تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة و الرياضة
ما راي الاطباء بتمارين الرياضة على معده فارغة
يفضل ان تمارس الرياضه على اشياء تعطي طاقة لبذل مجهود اقوى واكمال الفترة الرياضية لتجنب فقداء السيطره (الدوخه) والتعب بسرعه وهنالك عمليات ايض فالجسم اذا انه الامتناع عن الطعام يجعل الجسم بحالة طوارئ وتخزين الدون الواجب حرقها بممارسة الرياضه .. لذلك كن معتدلا بكل شي حتى في بذل اي مجهود جسماني وان اردت ان تتناول الطعام فباعد ما بين الرياضة والطعام وقت كافي .
أجاب عن السؤال
الدكتور طارق زياد خريسات
