وتحديد التشخيص الصحيح والحصول على خطة علاج مناسبة لك.

للمزيد:

0 2025-04-28T15:29:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%89-%D8%AC%D9%87%D8%AF-1738107#answer-1

د. دعاء المصري

صيدلاني

تعديل نظامك الغذائي: قللي من تناول الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة والكوليسترول مثل اللحوم الحمراء، وأكثري من تناول الألياف والفواكه والخضروات.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، حاولي إنقاصه تدريجيًا.
شرب الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة جسمك.